1、半月板損傷3年，不輕不重怎麼辦？
半月板的損傷， 要想自己痊癒，那不太可能。半月板，沒有血液循環，不可能自己修復。 如果您在已經損傷的情況下，必須劇烈運動，可是疼痛難忍，可以打封閉，也可以試試保守治療，比如理療。但是 治標不治本！
根本問題沒解決，只會損傷越來越嚴重。 只是半月板的損傷，關節鏡微創清理修復就可以，手術不大，基本可以從手術室自己走出來，或者坐輪椅。局部麻醉的。
還是建議您 減少例如打球這類運動，盡量不爬山，少爬樓梯。減少再次損傷的幾率。就像一個軸承，裡面有個小石子，還在不停的轉，必定損傷越來越嚴重。現在在您損傷的半月板就在不停地摩擦您的關節軟組織。就像那個小石子。您越鍛煉，問題越嚴重。 而任何治療 都不能像手術一樣將 已經從您半月板上脫落的一部分小碎塊 取出來。
所以 還是建議您 盡早去醫院診治，如果確實需要手術，也別猶豫。
2、半月板損傷已5年 還可以完全恢復或不再復發嗎
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3、膝蓋半月板損傷五年了，最近才知道，做微創能治好嗎？
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4、我半月板損傷5年了，一直是保守治療，但是就在2014年我腰椎間盤4-----5節也變性了，隨之而來
半月板很難治療的,沒有特效葯,別聽什麼廣告都是騙人的,到葯店買都是一樣的
5、半月板損傷5年了，現在沒什麼問題，請問我可以踢足球嗎
可以，但不能在受傷。
6、右膝蓋半月板受傷,已五年,一直不能深蹲,不可高跳,且反復受傷,是否需要手術?【右膝蓋半月板損傷】
前面寫的東西很不具體，沒有太多參考。
據傷情推斷前交叉韌帶可能斷裂。
請來門診檢查。
需要手術。
術後需要恢復，手術是為了更好地生活。
（印鈺大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
7、我五年前打球半月板損傷當時醫生一會說是在養養就好了，囑咐我不能劇烈運動，結果閑越胖，幾年長了20公斤
哈哈，你知道卡卡不，跟卡卡的情況一樣
沒完全恢復不要劇烈運動
醫生說已經完全恢復了就可以開始一些輕微的運動
然後逐漸加量
不要太讓半月板負重太多
其實少吃點也可以減肥
8、半月板損傷了3~4年左右了，一直沒好，請專業人士回答！
肝主筋,腎主骨
你這是過度運動,消耗過多,損傷肝腎精血,又生風寒濕.
建議結合體質補養,同時祛風散寒除濕.
治療時間會比較長,要有耐心,恆心.