1、膝蓋疼該冷敷還是熱敷？
冷敷百可以使局部的血管收縮、減輕炎症反應，起到消腫、止痛的作用。
而熱敷則常用於3天以上的跌傷、扭傷，或者是癤或癰等疾病，此時用熱敷可以促進局部血液循環，有利於淤血吸收、炎症消散。
冷敷可以直接使用冰袋，或者用浸過冷水毛巾或裝有冷水的塑料袋，但溫度不宜度低於15°C，以免凍傷。可在醫生指導下在冷水中加入硼酸或食鹽等，配成適度比例的溶液後冷敷，但硼酸有毒性，兒童盡量避版免使用。若存在擦傷或皮膚破損，則需要將傷口用紗布包紮一下後再冷敷。濕毛巾冷敷時間不宜太長，以免可引起皮膚破潰、糜爛，應在冷敷2-4小時後就拿權開休息一段時間，待皮膚干後再敷。冷敷的過程中，棉球或毛巾等要始終保持濕潤。熱敷可以用熱水袋或熱毛巾，溫度也不宜高於60°C，以人體能忍受為限度，以免出現燙傷。
2、半月板損傷能熱敷嗎
半月板是一種纖維軟骨組織，由三組纖維交織構成。簡單的說，半
月板的功能即在於穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，促進關節內營
養。正是由於半月板所起到的穩定載荷作用，才保證了膝關節長年
負重運動而不致損傷。軟骨組織當中有65%至80%是由水所組成，
其它則有糖蛋白、膠原蛋白及軟骨細胞，這些提供了軟骨組織健康
營養及功能保護。軟骨組織本身是一多孔結構，膠原蛋白是一條條
細長纖維形成的網套，糖蛋白則是具有彈性的球體，水分則填塞其
中，這些組成都必須完整，才可使軟骨組織負荷重力，若膠原蛋白
變少，會使糖蛋白與膠原蛋白的網套連接鬆弛，或是糖蛋白內含物
減少，會使糖蛋白不再具有彈性，都會導致骨關節受力時磨損變形，
成人的軟骨組織中並沒有血管或神經，因此軟骨組織受損退化後自
行修補的能力有限。
人們對半月板的生物力學功能進行許多研究，越來越認識到半月板
的生物力學功能重要性，認為不宜簡單地將損傷半月板切除，而應
修復它們。比起手術治療，更加理想的療法是讓半月板恢復再生。
方法是通過天然的軟骨保護劑減緩軟骨退化並促進軟骨組織修復
重塑，是保護和維持關節健康的最佳方法。其作用機制是通過補充
能促進軟骨細胞合成重組的物質（如膠原蛋白、氨基葡萄糖、透明
質素、硫酸軟骨素、維生素、礦物元素等）抑制軟骨降解酶的作用；
加強和提高軟骨的營養供應；消炎止痛。
美國Murray州立大學的研究指出，膠原蛋白＋氨基葡萄糖＋硫酸
軟骨素聯合治療骨關節炎試驗發現，三者聯合治療效率明顯提高，
症狀緩解的比率是單獨使用氨基葡萄糖＋硫酸軟骨素的2倍。
潤骨金，是全天然的關節保護劑，是運用現代生物工程專利技術將
高品質、無污染的海洋生物和動物軟骨進行分解提煉而成的小分
子、易於人體吸收的復合營養素，其天然成份（膠原蛋白、硫酸軟
骨素、氨基葡萄糖、透明質酸、糖蛋白等）和人體軟骨組織相近，
具有滋養、潤滑關節的作用，對骨質增生等骨關節病有良好的輔助
治療作用，有效預防和減少運動傷害，促進受傷關節和軟組織恢復
機能，加快消除運動疲勞，且無毒性、無副作用，已通過奧組委興
奮劑檢測，一直以來都是專業運動員的秘密武器，近年來正在逐步
走向普通人群。
3、膝蓋疼可以熱敷嗎
你好，這種情況一般的情況往往是有骨關節炎的疾病常見的。這種情況一般做拍片檢查的。到骨科看病。不要勞累和著涼的。
4、熱敷膝關節對半月板損傷有療效嗎？
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5、半月板手術半個多月了膝蓋還是腫脹能上熱敷嗎
關節鏡術後腫脹是正常現象，可持續一到三個月，在這期間建議冷敷，抬高患肢即可。
熱敷會導致關節腫脹加重。