1、如何判斷半月板損傷
這個自己不太好判斷的，半月板的損傷還是需要檢查才能確定。上海的話開元之類的骨科可以，看看是不是半月板的問題，這段時間也要注意休息。
2、半月板損傷如何恢復
我記得我以前受傷到不能走路的程度。反正蠻疼的。醫生建議我打洞取出碎片，但是我爸媽沒同意。打了針吃過葯也敷過葯。這種病只能養。不能劇烈運動。我現在膝蓋是好多了 不疼了。如果確定是半月板損傷，只能建議你靜養。
3、半月板損傷能自愈嗎
根據你的簡單描述，要看你的膝蓋受過傷沒有？如果受過傷的話，那就是膝關節內的半月板軟骨損傷造成的，當然如果你沒有受過傷，問題就不大了，這可能是因為運動過度，疲勞和受寒引起的，可通過休息減少運動症狀就可逐漸恢復和消失的。如果是半月板損傷疼痛較重可採用中葯（古順敷堂半月板貼）外敷效果不錯的。
，膝蓋是我們人體重要的關節，承受重力也較大，結構穩定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎症等情況下出現疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節軟骨損傷。再根據檢查結果進一步治療。
4、膝關節損傷（半月板與交叉韌帶），專業或有經驗的，請幫幫忙！
1，半月板損傷，沒有絞鎖（卡住），可以觀察，不必急於手術。
2，前交叉韌帶部分損傷，如果全部斷裂是必須手術修復的，不全斷裂近期制動（4-6周給其癒合的時間），不必手術修復。
3，髕骨內側支持韌帶損傷，（『轉身運球，摔倒在地』引起損傷，導致『膝蓋內側疼痛，伴有撕裂感，』）。
4，關節內積液是交叉韌帶、關節囊損傷滲出，量多可以抽出加壓包紮。
5，右脛骨近端及股骨遠端（外側）骨髓挫傷以脛骨為明顯 ，含糊報告，必須結合臨床，方能確定。骨髓在內不易損傷，屬於正常變異，沒有臨床意義。 （單純影像學不能作為診斷依據）
在醫院、在家靜養可以，老中醫正骨大可不必，他對於關節、骨骼結構不清，好在沒有造成更大的損傷，也屬萬幸。現受傷已有七個半月了，應該注重功能恢復，逐漸加強鍛煉（循序漸進），配合熏洗中葯有利恢復。每個醫生都特別重視損傷當時的治療，即使小的損傷治療不當後遺症是很難恢復的。目前你只能堅持鍛煉，主動運動，不要寄希望『正骨』。
如果還有不明白的問題可以咨詢。
5、半月板損傷如何區別新舊傷?
?
6、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。