半月板積液可以玩輪滑么

1、輪滑有什麼壞處呢？

玩輪滑時，最容易出現摔傷的情況。特別是小孩子，有的還不太會懂得怎麼版自我保護，摔的時權候可能用雙手撐地導致手臂骨折的情況也是有發生的。

拓展資料：

輪滑的注意事項：

1、溜冰前做些准備運動，盡量把關節活動開；

2、檢查您的運動裝備，注意螺絲、輪子、支架和芭扣等；

3、戴上頭盔、護肘、護腕、護膝；

4、不在公路上、有積水、有坡度或不平坦等危險的不適合溜冰的地方溜冰；

5、初學者最好是有教練或是會玩輪滑的人陪同。

2、玩輪滑 膝關節好像有點問題。

建議你最好去醫院給膝蓋個CT看看，膝蓋部位的半月板有沒有損傷，有些時候膝蓋半月板的版損傷權比較輕微的時候，感覺是不是很強烈的，你是活動超越了限制可能引起關節的過度的牽拉，會產生2種情況，一種韌帶的損傷，這個是恢復很慢至少2到3個月，還有一種就是半月板的問題了，有些人會產生骨裂的症狀不過看你的樣子韌帶損傷的幾率比較大，不夠畢竟內部的狀況人眼看不出來的，還是要藉助儀器先排除的！

3、玩輪滑有什麼好處？有什麼壞處？

滑冰的好來處：

1、滑冰自對兩個半腦都有同樣的刺激作用，反方向滑冰對右腦有很大的好處。不僅可以增強中樞神精系統、循環系統、呼吸系統的功能和促進身體各部分的正常發展，而且還可以增強耐寒能力，預防傷風、感冒及其它疾病。

2、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。

3、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

4、滑冰屬於有氧運動的一種，即運動後消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分鍾最好 滑旱冰還能讓人平衡能力和全身靈活性增強，特別會讓腰腹肌和小腿肌的得到很好的鍛煉。 研究表明，滑一小時旱冰可以消耗350卡路里。

5、通過滑冰，可以消除壓力和緊張，身體得到鬆弛，易於入睡。透過滑冰的樂趣，可以促使身心健康愉快。

滑冰的壞處：

1、沒有掌握好技巧，容易受傷。

2、要到特定的場所才能進行。

4、玩輪滑 對身體有什麼好處嗎？

1、大腦：鍛煉平衡能力，堪稱腦部平衡操。輪滑鞋輪滑鞋。

2、減肥：緩步持續刷街30分鍾平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鍾低姿沖刺+1分鍾的直立式輕松滑）30分鍾內耗掉了450卡熱量。

3、關節：輪滑對關節所造成的沖擊力比跑步低大約50%。

4、心臟：促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝。緩步持續輪滑30分鍾心跳達每分鍾148次。

5、體形：大腿後部、臀部、下背部更有型。如果加強手臂擺動，還有助於前臂與胸部塑型。

6、環保：既不消耗能源也不造成環境污染。7減壓：輪滑的愉悅性，讓你因工作緊張的神經得到放鬆。

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安全措施：

1、練習輪滑前，應先做好准備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。

2、如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。

3、練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

4、初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。

5、禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。

6、學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地。摔倒時應盡量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。

7、患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒後和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。

5、玩輪滑是摔倒膝蓋 後交叉韌帶撕裂 半月板二度損傷 關節積液 但是韌帶可能沒有完全撕裂 請問怎麼解決

如果查體韌帶穩定性可以，可能不做手術，支具固定，有癒合的可能，但不敢說內100%
你這種情況可容以先保守治療，支具固定4-6周，然後再次檢查，如果還是穩定性較好，那就不需要手術了，如果出現不穩或者你活動時有不穩的症狀，再做手術也不遲

6、半月板輕微損傷，能跳舞，輪滑嗎

現在沒什麼疼痛的症狀應該也能做這些。你要根據你自己的能力做相應的動作，不要在讓膝蓋受到2次傷害了。你玩輪滑不建議玩極限，練高難度剎車和花式動作也不建議玩速滑，跳舞你也要注意一些，太難的舞蹈就不要考慮了。

7、半月板損傷可以玩輪滑嗎？已經傷一年多了。

病情來分析：
你好，你的情況自屬於半月板損傷引起的症狀的，會引起局部疼痛和活動受限等症狀的，你的情況可以玩滑輪的，不要過於激烈就行的
指導意見：
你的情況我建議首先就要注意休息，適量服用雲南白葯膠囊促進局部癒合的，祝你健康

8、膝關節有少量積水可以騎自行車嗎

如果還存在積液建議先去治癒後在做運動。

膝關節積液一般是滑膜炎沒有治癒導致的後果，是膝關節退行性變。

膝蓋積水首先要明確病因，原因可能是風濕類疾病、退行性關節炎或創傷。風濕類的疾病在臨床上常見的有類風濕性關節炎、痛風等，均會出現關節腔明顯的積液，對於此類疾病以化驗檢查為主，明確病因後進行治療。

退行性疾病，主要見於老年性骨性關節炎，也叫退行性關節炎。關節像軸承一樣，經過幾十年的運轉，軸承會出現不同程度的磨損退化，形成一些碎屑，會引起關節的滑膜水腫、增生、滲出增加，從而出現關節腔積液，對於此類病人要內針對於退行性關節炎進行相應的治療。

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踝膝關節滑膜炎是造成踝膝關節積液的主要原因。踝膝關節積液屬於自身的一種免疫調節,是機體分泌的保護液。膝關節腫脹積血是膝關節半月板損傷的診斷要點之一。膝關節半月板損傷是膝關節的常見疾患。半月板位於脛骨關節面上，有內側和外側半月形狀骨。

滑膜炎是臨床常見病，主症是膝關節積液。膝關節滑膜是人體關節中面積最廣、最復雜的，也是形成最大的滑膜腔，並且形成皺裂以適應膝關節的各種運動。由於膝關節負重大，運動多，最易受到損傷，所以臨床中膝關節滑膜炎最為常見。滑膜主要分布關節周圍。