1、半月板部分切除術後能做劇烈運動嗎?
最好是不要距離運動，半月板是股骨和脛骨之間的一塊纖維墊，就好像兩塊經常摩擦的鋼板，中間夾著一塊橡皮墊，他們相互摩擦時，由於橡皮墊的減力作用，兩塊鋼板不直接接觸，磨損就小；如果去掉橡皮墊，兩塊鋼板直接摩擦，其後果可想而知。但是也有很多人去掉半月板後還在從事強體力運動，比如NBA明星科比布萊恩特等等，他術後同樣跟以前一樣運動，但這並不表示不損傷膝關節，往往這些人的磨損都很厲害的，需要定期做關節腔鏡清理膝關節腔。
2、半月板損傷關節鏡手術後多久可以穿緊得褲子
至少要消腫之後
但是有的術後好長時間都沒有消腫
建議平時要多注意一下
3、半月板切除後，能運動嗎?
建議不要劇烈運動了，半月板切除了，你的大腿和小腿的腿骨之間相當於缺少了緩沖和潤滑的東西了，劇烈運動會使2跟腿骨接觸的地方，也就是膝蓋那裡產生摩擦，長期下去會是腿骨變短，可能導致2條腿長度不一樣，另外對骨頭的磨損是比較難以修復的，特別是骨膜的破損，所以建議千萬不要劇烈運動了
4、半月板損傷的人怎樣瘦腿瘦臀
那最好從飲食方面著手
1、三餐一定要吃，做到早吃好、午吃飽、晚吃少。也可少吃多餐，將3餐的食物分為5-7餐來食用
2、睡前3小時不要吃東西，實在餓的話就吃點的低熱量水果
3、多喝水，少喝碳酸飲料，少飲酒
如果覺得時間久、效果慢，可以按摩，按摩前塗抹 波顏婷 然後堅持早晚按摩，一定能成功的
至於運動，要量力而行，循序漸進
5、大腿做腿部抽脂一個月了,還要繼續穿瘦腿褲嗎?
建議在術後3個月內之內都需要穿戴塑身衣，塑身衣不僅可以加速消腫，還可以減輕活動時的疼痛，保證大腿良好的塑形效果。
6、做完半月板切除的關節鏡手術後可以穿高跟鞋么？多久才可以穿？
鑒於你現在半月板全切、不建議穿高跟鞋、因為高跟鞋對膝蓋損傷很大、半月板切除以後膝關節是兩軟骨直接摩擦對膝蓋損傷很大經常穿高跟鞋可能導致軟骨磨損過快引起關節炎、最嚴重的就是軟骨磨損沒了就要置換膝關節了、希望不要圖一時美麗把腿提前帶入老年…到時後悔可來不及了、疼痛難忍阿！希望慎重…不要做劇烈運動慢跑爬山跳躍都不要、散散步還是可以的、運動的話可以選擇游泳對身體好不說是所有運動中對軟骨磨損最小的一項體育運動（勿蛙泳）推薦你一款葯美國的維骨力或者國產的那個什麼葯我忘了都是增加關節潤滑度的葯、可以保護關節、純手打望採納
7、穿瘦腿褲可以瘦腿嗎
無稽之談。一方面，瘦腿襪是指靜脈曲張襪，是醫院用來治療治療靜脈曲張的醫內用彈力襪，根容本就沒有瘦腿功效。
瘦腿方法一、喝薏仁水 腿部粗壯的原因很多，其中腿部水腫造成的粗壯是最常見的，此類MM們瘦腿可以採用喝薏仁水，喝這種水可以幫助排出身體內多餘的水分，起到緊實曲線，瘦腿的功效，同時還能美白呦！ 瘦腿方法二、揉捏按摩 瘦腿還可以採用揉捏按摩法，再加上好的減肥產品，這樣可以促進血液循環，加強新陳代謝，起到減肥的作用，具體的腿部按摩手法要求必須是用力地抓捏揉推壓，正確的力道有點像在揉面團，不要用於過大，以免傷害肌膚。 瘦腿方法三、配合按摩板搽乳液 刮痧減肥方法也是可以起到瘦腿的，先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板從大腿根部往臀部方向推刷，由下往上推，每個地方至少要刷二、三十下，只有能感到很熱又有點痛，才說明在燃燒脂肪，起到減肥的作用。 4 瘦腿方法四、抬腿 抬腿運動減肥操是瘦腿方法中最為簡單的，具體的方法則是把按摩完腿後，直接把腿伸直靠在牆上，成九十度，時間堅持十五分鍾即可，夠簡單吧！
8、我一度半月板損傷2個月，以至於很多運動計劃都泡湯了，尤其是瘦腿運動，還想穿美美滴裙子呢，我應該怎樣
通過運動瘦身需要長期的堅持和毅力，一停止下來也比較容易反彈，我還是繼續堅持我的懶人瘦身好了，嘿嘿！