半月板受到了損傷

1、半月板損傷的原因，在什麼情況下容易損傷？

半月板損傷的原因比較多，大部分都是運動損傷，磕碰之類的，所以還是應該多注意的。出現類似情況的時候及時的檢查，開元這類的骨科先檢查看看是不是半月板的問題即可。

2、半月板損傷如何恢復

這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。

3、半月板損傷有什麼後遺症

膝關節半月板損傷

是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
英文名稱
injury of meniscus of knee joint
就診科室
外科，骨科
常見發病
膝關節
常見病因
扭轉外力
多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響。

4、半月板受到損傷，到底該如何有效治療？

半月板損傷，其實是很多患者都可能遇到的問題，但是因為其治療方式比較少，而且沒有特殊有效的葯物，加上自愈效果差等原因，導致很多半月板損傷的患者無所適從。那麼，半月板已損傷，我該如何面對它？

接受無奈的現實

半月板損傷後，難以恢復原有狀態。身體任何部位的自行癒合都需要血液供應才可以完成，而半月板屬纖維軟骨，除了四周邊緣，其餘區域是沒有血管分布的，因此半月板破裂後很難自行修復。並且以目前的醫療技術，不論哪種辦法，都很難讓其完全恢復到原本的健康狀態。因此，我們首先應接受這個現實，我們能做的是改善症狀，減緩半月板的繼續磨損，延長關節壽命。

不可一味追求保守治療

損傷程度不同，治療方式也不同。有些人對手術治療存在抗拒心理，但是有些半月板損傷如果不及時手術，一旦變成陳舊性，就會失去手術縫合的機會，並且撕裂的半月板會由關節保護者變成破壞王，在關節活動中牽扯關節滑膜組織、磨損關節軟骨、加速關節退變，使關節炎提早出現。

所以，保守治療還是手術治療，應根據損傷程度來確定。

急性半月板損傷或損傷早期，需停止活動、冰敷、加壓包紮、抬高患肢。若關節嚴重積血腫脹可抽出部分液體或積血，用彈力綳帶加壓包紮2-3周，佩戴支具固定。

 

核磁共振檢查可明確損傷程度

1、Ⅰ度損傷

核磁表現為團片狀信號，是半月板輕度退變。此時一般沒有症狀，則不需要治療。

2、Ⅱ度損傷

核磁表現為線狀信號未及關節面，表明半月板有損傷，但損傷沒有達關節面。若無不適症狀，可不進行治療，若有不適症狀首選保守治療：休息、理療、康復鍛煉等；同時可以服用消炎鎮痛葯，減輕關節內炎症；可關節腔注射潤滑劑（玻璃酸鈉），增加關節液的粘滯性和彈性，保護病變的半月板；Ⅱ度損傷保守治療1-2月後，症狀未予緩解，可行手術治療。

3、Ⅲ度損傷

核磁表現為線性信號延伸到關節面，表明半月板出現撕裂性損傷，裂隙達到關節面。急性外傷引起的Ⅲ度損傷，往往需要盡快手術治療。慢性期症狀不明顯的，可行保守治療，症狀明顯並有交鎖，則需手術治療。

了解半月板手術

手術可對半月板進行縫合、修整、切除。綜合患者描述的症狀，醫生體檢的體征，核磁共振報告的結果來判斷是否應該手術。手術是在關節鏡下微創操作，切口不到1cm，幾乎不留疤痕，手術風險低，並發症相對較少。

手術方法有半月板縫合術、半月板成形術、半月板切除術等。

半月板是否可以縫合，取決損傷程度、撕裂部位、撕裂形態以及年齡、傷後時間等。半月板成形，是對撕裂的半月板進行修剪，使其變得平滑穩定，以避免撕裂碎片對關節的磨損。對於損傷程度嚴重、不能進行縫合和修整的半月板，或者沒有癒合可能部位的半月板只能行切除清理。

重視康復鍛煉方法

1、急性期：踝泵練習

即“勾腳尖和綳腳尖”，通過這種遠端的關節活動及肌肉的收縮增加血液循環，可緩解腫脹。

2、急性期過後：股四頭肌功能鍛煉

背靠牆，抬頭挺胸，雙足分開，與肩同寬，緩慢下蹲，把體重平均分配在兩條腿上。

雙腿逐漸下蹲，到達感覺疼痛的位置之後，再稍稍高一點，也就是找到一個剛好不疼的角度。如果不疼，最好能蹲到90度，鍛煉要循序漸進，不能強求一步到位。

此時會感覺膝蓋上方的股四頭肌很吃力，堅持盡量長的時間，然後緩慢站起。休息1-2分鍾，然後重復進行。

生活中注意這幾點

從生活中的點滴，保護半月板。

1、選擇合適鞋子

盡量避免穿高跟鞋走遠路，建議選厚底而有彈性的軟底鞋.

2、戶外活動要謹慎

戶外運動不宜劇烈，運動之前要做好准備活動，避免對膝關節壓力大的運動，如爬山等。

3、必要時帶護膝

天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。

4、保持良好姿勢

注意走路時的身體姿勢，避免長時間下蹲，避免長時間保持一種姿勢。

5、避免長期負重

少抱小孩、少提重物等，避免膝關節的負荷過大而加重疼痛。

6、合理飲食

飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如奶及奶製品、豆及豆製品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等。

5、造成半月板的損傷什麼原因？

造成半月板損傷主要有這兩種，一是外傷造成，二是退行性改變造成。在日常上，還要多加保護關節的健康。
1、減少負重運動，過量的負重運動，會加重關節軟骨的磨損。
2、適度按摩，可以能夠舒緩的血液，疏通經絡。
3、平時可以補充關節營養，例如氨糖，可以催生關節滑液，修復關節軟骨等作用，可以試試健力多氨糖軟骨素來補充氨糖。

6、半月板損傷是怎麼引起的？

半月板損傷的病因
一、誘因
1、當膝關節屈曲、脛骨固定、股骨強烈外旋，可造成外側半月板前角或內側半月板後角損傷。
2、屈膝狀態下強烈內旋股骨（或小腿外旋），易引起外側半月板後角或內側半月板前部損傷。長期擠壓磨損可引起退變，容易造成撕裂。
3、半月板異常松動，關節韌帶損傷後不穩定，或肥胖、體重過大等原因，都是半月板易受損傷的因素。
4、先天性盤狀半月板，受遺傳因素影響，出現先天性盤狀畸形，因此損傷的機會也就較多。
二、病理分析
半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。扭傷時膝關節屈曲程度愈大，則撕裂部位愈靠後。
破裂的半月板部分滑入關節之間，會使關節活動發生機械障礙，妨礙關節伸屈活動，形成「交鎖」。在嚴重創傷病例，半月板，十字韌帶和側副韌帶可同時損傷。
三、中醫解讀
半月板損傷屬中醫「筋傷」范疇，主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下，臟腑功能虧虛，風、寒、濕、邪乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。