盤狀半月板適合跑步嗎

1、盤狀半月板外側增大能騎自行車鍛練嗎？

1，必須遵醫囑。去省會或者北京上海廣州深圳的大醫院名家外科看更好。。

2，原則上，必須行進一段時間（幾個月）的恢復性訓練後才可以騎車。如何恢復性訓練，去知乎 美騎上搜，有關 騎行運動膝蓋損傷、膝關節恢復的文章。膝蓋損傷非同小可，某種程度上，正確和適量的騎行運動可以將具有一定程度恢復了的膝蓋損傷進行修復，但也可能加重病情——你搜了解了，不少膝蓋損傷是因為騎行不當造成的（跑步、登高、舉重運動若不當也會導致膝蓋損傷或損傷加重）。。3，推薦你先游泳。游泳是全球公認排名第一的，對身體益處最大、運動型損傷最小的運動。騎行排第二，但是。。4，但是，騎行必須注意：（1）身材（包括身高、胯高、胳膊長度）要和車子（即車架）尺碼適配。具體的看自行車品牌公布的「車架（產品）幾何圖」。（2）坐墊高度必須要適配（關聯「胯高」），具體網上也有教程怎麼設定坐墊高度。 （3）騎行經驗和技巧，包括不能踩重齒等等。（踩重齒，就是用最大牙盤掛最小飛輪，速度最快但踩踏阻力最大；包括爬坡和頂風時不變低速檔而是蠻力踩踏等，最傷膝蓋）。。

2、盤狀半月板需要注意什麼？？

有人先天般狀半月板，在運動過度時會膝關節疼痛，可將盤中央多餘部分手術切除。
如圖

大多數人是不完全性盤狀半月板，你是完全性的。

3、先天性盤狀半月板手術後能跑步嗎?

最好不要跑吧 散散步吧

4、盤狀半月板運動損傷後，可否完全恢復劇烈運動功能？

提問：所患疾病：
小盤狀半月板運動損傷
在三個月前由於在健身房進行器械訓練和拳擊引起兩個膝關節不適，主要表現為：平時一般無劇烈明顯疼痛
，但在站立式感覺雙膝關節有些軟弱；在步行約五百米後雙膝會有隱痛感覺，此外酒後和在陰雨天也會有此隱痛的感覺。
到醫院作了核磁共振檢查後的「影像學診斷」為：1.膝蓋外側小盤狀半月板。2. 膝蓋關節少量積液。醫生開了三種內服葯：鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片和抗骨增生膠囊。服用一個月後沒有效果。
我是一個喜歡運動的人，我希望通過治療可以令我恢復到以前的狀態，即可以進行劇烈運動如器械鍛煉、跑步和拳擊等。我想向您咨詢的問題是：

5、先天外側不完全型盤狀半月板可以跑步嗎？

先天外側不完全型盤狀半月板不可以跑步。

6、孩子確診先天性盤狀半月板，請問可以跑

您好，先天性盤狀半月板會使得膝蓋關節的穩定較差，且較容易損傷半月板。
指導意見：
物會有一些副作用，但一般在正規用法下不會有什麼傷害。

7、盤狀半月板和有積液適合做什麼體育鍛煉

半月板損傷東明健身私教提示較多表現為關節伸屈或扭轉到某個位置時，疼痛更為明顯，並伴關節彈響，甚至發生關節交鎖，不能伸屈活動，這走路尤其是上下樓梯，感到下肢無力，常打軟腿，影響工作和生活。時間長了，大腿肌肉萎縮，周徑變細。
半月板損傷一般至少需要三個月才能完全癒合。第一個月的保養是關鍵，要盡量卧床休息。中醫對半月板損傷的治療遵循調和氣血為主，使氣血運行通暢，改善局部循環，修復受損組織，進而徹底治癒半月板損傷。
適合運動：總體來說東明健身私教認為半月板損傷應該減少對膝關節以及腿部需求較大的運動，可以適當的坐下或者躺著鍛煉上肢力量。

8、本人喜歡運動,是盤狀半月板，但未受損傷，有必要進行修整手術嗎？

朋友現狀如何，有做手術嗎，我的情況和你差不多，也是盤狀半月板，平常走路和輕微運動無異常，就是跑久了和登山久了膝環節會酸脹，用不上力。磁共振檢查無異常，就是盤狀半月板，醫生讓做手術