半月板損傷還能打羽毛球嗎

1、羽毛球對膝蓋的影響有哪些？

是運動就會傷膝蓋，鍛煉增強膝蓋周圍的肌肉組織對膝蓋的控制能力，總是沒有壞處的。

越容易入門的運動進階越難。羽毛球是這樣的，對場地和設備有很高的要求。除此之外，這項運動對動作的發力，腳步的轉換都有很高的要求。絕大多數在打球中傷了膝蓋的人，要麼是沒能滿足硬體條件，要麼是掌握不了發力的部位和時機，而這些，都是需要時間和汗水來積淀的。

高考之後終於有時間，和朋友從國家隊請了一個教練進行特訓，從握拍的動作教到步法、發力的時機和發力的部位，還有針對性的練習了如何避免受傷。在這之後我打了三年球，頻率和強度遠比過去強的多，我的膝傷沒有再反復。

很多專業的羽毛球運動員都會遇到膝傷的問題，比如林丹，陶菲克，但是他們的運動量超出我們常人太多，一般人的運動量遠遠達不到磨損膝蓋的水平。

2、我是打羽毛球時聽見膝蓋咔嚓響聲後疼痛難忍，第二天無法走路到醫院拍慈共振說是半月板損傷，裡面有少量...

我也是這種狀況！！打羽毛球跳起來膝蓋發出巨響很痛，現在走路倒是可以走走，就是走樓梯還是很痛。有經驗分享嗎！謝謝！

3、半月板兩年前損傷過，現在能跳跳舞毯或跑步或打羽毛球嗎？

半月板是關節的活動部位，主要看損傷程度，如果是比較輕，通過修養後可以做一些輕微的運動，一旦感覺不適就要馬上停止。如果是手術治癒的，就要看治療的情況，最好遵醫囑。

4、我是1個月前打羽毛球，腳的膝蓋外半月板後角有損傷，但是現在膝蓋還腫，還痛為什麼？何時能好？

指導意見：
您好，這種情況最好到當地醫院外科做一下膝關節CT或者磁共振確診治療，祝你健康！

5、半月板損害能打羽毛球嗎

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6、半月板有損傷，傷齡5個月。是否能做平板支撐、跳繩，打羽毛球這些運動啊？做什麼運動能養護膝蓋?

涉及到膝蓋活動的久而久之都會造成損傷 每天注意適量不要過量運動 適量的運動項目是可以 對於羽毛球跳繩類 對膝蓋要求性比較高的話 盡量避免過度 可以做一些緩性的 比如平板支撐 俯卧撐 仰卧起坐都是可以的 注意膝蓋活動量恢復的更快 如果我的回答幫到您 請您採納 謝謝！ 最後 祝您身體健康 早日恢復

7、打羽毛球時左膝受傷，核磁診斷：左膝內外側半月板前角變性(I-II°)，外側半月板後角撕裂(III°)，關節積液

像半月板這樣的關節軟組織百，人體自身根本不能修復的。這種毛病在國內醫生基本都是建議手術治療的，也就是把撕裂的部分切除，避免裂口繼續擴散，造成更大的損傷。
從80年代初歐美日等發達度國家開始普遍使用營養療法來治療，也就是通過補充軟組織合成需要的營養物質來促進軟組織再生，這個方法現在正全世界范圍內推廣。
我是一名體育知教練，在九幾年的時候都是託人從國外帶這種關節營養素，現在我們國家道也有非常好的產品了，因為有小分子的專利技術，效果比國外產品還好，我推薦你試試咱們國家最好的關節營養品，叫"潤骨金"軟骨蛋白復合營養素。
希望能夠幫到你!