1、半月板縫合後直抬腿膝蓋前針刺般疼痛正常嗎？現在都不敢抬了！
不知你半月板縫合後多長時間了，一般術後6周開始活動鍛煉，剛開始鍛煉肯定會疼的，鍛煉的時候要循序漸進，不可過急
2、我半月板關節鏡術後5o天了。為什麼抬腿走路還是痛呢
你好，一般關節鏡手術後，如果平時沒有保養好，提前活動過多了，可以出現關節疼痛的情況，平時可以多熱敷看看，服用布洛芬治療看看的
3、我膝關節清除術、半月板損傷、還有滑膜炎一年多、現在不敢多走、肌肉萎縮、、膝關節有時很疼、每天都抬腿
很明顯，還沒好咯，好了肯定就不會了，還要繼續治啊，，像你這么嚴重的話，恢復確實需要很長的一段時間，平時多活動活動，要適量，不能劇烈運動哦，另外再用臧頤堂薩通噴劑，能早點好。
4、半月板損傷，直抬腿如何練習？
膝部制動固定期的鍛煉：
（1）仰卧或坐位，從健側學起，再過渡到兩側。
（2）將手置於膝後，囑病人將膝壓向手，再放鬆，反復壓緊→放鬆，每小時1次，每次5分鍾。
（3）進一步練習直腿抬高。①首先是抗重力抬高，然後是抗阻力抬高，如足部綁縛砂袋。②增加鍛煉強度，改變體位，減慢抬腿速度和延長滯空時間。
半月板損傷患者的日常護理要點
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
4、、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；
5、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。
6、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。
5、半月板損傷縫合康復中抬腿訓練抬不起怎麼辦?
半月板損傷手術後，一般需要患肢制動或石膏外固定，周期一般至少一個月，拆除石膏後，功能訓練需要循序漸進，一開始抬不起沒事，慢慢來。
6、膝蓋無法完全伸直，否則外側很疼，如何直抬腿練習？_半月板損傷
治療情況：休養兩個月，期間靜蹲練習病史：踢球後第二天發現膝蓋外側疼，無法行走，可以慢蹲，但走路時無法向後抬小腿即無法向後彎曲小腿離地，只能伸直了連大腿一起提起來離地邁步，上班用拐支撐。1個月後走路正常，但用力疼，無法快行。現在一年了，走路反而跛行，向後蹬地疼，伸直和彎曲還不是很疼。去醫院看了後回來靜蹲和直抬腿半個月，但更嚴重了，伸直和過度彎曲時疼。
7、半月板損傷，膝蓋無法完全伸直，伸直膝蓋外側很疼，如何進行直抬腿練習呢？
你得看多長時間了，不能瞎練。
這個恢復期很長的，需要堅強的意志力。
8、半月板手術後四個月了仰卧抬腿屈膝膝蓋疼是咋回事
您好，這種情況可能是術後活動不到位，引起的，可以試試關節腔注射玻璃酸鈉。
9、半月板損傷，靜養到什麼時候可以練習直抬腿
術後早期練習，以避免粘連和肌肉萎縮為主要目標，不得過多行走，不應以行走作為練習的方法，否則極易引起關節腫脹和關節積液，影響功能恢復及組織癒合.
手術當天，待麻醉消退以後，可開始活動足趾和踝關節，即認真做好踝泵運動，具體方法為用力緩慢，全范圍伸曲踝關節，每組5分鍾。同時，也可進行股四頭肌練習。
術後第一天，進行直抬腿練習及各方向的抬腿練習。直抬腿練習方法是伸直後，直腿抬高至足跟離床15厘米處，保持5秒，每組30次，每日3到4組。同時，也可以下床活動並進行負重的平衡練習。但要求患者在醫護人員的保護下進行活動。
半月板修整術後的功能鍛煉：除了踝泵和直抬腿練習，術後第一天可下床活動外，3天可拆除棉花腿，並且要求膝關節功能彎曲達到90°，在術後一周拆線，術後一個月可恢復正常生活，運動員術後3個月可恢復訓練。半月板切除術後功能鍛煉：術後一周主動屈曲達到90°，2周主動屈曲達到120°～130°，6～8周可上下樓和騎自行車，2～3個月可恢復訓練和正常生活。半月板縫合的功能鍛煉：術後一周被動屈曲達90°，2～4周被動屈曲增加10°，4周開始部分負重，負荷大約為體重的1/3或1/2，6周可完全負重，8周後可做固定自行車練習。半月板手術3天以後即可出院，手術後一周到門診進行復查拆線。如果出院以後有明顯的關節腫脹、體溫升高需隨時到醫院就診。按計劃進行功能練習，術後3個月可恢復正常的生活。