1、有一個關於半月板損傷的問題，想請教大家幫忙~
首先我先申明我不是醫生，我是和你同等病情的患者，但是我為這個事情看了一年多的關節部位的醫學資料，第二，我看了你症狀，感覺您是受了外傷所致，您說的不夠具體，受傷時間，您現在的年齡等等。
第三，如果您年紀較輕，我奉勸您不要去手術，半月板1級和2級信號都不用去手術，主要看您損傷多久，右關節屈伸度如何，如果屈伸度能夠達到90度以內，那就去除第一種需要手術可能；另外您走路狀況如何，是否有絞索，絞索是否頻繁，絞索的意思就是突然走得好好的定住了或者卡住了，如果沒有絞索，或者走個幾站路或者幾個月甚至於幾年都沒有這種現象，那就更不要手術，一般半月板損傷三級以上才考慮手術，1或者2級都屬保守治療范圍內，另外不要看網上所說的關節鏡如何如何安全，如何如何沒有後患，記得一句話，只要動了刀就有創傷，您本身外傷就已經是創傷了，如果不必要手術，而手術的話手術的創傷會另外附加的。
第五，如果才受傷不久，屬於急性期，要注意休息，膝關節要注意保暖，戴個護膝什麼的，晚上睡覺前注意用毛巾熱敷，避免負重，避免劇烈運動，如果下蹲有困難不要強制性下蹲，因為強制性下蹲會加重您的症狀，人體在下蹲的時候腿部承受的重力是原來的3到6倍，有條件做做理療，比如蠟療什麼的。這些是針對你的韌帶和半月板的，如果可以的話，西醫可以開些九力或者維固力，中醫可以找些葯膏外敷，以增加腿部關節通經活血的作用，增加血液循環，如果只是半月板最外部損傷很有可能復原的，這些是針對骨關節炎的。另外說一句，如果您年輕，很有可能康復，但是康復不代表以後不會復發，但是不要有顧忌。受傷後3個月左右時急性期，多注意我以上所說的幾點，3個月之後是慢性期，如果沒有加重，以後注意就是了，關鍵是我不知道您半月板有沒有撕裂，或者破損遺留在關節腔里，如果沒有絞索現象基本就可以排除破損遺留。
這是我親身經歷給你寫的東東，當時我是左膝關節內側半月板後角損傷2級，幾個月才卡一次，但是聽了狗R醫生的建議，做了手術，誰知到這個醫生是個超級菜鳥，只為了賺錢，一刀下去我的下半生就丟掉了，現在骨磨損，呵呵。您的醫生對您還是滿負責的，沒有為了金錢送你去手術台。
最後送上幾幅圖片讓您了解下膝關節構造。
祝您早日康復！
2、半月板有粘合到一塊的嗎
?
3、半月板損傷真的不能修復嗎
?
4、半月板續筋粘合手法
沒用，半月板是少血供和無血供的組織，揉傷口能促進傷口癒合？更別說半月板了。從道理上來講越揉越開，其實是根本沒影響，因為比較深。。
5、半月板損傷容易恢復嗎？
半月板損傷會恢復很慢，要經常貼些膏葯，幫助恢復，不要過多走路，至少也要養幾個月。
6、半月板損傷，請大家給點建議
我也是半月板損傷，所謂關節鏡手術治療半月板，說的通俗點就是切除你受損的半月板，切除多少，要根據你的病情，還有給你主刀的大夫來定~最好找個權威專家來鑒定你用不用手術，如果你走路腿疼的話，建議你手術~半月板手術本身是個小手術，沒有什麼，就怕你半月板損傷厲害，以至於對你的膝蓋造成其他傷害，這個就不值了~
7、半月板損傷修復
年紀大的人一般來說用平穩的方法保養，外yong半月板貼，古順、敷堂的為jia，多吃一些富含優質蛋白和 維生素的食物，如鮮魚、動物肝腎，黑芝麻，不要吃橙子、橘子等對身 體不好的食物。需要給身體補充營養，還要進行適合的運動。多吃魚、 大蝦這些能補充鈣和蛋白質的食物，還要吃蔬菜和水果，比如蘋果、香 蕉。
自我預防
1、盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要 積極減肥，控制體重。
2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下 蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲（如 汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長時間坐著和站 著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3、走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關 節所受的沖擊力，避免膝關節發生磨損。
4、參加體育鍛煉時要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充 分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防 止過度牽拉膝關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打 好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。
5、騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、 兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車， 對膝關節都有不良的影響。
6、膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故 在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
7、有膝關節骨性關節炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少 提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
8、有膝骨關節病的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功 能鍛煉，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解 關節疼痛，還能防止病情進展，不要認為只有休息不活動，才能保護好 患病的膝關節。據研究，有膝關節炎的人，游泳和散步是最好的運動， 既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉 。其次，仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身以及仰卧床上把兩腿抬起放下的 反復練習、模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。
9、在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物， 如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、 豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆， 又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地 進行鈣質的代謝，減輕關節的症狀。
8、關於半月板損傷
關於半月板損傷是一種以膝百關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿度承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨問髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
如果確實不想手術，且前交叉韌帶萎答縮不重，那現在建議你暫時停止瑜伽等活動，找一名技術較好的關節科醫生給你做一個患肢回的長腿石膏將膝關節固定4~6周，看前交叉韌帶有無恢復的可能答。至於半月板損傷，無論是吃葯還是休養都無可能自己恢復的。
康復後可以踢足球，手術一般需要半年時間全部康復。