1、半月板變性或損傷1度，什麼意思？懂的進
比我當初的病輕多了。
如果你不經常劇烈運動的話，買個沙袋多鍛煉股四頭肌，做好恢復鍛煉，一般一年多後疼痛會消失，彈響也會減輕。但我的彈響消失還是在手術半年後，所以無法向你建議保證靠恢復鍛煉可以自己消失。如果經濟有影響，身為病友，還是建議在避免劇烈運動並且沒有惡化的情況下等等看。
如果遲遲不見好轉，最好的治療方式還是手術。總之一度是最輕的損傷，交叉韌帶也沒什麼問題，你的日常生活也不受影響，不用太擔心的。自己癒合的問題根本就不是問題，如果都能自己癒合，這就不是運動損傷類大病了。
但還是那句話，你的病徵是半月板損傷中很輕的，但經濟允許，且大夫建議，最好還是手術治療
2、骨科，半月板後角1度損傷
直接理療吧，膏葯配合，平時多注意保養和鍛煉。身體很重要啊…
3、右膝內側半月板後角1度變性以及關節腔積液
你的應該是半月板輕度損傷，問題不大，應保守治療（一般1至2年，不做運動，但必須鍛煉腿部力量，做直抬腿練習，否則肌肉萎縮影響膝關節）。至於訓練，還是別參版加了，否則撕裂了必須手術，權手術後效果因人而異。術後幾十年還容易留下後遺症……
4、半月板內外側前後角損傷1度怎樣才能恢復？
半月板損傷不好恢復。
需要慢慢調理。
建議減少運動，多休息，不要負重，不要上下樓梯，減少關節壓力。同時吃些氨基葡萄糖和活血化瘀的中成葯。
5、半月板後角1度損傷
如果輕度半月板損傷沒有影響正常活動，或者沒有特殊不適症狀，可以選擇休養為主，減少過度勞累活動，比如登山，爬樓梯，跑，跳等等。需要定期到醫院運動損傷科門診復查，了解病情恢復情況。如果嚴重影響日常生活，行走功能明顯受限，可以考慮選擇手術治療。