1、半月板損傷了，可以健身麽，比如深蹲？求助。。
半月板受傷，健身是可以的，但是要減少腿部和膝蓋受力的動作，比如彈跳，深蹲等
2、半月板損傷不能深蹲
關節靈活性鍛煉：平躺床上，做蹬車動作
加強大腿力量：平躺床上，綳直腿，然後上下抬起
3、半月板損傷，不疼，不能深蹲嚴重嗎？醫生說得做手術，孩子還小，不想做手術，現在症狀跑跳都不疼，只是大
是膝關節，還是不做手術的好。又不是骨折！人體有自我修復功能，再說孩子還小，以後會發育長好的！
4、半月板損傷康復後，帶護膝能練腿嗎？比如負重深蹲，和器械上斜腿舉？
半月板損傷康復後，帶上護膝也不能下蹲著鍛煉。因為，我們健康人鍛煉身體的時候也盡量少下蹲，擔心傷膝蓋。
5、深蹲會造成半月板磨損嗎
無論是徒手深蹲還是負重深蹲，記住幾個要點：1.腰背挺直，挺胸，抬頭，肩平頭正；2.膝蓋不內翻也不外翻；3.腳尖沖前，或偏外一點，與肩同寬或略寬，身體起伏時不帶動腳前掌或腳後跟離開地面；4.吸氣下，呼氣上，不要憋氣（針對普通人）；5.在動作最高點不要鎖直雙腿。
如果A深蹲方式不正確，B負荷過大，C平時膝蓋就有關節不正，如超伸，內翻，外翻，那麼ABC三種情況都有可能在深蹲中造成或者膝關節肌肉拉傷，韌帶損傷，或者半月板損傷，或者關節軟骨損傷。
6、半月板損傷走路跑跳都不疼，但是不能深蹲，不做手術行嗎？
半月板損傷，主要是要充分的休息，不能劇烈的跑跳，輕微的損傷可以不手術治療即可獲得好的效果。
7、半月板部分切除滑膜切除術六周可以深蹲嗎
六周可以正常活動，活動最好循序漸進。
8、我的膝關節半月板撕裂,不能深蹲.吃軟骨素有效嗎？
建議直接百手術，如果是年輕人的話，我同學就是這樣的。但是我姑媽採用了非度手術的方式，結果，1年多都沒走路，跑遍了西問南各地答最好的醫院，她就不願手術，弄了好久，到處找偏方，還好治好了！內關於軟骨素，我不是醫師，真不容好給你建議！