1、練習彈跳會影響長高么
不是，反而幫助長高。
跳躍運動有助於長高的原因： 跳躍、摸高等運動，能夠牽伸肌肉、韌帶，有刺激骨骺軟骨（下肢長骨的增長點）生長的作用，所以會刺激身體生長。但一般來說，絕大多數體育活動，比如跑步、跳繩、打球、跳高、跳遠等等都有利於長高，即便是舉重、啞鈴、摔跤等所謂負重性、壓迫性運動項目，只要採取中等運動量和間斷性練習，也有益於長個兒。不過，對長高最有效果的鍛煉項目還是要推單杠、吊環、打籃球、彈跳、自由體操以及游泳這幾項運動。道理很簡單，引體向上可以拉伸脊柱，促進脊柱骨的生長；而游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉。 什麼年齡運動更有助於長高： 我國的女青年一般20歲左右，男青年一般22歲左右軟骨就完成骨化，不再生長了，因此，欲增加身高的青少年參加體育鍛煉，建議越早越好。 從增高的效果看，推薦幾種運動的類型，平時可經常做做： 1、跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息。 2、仰卧起（兩頭翹）：身體仰卧在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳，根據自己體能每組做8~12次，3~5組為宜，組間適當休息。 3、拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。 4、摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2鍾。可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。 5、懸垂：在單杠或自製的家庭懸杠上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：雙手正握杠，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒後，休息30秒再做，2~3次後再做2次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鍾。 上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛煉，必將收到良好效果。 此外,想要促進身高，除了運動之外，睡眠和均衡的營養也很重要，切莫厚此薄彼。
2、關節受傷~！~如半月板損傷會不會影響生長（個子長高）？
不會。
因為人的身高是有骨骼的生長決定，而骨骼的生長決定於骨骺線的生長。你的關節損傷只要未損及骨骺就不會影響。
放心吧
3、半月板損傷會影響生長嗎？
我也是你這個年齡半月板破的，也這樣想過，應該沒有影響