搖車半月板

1、公路車搖車對關節有傷害嗎

很傷前列腺

2、問幾個關於公路自行車搖車的問題

表示我是來抄回答已回答襲的追問的 大腿和膝蓋連接處那一塊肌肉超酸的話 之前我初中的時候老師拚命要求跳蛙跳的時候也會 到了快要中考體育前的一個月 蛙跳（相同路程）已經不會酸了 個人以為，這是缺乏鍛煉的原因 搖車有沖刺用和休息PP和背部用（自從學會了搖車 媽媽再也不用擔心我的PP） 沖刺的話我習慣上是握下把（但一開始練習很不穩），下把搖車時整個重心都前置了 感覺康塔多的搖車是用重心左右移有點帶動的效果...

3、請問自行車搖車的姿勢

向左，如圖所示，自己理解一下（圖片引自BIKETO論壇）

4、我懷疑我半月板傷了之後有後遺症。。。都說我走路左右晃？

雖然懷疑自己半月板受傷，那就到醫院好好的確診一下吧，別人說你走路左右晃，也許只是一個現象，醫院確診了，要遵照醫生的囑咐，好好的調理，好好的修養，就如同一輛車，我們也要好好的保養它

5、搖車怎麼沒幾下就那麼累

#6,沒說到關復鍵我還特意只制用左腿用力，右腿不用力，發現左腿可能因為某種原因發力不大正常,以前坐騎的時候好像鎖鞋對左腳有一個側面的力(正常的腳是不會感受到力的)，後來我調了一下鎖片位置，又在騎行過程中特意糾正左腳的發力方式，盡量保持和車架平行，現在已經好多了.搖車時，我也特意讓左腳去發力搖，右腳盡量不用力，這時會發現好像有些別扭,能感覺到右腿好像有點長。而現在我發現右腿明顯要比左腿發達，可能是主要用右腿發力的結果，坐騎時感覺不明顯，但搖車時需要發比較大的力，如果此時還是右腿發力的話，就會很快疲勞，我現在就猜測是這種情況，但又不能肯定.注意：我說的是右腿已經酸了，左腿還沒什麼感覺，好像還沒用到力一樣，差別很明顯.

6、搖車時候感覺膝蓋酸疼怎麼辦？

分前腳膝蓋和後腳膝蓋（踩踏的腳為前腳）。 如果是前腳膝蓋酸，體現為踩踏版時覺得酸。可能仍然是搖權車不到位造成發力不幹脆，有「蹲馬步」嫌疑 如果是後腳膝蓋酸，體現為腳在後面往上走時覺得酸。表示用力方式不正確，正常來說後腳幾乎是不用力的 更多騎行知識分享：http://www.bikezu.com/qxzs/ 查看原帖>>

7、公路車的「搖車」技巧？怎樣是正確姿勢~？

搖車？搖車屬於比較專業的技術有別於一般登山車 搖車一般用於平路跟山路進攻回或者長時間的答騎乘緩解屁股壓力兩種。一般在搖車的時候，其實都會要保持一下幾點~~第一 其實身體是不會左右搖擺，而是將車子左右搖晃，例如右腳踩下車子的右側就要適度的往下偏擺。第二~~此技巧靠的是身體的協調性一般站起來抽車身體的重心一定會放在車子的前側，一左一右來回切換。第三點也是重點~配速，配速~搖車不能用太重的檔位當然也不能夠太輕，具體如何控制檔位還要自己去實際操作方可知道。

在此獻上小弟照片一張  祝樓主能夠安心放心的訓練自己讓自己與愛車在未來的日子裡挑戰自我吧！

8、自行車搖車方法

按照你的描述，目前是換擋沒換好。
搖車踏頻很低，坐著騎踏頻隨便100多，搖車一般只能50~70，所以齒比要調整好。最少比坐著猛踩升2~3個檔。
我想搖車的時候，都是大盤帶第3片小飛輪。