1、半月板損傷做了關節鏡手術現在一個月了出現了肌肉萎縮，大腿明顯變細還能不能恢復？我該如何鍛煉呢？
這個我有經驗,當時半月板都摔碎了,比你的情況可能還嚴重,
出現肌肉萎縮是因為傷肢長時間不行動所致,是正常現象,通過後期鍛煉是可以恢復的,
需注意以下事項:
1.即使在床上也要堅持每天動幾百次腳趾,這樣會連帶肌肉一起活動,降低肌肉萎縮的程度.
2.視恢復的情況可每天做上下抬腿鍛煉,對酌情加大鍛煉量.
3.長骨的葯不建議長期服用(建議兩個月左右),這種情況恢復的好壞主要看你自己後期鍛煉.
4.同時需注意關節的彎曲鍛煉要及時,一般術後40天左右即可開始,以免以後彎曲成大問題.
總之,肌肉萎縮不是什麼嚴重的問題,我現在都已經恢復正常了,希望能幫到你,祝早日康復.
2、半月損傷為什麼會導致肌肉萎縮
半月板損傷的程度不同copy，是會影響大腿股四頭肌的退化，也就是平常人所說的大腿肌肉萎縮，隨著半月板損傷的穩定程度，股四頭肌退化也會到一定限度，當然如果你的半月板持續磨損，會導致大腿股四頭肌的持續退化，但看你以上訴說的症狀來看，半月板已經進入穩定期，但是要避免做劇烈運動，半月板分為三大區域，我估計你半月板損傷是屬於紅區損傷，簡單說就是有營養補充的區域，有自行恢復的可能，但是要注意保暖，避免劇烈運動，因為劇烈運動會導致症狀加重，你上面所說的大腿肌肉萎縮，可以每天做做大腿屈伸運動，也就是在坐姿的時候，用力至大小腿肌肉緊綳然後把大腿伸直至水平，然後彎曲，再伸直，反復練習10分鍾左右，每天如此，加強大腿股四頭肌強化訓練，另外感覺不到吃力的時候，可以適當在小腿肚上綁一些負重，做以上我所說的訓練，長此以往，股四頭肌是可以恢復的。
半月板本身起到穩定，和部分減化劇烈運動中的重力作用，當半月板損傷後部分功能受到影響，應避免深蹲，負重，特別是爬樓時的負重，還有劇烈運動。還有注意保暖。
祝您早日康復！
3、半月板手術後疼痛和肌肉萎縮有關系嗎
你的情況主要是與
半月板
手術還沒有完全恢復,從而造成局部的疼痛,並且如果長時間不內活動的話容,關節是會僵硬的,從而也反過來影響關節的活動，由於關節的疼痛,並且由於缺乏活動,造成
腿部肌肉萎縮
,建議是要請注意適當的進行鍛煉,相信慢慢就是
會好起來的
,但是如果一直都是疼痛的比較劇烈,是要注意復查,以明確半月板術後恢復情況
4、半月板手術後大腿肌肉萎縮，詳細的恢復方案？
肯定會萎縮的，因為躺在床上的時間太長了。
可以堅持散步，多走走，用進廢退的道理。
本人左脛平台粉碎性骨折，大腿小腿都肌肉萎縮的，現在去除鋼板7個月，感覺比才做手術那時好很多了，一天天強壯起來。