1、舉重運動員半月板損傷常見嗎？
半月板損傷在舉重運動中極為常見
半月板撕裂後，最常見的症狀是行走或運動時的疼痛，疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現
許多患者可出現上下蹲或行走時關節內「喀嗒喀嗒」的聲音，往往在比較固定的角度出現
有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況，影響了生活質量
更為嚴重的是，撕裂的半月板還會在關節活動中牽扯關節滑膜組織，磨損關節軟骨，造成極難治癒的慢性滑膜炎，並加速關節退變，使關節炎提早出現
因此，對半月板撕裂必須及早診斷、及早治療
由於半月板在X光片中不顯影，用X光檢查並不能發現半月板的損傷，特別在撕裂的急性期，關節的腫脹和疼痛更是影響了醫生的體檢和診斷，使半月板撕裂經常被漏診，喪失了治療時機，更延誤了病情
現代醫學的發展使我們可以運用磁共振對半月板撕裂進行早期診斷，我院擁有的關節專用磁共振更是為患者減少了經濟上的負擔
對於一些難以確診的病例，還可以用關節鏡技術進行微創檢查，進一步提高了診斷半月板撕裂的准確性
半月板撕裂的治療方法有手術和非手術兩類，對於范圍小、部位在血管區的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定製動進行治療
而除此而外的各種撕裂均需要手術治療，一般來說，引起症狀的半月板撕裂大多是需要手術治療的
以往在發現半月板撕裂後，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解症狀，但是喪失了半月板保護的關節在短短幾年內就會發展為關節炎
因此，目前的手術都採用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，盡可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節功能的影響
而關節鏡技術的應用更是把手術的創傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。
2、在健身房裡舉重跳躍導致兩腿膝蓋疼是不是半月板損傷
應該是 檢查一下去吧 負重跳躍很容易傷害到膝蓋半月板
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3、舉重運動員怎麼預防半月板損傷？
在專門的場地進行訓練，杠鈴的杠軸要擦亮，兩端的金屬片要牢牢固定
負荷量應逐漸增加，注意訓練的系統性和循序漸進原則
初學時，在杠鈴的兩端要有人保護
為了防止腕關節損傷（捩傷或扭傷），除應加強腕部力量外，練習時腕部應以綳帶或皮製的護腕保護
在練習或競賽前應做好准備活動
為了使手在抓杠鈴時不致滑脫，應使用鎂粉
此外，應穿專用無彈性的舉重鞋，鞋底應塗松香粉，以防滑倒
舉重運動員在進行太強度、高負荷的訓練和比賽時，難勉會受傷
其受傷的性質多為拉傷、挫傷，除此之外，他們還會有各種各樣的勞損、炎症、全身酸痛和其它令人煩惱的病痛
運動員一旦受傷，一方面要接受醫生、專家的治療，另一方面有可能要停止專項訓練，中斷全部或部分訓練計劃，這時提高專項成績顯然是不利的，尤其是在賽季，對運動員水平發揮有極大的影響，一些專家的研究表明，女，果在訓練後的４８～９６小時之內沒有再進行力量訓練，肌肉的體積就會開始縮小並失去力量
更為嚴重的是，肌肉力量失去的比例在頭幾個星期中速度最快
因此，從各自的傷情實際出發，對受傷舉重運動員，選擇不同的練習動作和練習方法以進行適當的訓練，這時保持訓練水平，顯然是十分重要的
當然必須要調整訓練計劃，這里主要是針對那些傷情還不很嚴重的運動員而言
如果運動員傷情很嚴重，則要在治療已有明顯好轉並徵得醫生、專家的同意之後，再進行恢復性訓練。