按摩會會造成半月板損傷嗎

1、半月板損傷是怎樣得來的.怎樣會導致半月板損傷

半月板損來傷的機理在源於膝關節運動引起的半月板矛盾運動以及運動中的突然變化。當膝關節既要伸（或屈），同時又要內（或外）旋時，一側半月板即會處於矛盾狀態，既需向前又需向後扭動。膝關節處於半屈曲位，小腿旋轉時，半月板即被擠住而不能運動，若此時突然將膝伸直或進一步旋轉，半月板本身的纖維軟骨或其周緣的纖維組織所承受的拉力，超過其本身的耐力時，會發生撕裂，即可發生半月板的損傷。

2、啥是半月板，哪三個因素會導致半月板損傷？

說到半月板相信大家都是不大陌生的，畢竟在電視劇上還是時常的聽到這三個字的。但是大家對它的位置還是很陌生的，很多人都是光知道有半月板這東西，卻渾然不知道半月板的具體位置是在哪？今天莫醫生就和大家聊聊關於半月板的那些事！

半月板，位在膝關節內、股骨與脛骨之間的膝蓋內，具有協助膝蓋避震和穩定膝關節的作用。半月板是膝蓋關節中的C型軟骨。每個膝蓋有兩個。半月板軟骨是一種堅韌但柔軟的組織，可充當關節骨頭兩端之間的墊子。

說到半月板損傷，大家第一聯想到的就是運動員，由於劇烈運動導致半月板損傷， 因此很多人會局限的定義為只有運動員才會出現半月板損傷的情況，在這要告訴大家半月板的誘因可不止這些哦！

半月板損傷的誘因有哪些？

1、劇烈運動

這一點大家都是不陌生的，劇烈運動主要有打籃球、踢足球、短跑以及跳遠運動等都是屬於劇烈運動的范疇之內。在運動的過程中由於在跑步，跳躍或轉身著陸時迅速停止移動並改變方向，從而給膝關節帶來很大的壓力沖擊導致半月板損傷。

2、膝蓋撞傷

膝蓋對人體的作用是非常重要的，同時也是承受最大力量的時候。因意外造成膝關節碰撞，如跌倒、車禍、走路時地面高低落差造成的震動，都可能在高壓撞擊下，造成半月板破損。

3、職業原因

大家肯定非常好奇，職業與半月板損傷有什麼樣的關系呢？在這要告訴大家，不僅有關系，而且是有非常大的關系。如果的你職業需要長期搬重物或者蹲著，你的膝蓋的損傷程度肯定是比其他職業的人要嚴重的。就拿搬重物來說吧！大家都知道我們的膝蓋是人體承受重力最大的地方，讓你搬重物的時候，膝蓋承受的壓力會更加大，膝蓋長時間累積壓力也可能造成半月板受損。

因此，日常生活中對半月板的保護也是非常的重要的，同時日常生活中一定要避免過度運動，要學會適當的休息，那出現什麼症狀的時候需要提高警惕呢？

當半月板破裂的時候最常見的症狀便是膝蓋疼痛，疼痛多半是在患側部位，疼痛性主要是以撕裂樣、絞痛為主。當受傷幾小時後，會出現膝蓋腫脹的症狀，主要是以因為損傷導致關節滑液分泌增加、滲出增多，從而發生了關節內的積液所致。同時膝蓋還會產生異物感和卡卡的感覺，當出現以上症狀的時候，可不能大意，千萬不要誤以為是普通的膝蓋損傷！

那半月板損傷可以通過哪些症狀確診呢？

MRI

半月板損傷的常見診斷方式，同時也是首選的檢查方式之一。

麥氏症試驗

患者平卧在床上，醫生一隻手握住小腿，另一隻手扶著患膝，屈曲、內收和內旋並逐漸伸直膝關節，在這過程中若出現關節內側疼痛，則提示內側半月板損傷。反之，提示外側半月板損傷。該項檢查有很高的參考價值

膝關節鏡檢查

病人需全身或是局部麻痹，後在患側大腿綁上止血帶，中斷患側下肢的血流，然後在關節腔內持續灌入無菌生理食鹽水或蒸餾水，以膨脹關節腔，方便醫生從不同的小洞口進行檢查。

半月板損傷在日常生活中非常的常見，在治療過程中一定要避免過度運動，但是，不是說不能運動，而是要在醫生指導下有序的進行。

3、什麼樣的動作容易致使得半月板損傷？

局部按摩:患者仰卧，放鬆患肢，一手捏住膝部，拇指輕輕揉按痛點，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝關節，並輕輕內外旋轉小腿，直至交鎖症狀消失。每日在患膝處塗上膝骨通按摩膏，上下以揉、搓手法按摩1-2次，每次15分鍾，以局部溫熱舒適為宜。

4、引起半月板損傷的原因有哪些？

造成半月板損傷的原因可大致分成兩類，一類是外傷造成的，另一類是由退行性改變造成的。前者常因急性損傷，膝關節受到暴力。膝關節在屈曲時做強力外翻或內翻，內旋或外旋，半月板上面隨股骨髁活動幅度較大，而其下面與脛骨平台之間形成旋轉摩擦剪力。突發的動作力量很大，旋轉碾挫力超過了半月板所能允許的活動范圍時，即可引起半月板的損傷。退行性改變造成的半月板損傷可無明顯急性損傷史，通常是由於常需半蹲位或蹲位工作，長期重復膝關節屈曲、旋轉和伸直動作，半月板多次被擠壓和磨損而導致裂傷而成。

5、造成半月板的損傷什麼原因？

造成半月板損傷主要有這兩種，一是外傷造成，二是退行性改變造成。在日常上，還要多加保護關節的健康。
1、減少負重運動，過量的負重運動，會加重關節軟骨的磨損。
2、適度按摩，可以能夠舒緩的血液，疏通經絡。
3、平時可以補充關節營養，例如氨糖，可以催生關節滑液，修復關節軟骨等作用，可以試試健力多氨糖軟骨素來補充氨糖。