半月板損傷好了後可以用力嗎

1、半月板損傷後怎樣鍛煉

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2、半月板損傷痊癒後能劇烈運動嗎 比如打籃球

①多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動障礙，急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有「交鎖」現象，或在膝關節屈伸時有彈響。
② 保守治療方法主要通過按摩等促進局部血液循環，使疼痛症狀得到緩解，但是由於傳統治療無法從根本上解決問題，無法徹底治癒半月板損傷。
③痊癒以後要慢慢試著活動 開始期間不能打籃球 只能慢慢的來 先試著走一下 如果感覺走起路來沒有疼痛感 再試著慢跑 如果也沒有疼痛感 那就慢慢的試著快跑
⑤ 需要提醒的是：大多數患者都認為骨關節疾病應該多鍛煉，有助於疾病恢復，但半月板損傷因其病症的特殊性，所以不適合運動鍛煉；切忌不能太累，不能受涼。
⑥建議
手術治療
手術是徹底治癒半月板損傷最有效的途徑，手術治療通過切除損傷的半月板、取出遊離的半月板碎片，從根本上治癒半月板損傷，

3、半月板損傷可以做那些運動？？？？？？？？

看恢復的程度，逐漸的增加運動量，不過還是要注意復查的，上海的開元這里的，看看現在恢復到什麼程度了。

4、半月板損傷好了之後會不會復發

半月板是一個軟組織 如果損傷一般是不會自行修復的 我的半月板損傷還是5年前的時候
後來經常在踢球時復發 每次都要在床上躺一個星期 接著一個月受傷的腿是無法著地的 膝關節無法彎曲
只能靠另一隻腿跳著行走 連洗腳穿鞋都是問題
相當痛苦 到很多家醫院就診 咨詢過很多醫生
結果接到的建議大多是叫我好好休息 以後就不要踢球了
也有過治療 針灸 推拿 高頻電療 直線偏光近紅外線療法 效果都很一般
通俗點講 就是治標不治本 這些物理療法的結果就是一兩個小時以後膝關節周圍的水腫消失了
走路也很輕鬆了 但是睡一覺起來跟前一天一個樣 我堅持了一個多月後就沒有去繼續了
然後我還嘗試過一種進口葯 傳說對半月板損傷很有效 外敷5分鍾 疼的我一身汗 效果也一般 我想可能就是一種活血化瘀的強效葯
也只能緩解一下腫痛
受傷的第一年 復發了4回 加第一次受傷 一年就有5回 每一回要跳一個月左右才能一瘸一拐的走路 並且走5分鍾路就會腫
所以那一年 有些不太熟悉的人還以為我殘疾了 基本一年的時候都是瘸的
接著後來的幾年時間 每年都有復發 復發的頻率基本是越來越小 復發後的症狀也越來越輕 從開始要瘸一兩個月到現在只是疼一兩天就好了
復發的誘因基本都是踢球和其他劇烈運動 比方下樓梯時過猛過快 讓膝關節承受過重負擔
我是一名醫學生 呵呵 作為一名准醫生來講 我有比較優越的治療條件 但是老師給檢查後都建議我不要踢球 注意保養
開始我還想做個關節鏡把受損的部分切掉 結果老師又跟我解釋半天 談話總結是有總比沒有好 如果不影響正常生活就不要切
我自己思索了很長時間 覺得時間長了以後 半月板的受損部分雖然不能自行修復 但是能在各個方向的壓力和摩擦之下能慢慢的輕度的減少受損的程度 就像鵝卵石的形成過程一樣的 另一方面 半月板連接的脛骨和股骨也能代償性的輕微變形以迎合半月板的損傷
所以不嚴重的半月板損傷休息和一些輔助治療 比方消炎 消腫等比較合適的 畢竟現在的醫療水平 也沒有辦法讓它完好如初
接下來的幾年時間要堅持一些鍛煉 比方適度的散步到後來的可以承受的跑步 這個度要自己把握 一定要鍛煉
專業上叫功能恢復 不鍛煉的話 它的恢復更加漫長
反正半月板損傷不像骨骼傷那麼有條有款中規中矩 這是一個相當漫長的過程
好好保養 祝少受折磨 早日康復

5、半月板損傷能恢復嗎?

根據你的簡單描述，要看你的膝蓋受過傷沒有？如果受過傷的話，那就是膝關節內的半月板軟骨損傷造成的，當然如果你沒有受過傷，問題就不大了，這可能是因為運動過度，疲勞和受寒引起的，可通過休息減少運動症狀就可逐漸恢復和消失的。如果是半月板損傷疼痛較重可採用中葯（古順敷堂半月板貼）外敷效果不錯的。
，膝蓋是我們人體重要的關節，承受重力也較大，結構穩定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎症等情況下出現疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節軟骨損傷。再根據檢查結果進一步治療。

6、半月板一級損傷後可以從事什麼鍛煉或運動？

早期會有疼痛腫痛等症狀，Ⅰ級是半月板損傷中最輕的，可以說談不上損傷，一般醫學MRI影響報告會提示關節腔少量積液，某某處外側或者內側半月板變性而已，另外還要看MRI上變性具體位置，一般半月板1級變性最多半年可以恢復差不多，但是完全康復時間很長很長，畢竟是軟骨所以恢復緩慢，一般來說Ⅲ級才能算得上考慮手術，現在關節鏡手術主刀醫生技術的局限很有可能在原有的基礎上加深傷害，只有熟練的醫師才能保萬全。現階段不少關節鏡手術醫生也在拿病人做實驗的階段，所以就算要做也是選擇技術嫻熟資深醫生，現在醫療商業化，醫生已經不是以前的醫生，往往因為手術提成，增加自己手術熟練度等，用嚴重症狀做引誘鼓動傷者手術，患者因為是弱者不可能了解膝關節結構另急於恢復到傷前狀態等諸多因素選擇手術，但時常因手術後期個人體重運動強度等諸多因素不可預見和控制導致最終半月板退化或撕裂導致半月板全切，給患者後期造成更大的傷害，至於傷害的程度因個人的體重，運動強度，還有日常起居條件等所改變。在這里不作一一解釋。
呵呵，這是我受傷後選擇了手術，之後發現一系列症狀，花了半年時間研究了關節鏡手術學，影像學，人體運動學，人體機體構造，人體軟組織構造，人體骨骼構造等多想醫學資料得出的結論。
目前國內運動學科和關節鏡還不算成熟，雖然關節鏡手術目前大多數醫院都能做，但只有一些大醫院對於半月板的處理能夠得當，所以一般半月板損傷後首先了解損傷等級，如果非要選擇手術，術前必須要求術者提供手術錄像。
以下知識僅送給所有患有關節疾痛的兄弟姐妹，希望大家能夠看到，望各位早日康復！

7、請問半月板損傷能治好嗎？好了以後可以劇烈運動嗎？

很可能需要手術，但手術成功了，恢復後不影響運動。

8、半月板容易損傷，那麼損傷以後還能跑步嗎？

在生活中我們去做一些運動，尤其是比較需要力量和比較激烈的運動之後就容易造成半月板損傷的情況。往往這種情況都是屬於一種比較輕度的程度，我們是可以繼續運動但是又會有一定的疼痛感，那麼在這個時候我們就最好先休息一下，不要逼迫自己忍著疼痛再繼續運動，這對我們身體的傷害是很大的。

1.會引發半月板損傷的一些原因

半月板損傷在所有的運動損傷中算是比較常見的一種了，而且往往是因為我們在運動時候的姿勢不正確，就非常容易造成這種情況的出現。就以生活中最常見的跑步為例，有些人在跑步的時候習慣性的會把自己的大腿抬得非常的高，這樣和地面產生的沖擊力就會隨之增大，我們膝蓋長期受到這樣的沖擊力，就很容易造成半月板的損傷。還有一點就是很多人在跑步的時候有習慣性的內八字這種姿勢去跑步，這樣的跑步姿勢也會增加我們膝蓋的承受力。

2.如何在運動中很好地保護我們的膝蓋

我們在運動之中一定要很好的去保護我們的膝蓋，現在市面上有很多可以購買到的護膝，護腕之類的工具。這些工具對於我們來說都是非常有用的。其實我們還要多去了解一下和運動相關的知識，盡量的讓自己在運動時候保持一個正確安全的姿勢。

我們在半月板出現損傷之後，一定要停止運動，不要不顧自己疼痛的情況肆無忌憚，這很有可能對我們的半月板造成更大的傷害，後期再想要恢復回來就難度非常大了。 

9、半月板損傷好幾年了，膝蓋稍稍用力疼

半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！

10、半月板損傷多長時間能好？

根據半月板損傷程度、患者身體狀態、治療的方式以及治療後的康復情況不同，半月板損傷恢復的快慢也不同。
半月板損傷是膝關節的常見損傷，多由運動引起，其恢復的快慢與多種因素有關。如損傷較重，患者是老年人，有骨質疏鬆、糖尿病、營養不良等疾病，受傷後未按照醫生指導進行治療或康復的，其恢復的速度較慢。
發生半月板損傷，應及時就診，配合醫生治療，加強康復訓練，可縮短恢復的時間。