1、關節很松，就像脫落了一樣
你就是當初韌帶受傷沒有治療才這樣的，現在已經導致韌帶鬆弛了，韌帶版是連接關節了，自然權會導致關節不穩，你現在應該積極鍛煉股四頭肌，以一部分的肌肉力量來代償韌帶的作用，這樣以後也不會受傷，另外你應該去醫院拍個核磁共振，看看韌帶損傷的程度，因為韌帶損傷往往還會導致半月板磨損，建議你盡快去醫院就診，別耽誤了，這可是一輩子的事
2、半月板松馳怎麼辦
半月copy板損傷會導致膝蓋韌帶鬆弛，而且一旦損傷了膝蓋就不能得力，可以走平路，但是上坡和下坡比較困難，而且這樣的損傷只能7分保養，三分治療，理療尤為重要，適當的按摩、熱敷最有效果，也能防治韌帶松。
半月板\松馳
半月板損傷會導致膝蓋百韌帶鬆弛，而且一旦損傷了膝蓋就不能得力，可以走平路，但是上坡和下坡比較困難，而且這樣的損傷只能7分保度養，三分治療，理療尤為重要，適當的按摩、熱敷最有效果，也能防治韌帶松。
3、半月板疏鬆有什麼辦法
患者可以多吃排骨,排骨富含鈣磷,對骨關節恢復有輔助作用,也有利於預防病後骨質疏鬆。
4、膝蓋關節很松 很容易像脫臼一樣
你就是當初韌帶受傷沒有治療才這樣的，現在已經導致韌帶鬆弛了，韌專帶是連接關節了，自屬然會導致關節不穩，你現在應該積極鍛煉股四頭肌，以一部分的肌肉力量來代償韌帶的作用，這樣以後也不會受傷，另外你應該去醫院拍個核磁共振，看看韌帶損傷的程度，因為韌帶損傷往往還會導致半月板磨損，建議你盡快去醫院就診，別耽誤了，這可是一輩子的事
5、半月板輕度損傷腿肉變松怎麼辦
半月板損傷時一種運動損傷，它的作用是來緩解外界給膝蓋的壓力，保護膝蓋回的作用，這里出現答問題，膝蓋就會疼痛，行走困惱，厲害的難以忍受，及時的治需要，留下病根以後會經常疼。
要多休息，少走動，飲食上蔬菜水果多吃，不要喝牛羊奶，豆類品多吃些，其煙酒戒掉，不要太勞累，半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，可以用小駁骨草按摩膏，適用膝關節的疾病
6、膝關節松動
韌帶撕裂的症狀要看撕裂的程度而定。如側副韌帶不完全撕裂時，在韌帶撕裂處可出現輕度腫脹，壓痛也限於局部，膝關節無不穩定現象；完全撕裂時除局部血腫、壓痛嚴重外，膝關節常出現輕度腫脹，並表現關節不穩定（如內側副韌帶撕裂時，膝關節有異常外展活動）。若交叉韌帶撕裂時，關節內出血，引起整個關版節嚴重腫脹，膝關節有異常前後活動。
等長好後應積極鍛煉關節伸屈活動，防止關節僵直。
運動損傷的恢復對策
恢復性訓練是開始一系列的關節可動范圍及柔軟性的改善練習。其中最為簡單、有效權的一種方法是靜止狀態的伸展練習，即關節和肌肉在一定的時間內慢慢地作伸展運動。動力訓練是指針對一定的抵抗和負荷使肌肉的長度縮短、在關節可活動范圍內關節的活動使肌肉力量得到加強。