1、半月板損傷帶來的膝蓋疼，腿疼怎麼緩解
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
2、我母親半月板撕裂，做了關節鏡手術，現在都3周了，還是腫脹、疼痛，請問正常嗎？應該注意什麼？
關節鏡手術後的康復訓練很重要，如果康復鍛煉沒有達到要求，很容易出現您說的情況。
二 中期：（2周—1月）
目的：加強活動度及肌力練習：提高關節控制能力及穩定性；開始恢復日常活動。
1、術後2周：
①主動屈曲至120—130°.
②強化肌力練習。（直抬腿可達6分鍾）
③關節無明顯腫、痛、不穩，可正常步態行走。
④開始指導下各項肌力練習：練習的負荷、角度、次數及時間，根據自身條件而定。一般為30次/組，2-4組/日。
2、術後3周：
①被動屈曲至140°。
②強化肌力練習。
③開始前後、側向跨步練習。逐漸增加范圍, 並漸增負荷，30次/組，4組/日。
三 中期：（1月—2個月）
目的：強化關節活動度至與健側相同。強化肌力，改善關節穩定性。
恢復日常生活各項活動能力。
1、術後5周：
①主動屈曲達150°，且基本無痛。
②開始患側單腿45度位半蹲練習。5分/次，4次/日。
③開始固定自行車練習。無負荷至輕負荷。30分/次，2次/日。
2、術後6—8周：
①主動屈伸角度達至與健側相同，且無疼痛。
②可完成日常的各項活動，如上下樓、騎自行車、行走5000米以上關節無腫痛。
③開始跪坐練習。
④開始蹬踏練習。
四 後期：（2個月—3個月）
目的：全面恢復日常活動，強化肌力及關節穩定，逐漸恢復運動。
① 開始膝繞環練習。
②開始跳上跳下練習。
③開始側向跨跳練習。
④開始游泳（早期禁止蛙泳）。跳繩及慢跑。
⑤運動員開始基項動作的專項練習。
※ 必要時可戴護膝保護，但只主張在劇烈運動時使用。
五 恢復運動期：（3個月後）
目的：全面恢復運動或劇烈活動。
①逐漸恢復劇烈活動，或專項訓練。
②強化肌力，及跑跳中關節的穩定性。
③通過測試，患健肌力達健側85%以上，則可完全恢復運動。
備註：
*屈曲的練習方法：
以下方法任選其一。每日一次，力求角度略有增長即可。練習過程中或練習後如有特殊不適，應及時告知醫
生。練習過程中不得伸直休息，反復屈伸，否則將影響效果，且極易造成腫脹。
1、髕骨松動術（術後1周開始）：
手推推住髕骨邊緣，向上下左右方向緩慢用力推動髕骨至極限位置。每方向20次，2—3次/日。可於屈曲練習前進行。
2、坐（或仰卧）位垂腿：
坐於躺於床邊，膝以下懸於床外。保護下放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂，至極限處保護
10分鍾。必要時可於踝關節處加負荷 。
3、仰卧垂腿：
仰卧於床上，大腿垂直於床面，保護下放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂,要求同上。
4、坐位「頂牆」：
坐椅上，患側足尖頂牆或固定，緩慢向前移動身體以增大屈膝角度，感疼痛後保持不動，數分鍾後疼痛消失或降低，再向前移動，至極限。全過程式控制制在30分鍾內。
5、主動屈伸練習：（被動屈曲後進行）
坐位，足不離開床面。緩慢、用力，最大限度屈膝，保持10秒後緩慢伸直。10—20次/組，1—2組/日。
*伸直的練習法：
1、主動牽伸：主動牽拉伸直於極限處保持10秒，放鬆5秒。20—30次/組，1—2組/日。
2、被動壓直：足跟下墊起，適當重量的沙袋（或其他替代物）置於膝上方，或者稍彎腰後自己用雙手或請他人輔助用雙手給予適當壓力，下壓膝關節上方，維持約5-10分鍾。
活動度練習後如關節腫、痛，則即刻給予冰敷20—30分鍾。如平時感到關節腫、痛、發熱明顯，可再冰敷,每日2－3次。
3、半月板損傷是否會引起小腿以及大腿疼痛
會引起膝蓋疼痛吧，膝蓋骨下膝蓋窩里疼痛。不能彎腿，影響彈跳。
如果特別特別嚴重的話走路都會疼。
4、小腿肚痛是否是半月板損傷引起的_半月板損傷
經磁共振檢查，我右膝關節半月板損傷，有積液，偶爾輕微紅腫，復輕微疼痛，但是小腿肚靠膝關節的位置經常劇烈疼痛，象抽筋一樣，但時間又很長，一痛有好幾天，膝關節只能保持半彎狀態，症狀減輕一點後，伸直要好一點，彎曲卻很痛。用手摸膝關節並輕微活動關節時，能感到膝蓋骨有抖動。第一次發病大概有十年了，開始間隔兩三年痛一次，現在一年痛好幾次。我的活動量並不大。
經保守治療，中醫敷制葯及內服消炎鎮痛葯有一定療效。但沒有確切的診斷結果。
化驗、檢查結果：剛發病時查血有痛風，拍片無問題，現查血痛風指標650，無風濕及內風濕。磁共振檢查「MR平掃示右膝內側半月板後角內見線樣知高信號延伸至半月板表面，外側半月板前後角內見點片狀異常高信號，未及半月板表面，關節間隙尚正常，關節諸骨及韌帶未見確切異常，關節腔內少量積液，T1WI低信號，T2WI高信號。
右膝內側半月板後角3度損傷，外側半月板前後角1度損傷」。
最後一次就診的醫院：四川道廣漢市骨科醫院。
，以便醫生了解病情，給出診療建議。
5、半月板撕裂韌帶撕裂因為天氣寒冷會腿疼?
半月板撕裂韌帶撕裂後會因為天氣變化而疼痛的
6、請問：膝關節半月板撕裂腿老是疼得厲害怎麼辦
半月板損傷後，急性期膝關節腫脹、疼痛、活動受限、內側後外側關節間隙有壓痛，嚴重者不能行走。待急性期過後，膝部長期隱疼，時輕時重，傷肢無力，上山下樓疼痛，行走時膝關節不穩定，尤其是下坡時明顯。走路時容易摔倒，走路時膝關節突然發生不能屈伸的「交鎖」現象。慢慢活動後才能「開鎖」，「開鎖」後又能活動。有的患者關節內有少量的積液。反復屈伸膝關節時，可以看到小腿擺動和聽到清脆的響聲（彈響）。 治療：半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草葯接骨散消除腫脹，疼痛。症狀減輕後，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。
7、半月板損傷了，腿很不舒服，誰有經驗
不要太擔心，現在半月板受傷的人太多了，不一定就有後遺症，萬一不行，以後還可以做人工關節置換。我2002年因受傷拿掉左膝關節外側半月板，我就不擔心，怕啥！以後科學發達，還有更好的技術。