1、劇烈運動後，膝蓋下面會腫而且很痛，按上去硬硬的很痛，這是怎麼回事
脛骨結節軟骨病 骨骺撕脫,常發生在在11--18歲出現,病人多有近期參加跑,跳,球類專等劇烈運動史. 沒關屬系的,運動的方法和強度沒把握好. 休息一段時間不疼了就好,休息期間不能參加運動,切記! 症狀嚴重者,長腿管型石膏固定. 絕對標准答案,祝你早日康復!!!
麻煩採納，謝謝!
2、跑步，膝蓋腫了，怎麼回事
首先你的體重要與你的擔負重量成正比關系，如果你的體重是100斤，你所擔負的重量應該專不超出屬你體重的45% 也就是說你負重的最大應該是45斤。根據自身情況去定吧。
你膝蓋痛也是正常的，如果之前膝蓋沒有受過重創或外傷，你的疼痛應該會在10天左右緩解，這個是膝蓋周圍的小腿部肌肉與大腿肌肉的關節鏈接肌肉舒張閉合導致的。如果之前你的膝關節受過重傷個人勸你不要上高強度練習，很有可能會傷到韌帶。多用熱毛巾敷膝。
另外你要慢慢加重，不要一次性超重練習，循序漸進非常重要。
3、跑步能把膝蓋附近跑腫了怎麼回事
有可能是扭傷之類的
你按一下試試看看是不是特別的疼，如果是最好立馬、趕快回、馬上答去醫院。如果不是作以下處理：
1，休息確認不疼了之後再跑
2，確認地面、鞋是否合適
3，冰敷注意以下腫脹的時候，如果在24小內立刻冰敷，一分鍾也不要耽擱。冰敷可能用冰塊，也可以用凍過的冷水，可以把冰塊包在毛巾里，也可裝到帶密封的塑料袋裡，冰敷至少10分鍾以，最好10--30分鍾，注意別凍傷皮膚。
4，24小時後熱敷。
5，向醫生求助
4、我的膝蓋在跑步後就會腫起是為什麼？
你這屬於軟組織損傷啊，很難痊癒的，很多專業運動員就是為這個退役的，你才18注意保養休息還好點，千萬別劇烈運動了，多休息，要不然後悔也來不及了，另外建議去找中醫治療下，據說效果比較好
5、跑步加快走50分，三天膝蓋下側腫了，怎麼辦T
您好。建議最好及時就醫，主動聽從主治醫生的醫囑，並積極參與配合治療。專等傷徹底確定好了以後屬，再適當進行慢跑/快走運動。注意：量力而行，勞逸結合，循序漸進的過程。導致原因：之前沒有參加過體育鍛煉，突然加大運動量危害膝蓋健康。跑步前沒有進行充足的熱身運動和原地進行充足活動手和腿腳肌肉運動。跑步後沒有進行緩步前行五六分鍾和進行至少十分鍾的全身伸展拉伸運動。還有，推薦最好可以隔日或隔兩日進行適當的慢跑運動為宜。體重超過160斤最好可以避免進行長時間的跑步運動。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
6、跑步膝蓋腫了怎麼辦？
首先你的體重要與你的擔負重量成正比關系，如果你的體重是100斤，專你所擔負的重量應該不屬超出你體重的45% 也就是說你負重的最大應該是45斤。根據自身情況去定吧。
你膝蓋痛也是正常的，如果之前膝蓋沒有受過重創或外傷，你的疼痛應該會在10天左右緩解，這個是膝蓋周圍的小腿部肌肉與大腿肌肉的關節鏈接肌肉舒張閉合導致的。如果之前你的膝關節受過重傷個人勸你不要上高強度練習，很有可能會傷到韌帶。多用熱毛巾敷膝。
另外你要慢慢加重，不要一次性超重練習，循序漸進非常重要。