1、這四年裡，右腳先是跟腱炎，然後是車禍把左腳撞了，然後右腳膝關節扭傷把半月板傷了，最後髖關節又拉傷，
指導意見：
你好，跟腱炎是需要你給予消炎鎮痛類葯物對治療，你可以到醫院給予復查處理的
2、請問什麼是半月板?還有跟鍵?名詞解釋,謝謝拜託各位大神
半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位於脛骨平台內側和外側的關節面。其橫斷面呈三角形，外厚內薄，上面稍呈凹形，以便與股骨copy髁相吻合，下面為平的，與脛骨平台相接。這樣的結構恰好使股骨髁在脛骨平台上形成一較深的凹陷，從而使球形的股骨髁與脛骨平台的穩定性增加。半月板的前後端分別附著在脛骨平台中間部非關節面的部位，在髁間棘前方和後方。這個部位又可稱做半月板的前角和後角。 當人們足跟離地以腳尖站立時，在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。它是由起於脛骨後面的比目魚肌與起於股骨內外髁的腓腸肌的兩塊肌肉的肌腱聯合而成，是人體最強有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。
3、關於 跟腱 半月板 方面的知識？
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4、我的半月板和副韌帶是否損傷了？需要怎樣治療？【半月板和韌帶損傷】
片子上看沒什麼問題，你的症狀聽著是跟腱或者小腿三頭肌的損傷，注意檢查一下，膝關節應該沒什麼大事，吃些外用些消炎止疼葯就行了
（徐雁大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
北醫三院徐雁 http://fingerprints.haodf.com/
5、半月板加跟腱拉傷可以訓練跳高嗎
半月板，跟腱兩個地方都有問題了，你還想訓練跳高？千萬要注意，恢復過來再說
6、人的彈跳力與跟腱有關系嗎？
當人們足跟離地以腳尖站立時，一般來說跟腱長的人彈跳潛力大 只要練練就能跳的很高 具體量法：先把小腿綳緊然後量小腿肚子最下面的地方到腳踝的距離！ 在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。 跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能夠跳躍起來，能夠蹬地跑起來，靠的都是它。此外，跟腱還影響人的直立。
7、如何保護膝蓋和跟腱
我建議你打球的時候先把熱身運動做好！做充足！
注意你的痛屬於髕骨內勞損！要多加容休息！
但又愛打籃球！所以在你運動完都注意熱敷膝蓋！
降低軟組織的損傷！ 一定記住！ 不要運動完了讓膝蓋受冷！
痛的時候揉揉膝蓋下面的肉和骨頭！促進潤滑夜對膝蓋的保護
只能這樣保護好膝蓋了！ 要膝蓋不痛那就只有好好修養！