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半月板損傷能跳繩

發布時間:2021-02-18 23:04:19

1、跳繩有可能會造成半月板損傷嗎?

是的,劇烈跳躍運動可能會損傷到膝關節的半月板。

2、半月板損傷能跳繩嗎

?

3、跳繩對膝關節半月板有損傷嗎

這個是沒有的,

只要是動作規范,不劇烈,就可以。求採納!

4、膝蓋半月板損傷,還能繼續跳繩嗎?

半月板損傷後極難癒合,因為半月板血運極差,絕大部份為無血管區,只有外側也就是靠近關節囊側的25%~30%有血液供應.
注意
1,飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧.
2,外敷濟copy愈堂月板健骨舒絡貼,注意上下樓梯時,必須zd全神貫注,且踏穩之後,再動第二步,才可避免外傷.
3,蹦跳是絕對不可以的了.別再跳了,好好養好它!不然會越來越嚴重,腿會很疼,走不了路的!別開玩笑哦!

5、半月板有損傷,傷齡5個月。是否能做平板支撐、跳繩,打羽毛球這些運動啊?做什麼運動能養護膝蓋?

涉及到膝蓋活動的久而久之都會造成損傷 每天注意適量不要過量運動 適量的運動項目是可以 對於羽毛球跳繩類 對膝蓋要求性比較高的話 盡量避免過度 可以做一些緩性的 比如平板支撐 俯卧撐 仰卧起坐都是可以的 注意膝蓋活動量恢復的更快 如果我的回答幫到您 請您採納 謝謝! 最後 祝您身體健康 早日恢復

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