如果是 肌腱，韌帶傷除了可多吃營養豐富的食物外可多吃雞爪，雞翅，羊蹄，牛蹄，最佳的方法是用這些食物燉湯喝效果最好，對肌腱，韌帶傷恢復效果最明顯和快速，希望我的答案對你有幫助。
2、醫生說我膝關節韌帶和半月板損傷，吃什麼可以加快恢復的速度？
你好，你的情況需要先找到病變部位，是軟組織損傷還是傷到骨骼。先去醫院拍X光片看內一下，若容X片看不出應作CT進一步檢查，看一下半月板有沒有問題。排除這些後，就是局部韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
3、吃什麼對韌帶好
這個問題有點難回答，但我還是想要冒這個險回答，看你給不給我分啦。
如果你是一個正常人，你無需去吃什麼來保養韌帶。只需要好好鍛煉身體就好啦。但記得鍛煉是對韌帶等組織有幫助的，但也是容易在這個過程中受傷害的。所以是適度的鍛煉。
如果你是韌帶損傷在保守治療的話，你要加強肌肉力量，而不是靠吃東西來恢復已經損傷的韌帶。
如果你是韌帶重建術後的患者，你就要聽大夫的話，好好練習伸屈及肌力。
最好，如果你硬要說吃什麼對韌帶好的話，那就吃鹿勁吧。葯店裡有賣的，用水泡軟切成小斷，煮米粥的時候一起煮著吃。OK！
4、半月板和前交叉韌帶同時損傷吃什麼有助於恢復
膠原蛋白肽、氨糖、硫酸軟骨素、維生素C、鈣等營養素
可以試一下諾特蘭德關節三劍客或金關節
5、韌帶受傷吃什麼能對恢復有好處？
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6、韌帶撕裂吃什麼食物有利恢復
多吃高蛋白的食物，如牛肉（肌氨酸含量高，有利於肌腱的恢復），排骨，牛奶，魚類；以及活血的食物，如黑木耳，山楂，葡萄等。
另外，洗溫水澡也有利於血液循環，有助恢復。