1、半月板損傷為什麼會大腿肌肉萎縮啊？現在我走路很正常，常跳街舞萎縮會好嗎？
半月板損傷的程度不同，是會影響大腿股四頭肌的退化，也就是平常人所說的大腿肌肉萎縮，隨著半月板損傷的穩定程度，股四頭肌退化也會到一定限度，當然如果你的半月板持續磨損，會導致大腿股四頭肌的持續退化，但看你以上訴說的症狀來看，半月板已經進入穩定期，但是要避免做劇烈運動，半月板分為三大區域，我估計你半月板損傷是屬於紅區損傷，簡單說就是有營養補充的區域，有自行恢復的可能，但是要注意保暖，避免劇烈運動，因為劇烈運動會導致症狀加重，你上面所說的大腿肌肉萎縮，可以每天做做大腿屈伸運動，也就是在坐姿的時候，用力至大小腿肌肉緊綳然後把大腿伸直至水平，然後彎曲，再伸直，反復練習10分鍾左右，每天如此，加強大腿股四頭肌強化訓練，另外感覺不到吃力的時候，可以適當在小腿肚上綁一些負重，做以上我所說的訓練，長此以往，股四頭肌是可以恢復的。
半月板本身起到穩定，和部分減化劇烈運動中的重力作用，當半月板損傷後部分功能受到影響，應避免深蹲，負重，特別是爬樓時的負重，還有劇烈運動。還有注意保暖。
祝您早日康復！
2、半月板損傷肌肉萎縮，游泳能鍛煉腿部肌肉嗎
指導意見：
1.急性期
如關節有明顯積液(或積血),應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節有「交鎖」,應用手法解除「交鎖」,然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周.石膏要妥為塑型,病人可帶石膏下地行走.在固定期間和去除固定後,都要積極鍛煉股四頭肌,以防肌肉萎縮.
2.半月板血液供應區損傷修復
半月板血液供應區的損傷,特別是縱形裂傷,可行縫合手術使其癒合,該手術預後良好,這已為許多實驗和臨床研究證實.但在一個長達10年的前瞻性觀察中,不少做過此種手術的病人被發現有x線關節退變徵象,這說明這種修復的損傷的半月板的生物力學功能或許並未完全重建.
3.半月板無血液供應區損傷修復
半月板無血液供應區的損傷相對較難,成為膝關節外科中的一個難題.半月板無血液供應區較小而規整的損傷,如桶柄樣撕裂等,往往行部分切除術,療效尚可,但這畢競或多或少損害了半月板的生物力學的生物理學功能.目前雖然發現有許多方法可處理半月板無血液供應區損傷,但臨床研究進行得較少,這方面有待開拓.
4.半月板嚴重損傷
半月板嚴重損傷時,只得行全切除手術,此時可行冰凍半月板和半月板假體移植,但半月板假體移植術存在不少難題,如假體的生物力學功能不能達到要求,假體難於固定,移植後關節退變仍然明顯等.
5.手術治療
手術治療多指利用關節鏡,取出遊離的半月板碎片,或切除損傷的半月板.其中,切除半月板是最後的手段.患者在切除半月板後將喪失或減弱跳躍,負重等基本生理功能.
生活護理：
平時的注意點
1,飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧.
2,上下樓梯時,必須全神貫注,且踏穩之後,再動第二步,才可避免外傷.
3、半月板損傷會引起大腿肌肉疼痛么
半月板損傷後，在進行運動時，因膝部疼痛具有放射性，會感覺大腿肌肉也疼痛的。也可以說在運動時隨著大腿肌肉的用力並伴隨著膝部半月板損傷引起的疼痛，感覺大腿肌肉也在疼痛。
4、腿受傷的患者怎麼鍛煉腿部肌肉和力量（大腿和小腿） 左膝半月板損傷 不能進行激烈運動 包括跑步，
膝關節損傷的改善措施：採用靜力半百蹲或負重靜力半蹲來增加該部位的力量。如果股四頭肌的力量強，運動中承受負荷的能力就強，出現勞損的可能性也就會度小些。做加強力量的練習時膝關節屈的角度可由小到出現膝痛的角度開始，慢慢加在到不超過90度，每次練習時問間可由5分鍾開始慢慢加大到半小時以上，練習時，以出現股四頭肌輕微的抖動為止。運動時可佩戴護膝。
踝關節損傷的預防改善措施：
1．運動前注意熱身，注意鞋要松緊適度（答不能太松）。
2．運動中注意避免過度疲勞，避免拚命。
3．盡量少騰空跳起。
4 加強踝關節周圍肌肉的力量練習，如負重提踵、足尖走內、足尖跳。
5 出現踝關節損傷後，一定要及時檢查、確診，以免誤診導致慢性病理過容程。
希望我的回答能對你有所幫助。
5、半月板受傷過多久後才可以鍛煉大腿肌肉?鍛煉是膝蓋痛正常嗎?
鍛煉膝蓋疼肯定不正常
看你半月板受傷程度而定了 最好是痊癒後繼續訓練 落下病根就不好了
6、膝關節韌帶損傷，半月板損傷已半年，倒至大腿肌肉萎縮咱恢復？
?
7、半月板損傷怎麼鍛煉腿部肌肉，我
不要心急，傷筋動骨一百天，准備三個月的靜養吧
如果有問題請百度hi我
我將盡快給您回復
如果滿意 請盡快採納
O(∩_∩)O謝謝..
8、半月板損傷做了關節鏡手術現在一個月了出現了肌肉萎縮，大腿明顯變細還能不能恢復？我該如何鍛煉呢？
這個我有經驗,當時半月板都摔碎了,比你的情況可能還嚴重,
出現肌肉萎縮是因為傷肢長時間不行動所致,是正常現象,通過後期鍛煉是可以恢復的,
需注意以下事項:
1.即使在床上也要堅持每天動幾百次腳趾,這樣會連帶肌肉一起活動,降低肌肉萎縮的程度.
2.視恢復的情況可每天做上下抬腿鍛煉,對酌情加大鍛煉量.
3.長骨的葯不建議長期服用(建議兩個月左右),這種情況恢復的好壞主要看你自己後期鍛煉.
4.同時需注意關節的彎曲鍛煉要及時,一般術後40天左右即可開始,以免以後彎曲成大問題.
總之,肌肉萎縮不是什麼嚴重的問題,我現在都已經恢復正常了,希望能幫到你,祝早日康復.
9、膝關節半月板損傷後大腿肌肉萎縮如何恢復
我也是一位籃球愛好者，去年九月份因左膝蓋疼痛難忍後到醫院做了核磁共振，結果是半月板前後角損傷，上下樓也是有問題，不敢使勁。咨詢了很多醫生都說做手術效果比較好，中醫治療效果不明顯，但考慮到手術後對膝蓋的運動性能可能會降低，我決定不作做手術。在問了幾位有同樣的傷病的朋友後，我堅持每天用紗布蘸葯酒敷在膝蓋上用TDP治療器來烤（2到3次，1次20分鍾左右），同時還適當的做些下蹲（要不就會像你那樣肌肉萎縮了）不過平時你還要注意給膝蓋保暖（用那種帶起來比較松的護膝就好，太緊會影響血液循環不利於恢復），效果挺好，我現在已經可以打打球了，呵呵，祝你早日康復！！