1、怎麼按摩半月板受傷的腿，
意見建議：你好，建議你到醫院康復科檢查後按摩來治療的，預防感染，祝健康！
2、膝蓋各個部位疼痛圖解？
膝蓋疾病幾個比較重要的就是：內因、外因、不足、淤滯、不調、過用多種原因導致膝蓋損傷，咱一個一個分析。
現在很多人開始運動了，但是就在膝蓋這個地方猶豫了，不動好像膝蓋也好不到哪去，動了好像膝蓋更差。現在人大夏天電動車前面擱一個擋風被，之前冬天常見的，現在夏天都常見了，女的有，男的也有，這說明一個啥現象？說明了現在人膝蓋的問題非常嚴重，膝關節疾病一個很常見的症狀就是下邊涼。涼、疼、難受、脹、腫、沉，伴隨著下肢的不良反應越來越多，說白了就是陽氣通不下去了。腹中淤滯，胯部銹死了，陽氣、氣血、能量下不去了，下不去直接導致膝蓋出問題，膝蓋是大關節，沒有氣血滋養能好得了嗎？
很多人意識到這個問題了，想通過鍛煉得到緩解，結果越鍛煉越差。大夫說你可不能再走了，所有劇烈運動都不能做了，膝關節半月板越磨越沒了，這東西不可逆的，嚇壞了。原先暴走，晚上放著音樂天天走，現在路都不敢走了，因為膝蓋有問題了。汽車、電動車、電梯這些日益普及，頭十年我就預言過，人的腿腳會越來越不利索，越來越缺乏運動，缺乏鍛煉，導致整個胯骨關節的通透性越來越差，胯關節、膝關節、踝關節通透性越來越差，導致上面氣血下不來。心臟泵血經過腹主動脈下去，但是泵到腹部往下泵就很艱難了，因為腹結出來了，腹動脈這勉強下去之後，發現胯關節又堵了，又結了，很艱難的再往下走，擠著到膝關節又堵住了，又結了一部分，就導致下肢涼、沉、麻、痛，再接著就感覺上重下輕，相當於倒三角，感覺重量在上邊不在下邊，腿腳越來越細，腳底板越來越薄，同時開始長灰指甲，下肢靜脈開始曲張，下焦無力，這都是伴隨而來的。為啥呢？
氣血下不去，血液分布就產生新的變化，上邊的血壅滯過多，下邊血過不去變少，就導致頭重腳輕。一查，說這典型的上盛下虛，下邊太虛，就開始給你補，咋補不也不好使，吃六味也不好使，吃金匱也不好使，吃十全大補也不好使，吃啥都不好使。它根本不是上盛下虛，虛是現象不是本質。30歲大虛，開始大把的吃枸杞泡水補腎，其實大錯特錯，不應該這樣吃。現在人由於嚴重不通導致來血變少，產生假性腎虛和下虛的症狀，補有啥用，補得進去嗎？越補越上火。
陽明經、少陽經、太陽經，按哪哪痛，後來就是整個身體按哪都疼，不單獨腳疼的問題，你稍微使一點勁按都疼。所有的經脈憋住了，錯位了，所以按哪都疼，按理說是按哪都不疼才對。腳趾縫、足三里、腳踝內外側、各個腳趾縫，包括腳掌、腳心、腳跟，甚至按摩腹痛，大腿的肌肉都會感覺疼痛。
由於我們越來越喪失了活動腿的機會，腿的功能越來越差，代謝越來越差，來血越來越少，導致下肢機能嚴重衰退。復式的還要裝個自家的小電梯，樓梯都不願意走。由於經脈的淤滯盤結，導致腿部的三陽經、三陰經出現錯位，這個也是導致膝蓋容易出問題的一大原因，除了咱們說的胯堵了、過用、外感寒邪等原因外，主要還有一種原因，就是經絡錯位了，經絡錯位導致膝關節受力不均，而產生的膝關節內側、外側、前側、後側出現不同損傷。
中醫認為包裹膝蓋的六條線，三陽經、三陰經，前面足陽明胃經，外側足少陽膽經，後側足太陽膀胱經，內側足少陰腎經，厥陰肝經，和足太陰脾經，正常情況下它們非常順暢，協調工作，不會發生錯位的情況。但是由於胯關節、腹部結、腰背淤結的程度不同，導致這六條經脈出現錯位，它們不能很好地協同工作，導致膝蓋受力不均，從而引起膝蓋一些相關的病變。內拽的狠點，外拽得狠點，前拽的狠點，後拽的狠點。
只要你把膝蓋露出來，我就知道你有沒有問題。什麼是一個真正的好膝蓋，什麼是有問題的膝蓋，一眼就看出來了。外感、下河摸魚、月經期間下河、寒氣上膝，咱就不多講了，中醫裡面都講過。運動損傷就是過度使用膝蓋，胯關節腹部等一些重要的地方沒有完全通暢，來血不是很豐富的情況下，盲目的過用關節，反復使用關節，導致關節使用過度而產生損傷。比如說馬拉松、暴走、蠻力地蹦跳，你都多大了，在沒有充分把身體搞通透的情況下蹦蹦跳跳，膝蓋就容易出問題。
3、膝關節半月板損傷能按摩嗎
膝關節半月板損傷，多多休息 靜養才好。看你描述的情況應該不太嚴重吧，找個經驗豐富的醫生幫你看看吧，我覺得最好還是別亂按的好。你知道常州的 和平骨科吧，聽說那個耿醫生不錯，你可以打聽下。