1、關節鏡下前叉韌帶重建，半月板修復，術後怎樣康復訓練，詳細的。拜託各位了 3Q
平躺，傷腿伸直，抬到45度的高度，堅持15秒，放下，隔幾秒鍾再次重復，一次能做多少是多少，盡量多一點。在做了一段時間後，可以考慮在腳踝處負重，我當時在腳踝處綁了一個5公斤的沙袋，效果比不負重時好很多，不過很累，要有心理准備，堅持就好，我每次做50個，一天三次。堅持做了2各月左右，直到能夠正常走路。我是一年半前做的手術，現在恢復的很好，打球、跑步都沒影響！！
2、上海第六人民醫院韌帶重建半月板修復術後一個半月彎腿多少度
這個 你應該問你主刀把。有些情況因人而異的。不過你可以借鑒北三的康復計劃。另外，別光關注角度，伸直也非常重要，不能忽視。切記
3、右膝後叉韌帶斷裂，行關節鏡手術。半月板有切除部分，內側副韌帶修復術。 術後已4個半月了，現在小腿還
再去醫院就診。
4、韌帶撕裂 關節鏡和內側副韌帶重建手術後用彎腿訓練嗎
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5、前交叉韌帶重建術後康復彎腿彎不下去怎麼辦
不要害怕，練習彎腿肯定是很疼的，但疼也要練，一點一點慢慢來，我做的是韌帶重建，已經兩個月多了，和好腿差一點，還要繼續練，你的彎腿速度太慢了 我一個月都練到90°多，你可以讓家人幫助你一點一點往後推，也可以自己坐在床邊讓腿自然下垂，或者躺下來在家人的幫助下一點一點往下放，總之不能怕疼，堅持相信你一定能彎到位。