1、關於打籃球造成半月板損傷的問題 請教下專業人士
半月板損傷的症狀,提供給你作為參考。
1、關節腫脹
多見於急性損傷階段。如損傷時間較長,則關節腫脹多不甚明顯。
2、關節疼痛
膝關節在某一體位時發生疼痛,當改變體位後,疼痛即可消失。
3、關節交鎖、彈響
多發生於走路過程中。
破裂移位的半月板游離於關節間隙中,妨礙了膝關節的正常活動,如同一把鎖突然被鎖住一樣不能活動,稱為關節「交鎖」,其發出的聲響即為「關節彈響」。
「交鎖」發生後在原地稍作膝關節運動,又忽然聽到一次彈響,隨即關節恢復了正常的活動,這一現象被稱為「開鎖」。
4、肌肉萎縮和乏力
以股四頭肌為主。由於半月板的損傷,膝關節活動受限,日久肌肉產生了廢用性萎縮;肌肉萎縮越嚴重,下肢乏力現象亦越明顯。
5、關節不穩定感
走路時常有一種膝關節不穩定的感覺,尤其是走高低不平的道路,或上下樓梯台階時最為明顯。
半月板損傷患者的日常護理要點
1、上下樓梯時必須全神貫注,且踏穩之後,再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷,平時可戴上護膝以預防意外。
3、加強股四頭肌的功能鍛煉,如徒手鍛煉和負重鍛煉等,可提高關節的穩定性能。
4、飲食上少食油膩,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗糧。
2、半月板損傷了,還能打籃球么?
最好自己先做好熱身 然後不要做突破 變向 籃板 蓋貌等動作
而且個人覺得去醫院比較昂貴 我以前看了幾次 都過千大洋了..
恩 ....最好帶上個護膝什麼的 身體是革命的本錢
希望你能早日康復 !
3、半月板損傷能不能打籃球
我上高中的時候半月板也損傷了,那時膝蓋很疼,下蹲都困難,找了個老中醫每天配葯進行外敷,這傷得養,不能操之過急,你要是在悶得慌練練定點投籃就可以了,可以考這段時間練練手感啊
4、籃球運動員是不是都有半月板損傷
變速過多,急起急停對膝蓋磨損比較大,容易傷到半月板。。要是站樁打的一般不會有這個毛病。。
5、打籃球傷到了半月板,將近10天才好,還要繼續打嗎?
不建議過度的運動,半月板不會再生,如果損傷嚴重只能手術更換,所以平時一定要注意,特別打球非常的磨損半月板,如果執意要打,最好聽取醫生建議
6、半月板損傷了,可以打籃球么?
半月板損傷之後的靜養,最好不要讓膝蓋多受力。
籃球的運球,本身要降低重心上身正直,決定了必然要彎曲膝蓋來達到降低重心的目的,胯下和背後運球更是要壓重心的。對膝蓋恢復會有不良影響,不建議多做運球練習。
打個比方,半月板損傷之後盡量避免下樓梯,或者拄拐或者背下樓,練習胯下背後運球強度比下樓大。
建議慢慢靜養恢復,實在著急就坐在和小腿等高的凳子練習運球。
希望對你有幫助,望早日康復。
7、有沒有半月板損傷或撕裂的著名籃球運動員或其他運動員,損傷後還能否進行劇烈運動?
一般球類運動的運動員都有不同程度的半月板損傷,尤其籃球.因為每次高速來的變向、起跳落地都會對膝蓋形成巨大的沖擊,進而對半月板形成傷害。不過現在半月板損傷或者撕裂的治療已經不是難題了,經過半月板切除術後的球員可自以恢復大部分的運動能力;如知果用半月板再生手術治療後可以恢復全部。
基本上只要治好了再進行劇烈運動還是可以的。治療不完善的情況下是絕對不可以的
PS:損傷以後直到完全恢復以前不能進行劇烈運動,否則半月板的損傷會急劇加劇道
8、半月板受傷對打籃球有什麼影響?
半月板就像骨頭之間的一個緩沖器,受傷後膝蓋很容易因為運動磨損。韋德、羅斯都是半月板受傷,導致之後膝蓋傷病不斷
9、半月板損壞還可以打籃球嗎?
可以是可以,但是別對抗太劇烈
還有剛受傷之後要休息很長時間
我也有過這個傷,休息大概半年才能正常打籃球 但是還是不敢太劇烈的對抗 一般都是跑位 跳投之類的 籃下硬打基本報廢了