1、請問是不是半月板損傷後腿就不能伸直？
不一定，輕的損傷只是稍有些痛。
2、半月板損傷，靜養到什麼時候可以練習直抬腿
術後早期練習，以避免粘連和肌肉萎縮為主要目標，不得過多行走，不應以行走作為練習的方法，否則極易引起關節腫脹和關節積液，影響功能恢復及組織癒合.
手術當天，待麻醉消退以後，可開始活動足趾和踝關節，即認真做好踝泵運動，具體方法為用力緩慢，全范圍伸曲踝關節，每組5分鍾。同時，也可進行股四頭肌練習。
術後第一天，進行直抬腿練習及各方向的抬腿練習。直抬腿練習方法是伸直後，直腿抬高至足跟離床15厘米處，保持5秒，每組30次，每日3到4組。同時，也可以下床活動並進行負重的平衡練習。但要求患者在醫護人員的保護下進行活動。
半月板修整術後的功能鍛煉：除了踝泵和直抬腿練習，術後第一天可下床活動外，3天可拆除棉花腿，並且要求膝關節功能彎曲達到90°，在術後一周拆線，術後一個月可恢復正常生活，運動員術後3個月可恢復訓練。半月板切除術後功能鍛煉：術後一周主動屈曲達到90°，2周主動屈曲達到120°～130°，6～8周可上下樓和騎自行車，2～3個月可恢復訓練和正常生活。半月板縫合的功能鍛煉：術後一周被動屈曲達90°，2～4周被動屈曲增加10°，4周開始部分負重，負荷大約為體重的1/3或1/2，6周可完全負重，8周後可做固定自行車練習。半月板手術3天以後即可出院，手術後一周到門診進行復查拆線。如果出院以後有明顯的關節腫脹、體溫升高需隨時到醫院就診。按計劃進行功能練習，術後3個月可恢復正常的生活。
3、跑步會損傷膝蓋軟骨組織嗎？為什麼我伸直腿時膝蓋會「噠」的一聲？我爸也會！
不是這樣的，隨著年齡的增長，出現這種問題，原因都不是單一的，有保護和保養好的膝關節就會很不錯，我的建議是少爬樓梯，少爬山，這些運動對膝關節不好，建議平時多游泳，最好是蛙泳
4、半月板恢復時腿伸直好呢還是彎曲好呢半月板恢復時飲食需注意什麼
如果是關節骨折後的訓練
，彎曲，伸直都需要做。但是不建議做負重
5、開始時腿不能彎，慢慢的可以彎曲了，這樣可能是半月板損傷嗎
啊，雨淚怎麼了？
好心疼。~~~~(>_<)~~~~
應該不是韌帶拉傷。韌帶拉傷不至於這么嚴重。
那有打石膏么？
6、半月板二級損傷後能做腿屈伸增肌嗎？
做髖屈伸，外展內收鍛煉大腿肌肉不香嗎？非得用膝蓋。