1、半月板縫合半年有點彈響和痛正常嗎
您好,根據描述,手術後半年需要進行復查,膝關節核磁,可以口服氨基葡萄糖片
2、半月板縫合手術四個月應該恢復成什麼樣?
半月板體部、前、後角損傷縫術後6周內患肢皆不完全負重(經醫生允許可以部分負重),且術後1周內不進行屈曲練習,4周內被動屈曲練習在0-90度以內,4周內不進行主動屈曲練習。
一. 保護期——術後1天至4周
(一) 術後當天及術後1天:
術後即刻加壓包紮,抬高患肢,予以直夾板固定;麻醉消退後,開始嘗試:
1、踝泵——用力、緩慢、全范圍屈伸踝關節5分/組,1組/小時。(對於促進循環、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要意義)
2、股四頭肌(大腿前側肌群)等長練習——即大腿肌肉綳勁及放鬆。在不增加疼痛的前提下盡可能多做。(大於500次/每日)
3、腘繩肌(大腿後側肌群)等長練習——患腿用力下壓所墊枕頭,使大腿後側肌肉綳勁及放鬆 要求同上,大於500次/每日
(二) 術後2天:
1、開始嘗試直抬腿——伸膝後直腿抬高至足跟離床15㎝處,保持至力竭。10次/組,2—3組/日
2、開始各方向抬腿練習,30次/組,2—4組/日,組間休息30秒。
(三)術後1周:
1. 繼續並加強上述力量練習
(四) 術後2-4周:
1、繼續並加強上述力量練習;
2、開始「踢皮筋」練習,以加強腿部力量。30次/組,組間休息30秒,4組連續進行,2-3次/日。
3、每周被動屈膝角度增加10°左右(一周60°、二周70°、三周80°、四周90°)
(五)術後4周:
1、強化力量練習;
2、被動屈膝至90°;
3、開始主動屈膝;
4、開始練習旋轉小腿,范圍至剛剛自然停止為止;
5、開始部分負重,負荷大約為體重的三分之一至二分之一;
二. 恢復負重期——術後5-7周
此期不得過多行走,否則極易引發關節腫脹和積液,影響功能恢復及組織癒合。
1、術後6周,患肢負重逐漸增加,術後八周可完全負重;
負重及平衡練習——保護下雙足分離,在微痛范圍內左右交替移動重心,逐漸過渡至單腿完全負重站立,5分/次,2-3次/日。——雙足前後分離,移動重心,逐漸過渡至單腿完全負重站立。
2、術後5-7周,繼續進行膝關節被動屈曲練習,每周10度進展,但被動活動角度維持在120°;
3、屈伸膝0-30°力量練習,30次/組,2—4組/日,組間休息30秒;
4、屈膝30°半蹲:2分/次,休息5秒,連續10次為1組,2-3次/日。
三. 恢復活動期——術後8周至8周後
1、術後八周患肢可完全負重;
2、術後八周可被動屈膝超過120°,並可自行主動膝關節活動練習;
3.、可開始「勾腿」練習。以加強大腿後群肌力。應靜力練習,屈至無痛角度保持10—15秒,10次/組,4組/日。可開始前後、側向跨步練習。20次/組,4組/日。
5、固定自行車練習,無負荷至輕負荷。10-20分/次,2次/日。
6、運動員術後三個月可以開始專項運動基本技術動作的訓練。但必須循序漸進!
※ 必要時可戴護膝保護,但只主張在劇烈運動時使用。
五、恢復運動期:(3個月後)
目的:全面恢復運動或劇烈活動。
1、逐漸恢復劇烈活動,或專項訓練。
2、強化肌力,及跑跳中關節的穩定性。
3、通過測試,患健肌力達健側85%以上,運動中無痛,無明顯腫脹,則可完全恢復運動。
不知道你之前的恢復是否科學合理,這是北醫三院楊渝平醫生的文章,供你參考。祝願早日康復。
3、半月板縫合手術5個月了為什麼還是腫
你的情況和我一樣
注意休息 這個很重要的
少活動 我就一問打籃球 玩完之後就弄得很嚴重了
要小心運動的
還有最好戴護膝 以免運動後再次受傷 我前天沒帶護膝 跟別人打籃球
手術的地方 磕青了拳頭那麼大 我也一直腫 醫生說過一段時間就會好的
要做恢復性訓練:試著往下蹲 但不要太勉強 動作要輕 不要過猛 也不用做太多
每天3組 一組10次 就可以 如果感覺不錯 可以適量慢跑 姿勢要正確 不然會二度受傷的
會好的... O(∩_∩)O
4、半月板損傷 手術後一年半為什麼還沒全恢復?為什麼萎縮的厲害呢?請求有關人士幫助!
您說的復查是又做MRI嗎?如果不是,您既然有這么大的疑慮,再做MRI會比較好。像加強鍛煉這種事,完全靠自己,不屬於手術問題,難道醫生會忽略向您建議嗎?
不能完全下蹲不知道您到什麼程度,如果到10度以內應屬於很正常的,不用擔心。如果較大則很可能是我說的原因。萎縮則完全是缺乏鍛煉了,您在術後可能會有潛意識的避免患肢用力,這都屬於正常的,所以才需要專門鍛煉,醫生當時應該都跟您講過的。在術後如果仍有交鎖,彈響,壓痛等症狀,那就肯定是手術失敗了。
術後恢復狀況是要看自己的鍛煉情況的
您術後有沒有堅持每天鍛煉股四頭肌?最簡便的方法就做下蹲屈膝到股與地面平行的位置再站起,每天多練幾組,還可以做伸直膝蓋後抬起腿,做反重力運動。
不能完全彎曲估計是你術後沒有好好做鍛煉,如果手術後鍛煉不到位,很容易使關節組織粘連,活動范圍減少。
我是三個月前做關節鏡的,現在已經可以完全自如的運動了,我術後每天都要練四頭肌,一個多月的時候就開始在健身房做深蹲和腿舉鍛煉了
5、做完半月板縫合手術半年了。復查照核磁為什麼還顯示半月板撕裂啊
你好,做完半月板縫合手術半年了,復查照核磁還顯示半月板撕裂,這個是需要慢慢恢復的,休息靜養的。