1、膝蓋半月板，一用力就疼，怎麼辦
第一，搞清楚半月板的損傷部位，以及程度，這個需要做詳細檢查拍片核磁共振等。
第二，配合醫生治療，以靜養等為主，中西醫看個人情況。
第三，以增強自身體質為根本，如此才能加快傷口修復。
第四，受傷恢復期間可能時間比較長，因此建議在醫生指導下做一些腿部肌肉鍛煉，免得腿部肌肉完全萎縮。
第五，心不要急，要冷靜，才能想出最好解決辦法。
2、膝蓋下面伸直用力就痛，跑步之類的都沒問題。伸直用力的話膝蓋下面就好像被綳緊了一樣。
關於腿疼或者膝關節疼痛的的問題，好多人都在問，其實腿疼，也是分情況的，有可能是勞累過度造成的酸性腿疼，休息休息就好了。
1、如果腰椎間盤有問題，壓迫神經根的話，可以導致大腿後側的不適，還可以合並小腿外側的不適或者疼痛。
2、如果前幾天有運動，可以因為乳酸堆積出現酸痛。
3、膝關節的疼痛，還有可能是膝關節炎，或者膝關節部位的骨質增生的情況，這些情況都是有可能發生的。
上述三種最常見，當然也可以因為長東西、或者血管源性的疼痛。所以，如果你判斷不清的話，最好醫院普外科或專業的合肥和平創傷骨科就診看一下，免得耽誤了病情。
膝關節其實是人體最復雜的關節，本身承受著每天行走的壓力，自然會出現一定的疲勞現象。出現病痛，不能單從一方面來判斷，像您的情況，我分析應該是髕骨軟骨病，但也不排除側副韌帶和半月板等組織的損傷。要想真正確診，必須要經過當面的檢查才行。
運動本身確實會對關節造成一定程度的磨損，經過長時間的積累，再加上受寒，就形成了慢性勞損病症，加快了退行性改變的發生。治療是一方面，但主要的還是正確的功能鍛煉。您可以每天做靜力半蹲，直到腿部有酸的感覺為止。這是專門鍛煉股四頭肌的方法，對膝關節也有很好的促進作用，貴在堅持，每天都要去做。
建議靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。但是應該適當的活動下。
可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和促進軟組織癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你早日恢復。
3、膝蓋一用力就痛
你能否進一步的描述下你的傷情。例如是膝蓋的什麼部位。膝蓋的內側還是外內側還是別的容地方。我看到LS有人說懷疑是半月板，初步斷定不是，因為你之前也沒有受過意外的傷，連滑倒都沒有。而且這是一點症狀的表現都沒有。實在不行建議你去醫院做一下磁共振的檢查吧。既然你家在哈爾濱，一定要注意保暖哦。因為冬天很冷，對膝關節的保暖很重要的。
4、半月板損傷好幾年了，膝蓋稍稍用力疼
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
5、我是乾重體力活的半月板2度損傷韌帶部分撕烈是否不能再乾重活了一用力就疼怎辦？
那隻能幹點輕巧的工作了，沒好辦法，乾重活就疼，找點坐著的工作干，可以避免疼痛
6、膝蓋上下樓梯時老是痛，且彎曲著觸地時稍一用力就會感覺膝關節和肉連接處疼痛，是不是半月板傷著了？
坐的太多
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點***
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔