1、單純的半月板損傷並不很多,那麼什麼情況下半月板容易損傷?
可能有很多人不知道半月板是什麼,也不知道它是什麼,但它實際上是在膝蓋的那個位置。半月板損傷是指膝關節受傷,但有些人不知道自己的半月板是否受傷,所以可以從以下幾點判斷半月板損傷:
1.摔跤時,如果膝蓋以不正常的姿勢用力,很可能會損傷人體的半月板。因此,如果你摔跤並且你的姿勢不正常,你需要去醫院檢查,看看你是否損傷了半月板,如果你這樣做了,你將得到及時的治療。
2.如果一個人的膝關節在運動中很快扭曲或停止,也會損傷人體的半月板。
3.膝蓋突然用力。然而,如果膝關節此時處於異常姿勢,也很容易損壞半月板,因為半月板卡在上軟骨和下軟骨之間。
4、如果老年人有關節炎,很容易損傷半月板。
5、如果有些人半月板本身發育不良,或者如果精神狀態不好,在正常運動中,也會損傷人體半月板。
6.一般來說,彎月面呈新月形是正常的。然而,如果一些人的半月板是滿月形狀且相對較厚,那麼半月板可能在鍛煉中撕裂並導致這種情況。如果重量較重,舉重時更容易損壞半月板。
如果出現這三種情況,半月板很可能受損,需要及時檢查和治療。請不要當真。有些嚴重的半月板損傷需要在醫院檢查,有些需要手術。因此,只要膝蓋疼痛腫脹,就有必要及時去醫院檢查。一般來說,輕微的半月板損傷不需要手術,如果需要手術,那就更有害了。
2、核磁共振(MRI)檢查半月板、滑膜皺襞可能誤診嗎?
MRI檢查半月板、滑膜皺襞准確率不可能100%。你的這種情況可以做膝關節鏡檢查,同時可以治療檢半月板損傷、滑膜皺襞
3、是不是半月板的問題?
有可能是先天性的髕骨脫位。
建議你先拍張x片看一下,另外請到大醫院去就診。這個病誤診率非常非常高。我被誤診了很多年。
因為你說是在沒有受傷的情況下突然感覺膝蓋像是斷瞭然後摔倒,而且你母親原來也有過類似經歷,所以我懷疑你可能是和我一樣的病。
4、如何判斷半月板損傷
是否有半月板的損傷要到醫院檢查的,有時候看是看不出來的。只能通過CT檢查或者是核磁共振檢查才能確診。建議盡早到正規醫院進行膝關節核磁共振檢查,查清病因,在醫生的指導下進行治療。如果膝關節不適的話,應先減少膝關節的活動,注意保暖。好好休息,避免勞累吧,這段時間盡量就不要負重活動了,關節也要限制活動,如果自己忍不住,那就局部制動一段時間。如果經過休息一段時間,症狀還是很明顯,可以試試葯物治療,吃點消炎止痛的葯或者通筋活絡的葯,以及滑膜焱福糠貼都是可以的。
5、半月板撕裂有沒有可能是誤診
在地市級醫院,半月板損傷誤診率絕對大於50%。因此,盡量拿著你的磁共振片子到北京、上海的大醫院去看病,明確診斷。
6、如果有這幾個症狀,是半月板出問題了?
膝關節是人體骨骼結構中最復雜的,它主要由上面大腿的股骨和下面小腿的脛骨、腓骨,以及膝蓋骨(也稱髕骨)構成,而在股骨和脛骨之間兩個大的軟骨盤,形似半個彎彎的月亮,這個被稱為半月板,是一個非常容易受傷的纖維軟骨,老百姓通常將軟骨稱為脆骨
很多人都怕半月板損傷,那麼它的發病症狀主要有哪些呢?
1、伸屈膝關節時,膝部有彈響聲。
2、檢查時可發現股四頭肌萎縮,膝關節間隙有壓痛,膝關節不能過伸或過屈。
3、多數半月板損傷患者有膝關節扭傷史,所以有膝關節扭傷經歷的朋友警惕半月板損傷的發生。
4、研磨試驗:俯卧位保持患膝屈曲90°,檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨,在某一體位有痛感時為陽性,部分病例可陽性。
5、受傷時膝關節有撕裂感及響聲並有劇痛,關節腫脹,屈伸活動功能障礙。膝關節活動痛,以行走和上下樓時明顯,部分患者可出現膝部打軟腿及絞鎖現象。
6、半月板彈響試驗:患者仰卧,充分屈髖屈膝,檢查者一手握住足部,一手置於膝部,先使小腿內旋內收,然後外展伸直,再使小腿外旋外展,然後內收伸直,如有疼痛或彈響者為陽性。
想要第一時間避免半月板損傷的發生,在日常通過做這些運動能很好地避免:
1、靠牆靜蹲
雙腳與肩同寬,背部緊貼牆壁,小腹收緊,大腿持續緊張用力;小腿垂直地面,大腿和小腿之間的夾角不應小於90度,雙膝不能超過腳尖,雙手自然下垂,每次持續1-5分鍾,堅持每天2-3次。
2、靠牆蹲起:
背靠牆而立,腳後跟離牆1隻腳的距離,在兩膝蓋間放置一隻球(可以是籃球、足球),夾緊球,身體沿牆壁緩慢下蹲,直到膝蓋與小腿成90度直角,維持3S,再緩慢站起,每天3組,一組20個。
3、直腿抬高:
平躺在床上,讓大腿上的肌肉收緊、綳直,與床成45度夾角,每次維持1秒鍾,再慢慢地放下如此重復,這可提高大腿股四頭肌肌肉力量,同時也能順帶鍛煉腹部力量。每天3組,每組20次。
4、側卧抬腿(一天3組,一組20-30個)
側卧在床上,身下的腿膝蓋微屈,保持上方的腿伸直,腿部肌肉綳緊,向後上方抬起