1、膝關節半月板損傷應穿什麼鞋子？做什麼復健運動？請求專業或經驗人士的幫助，拒絕廣告
輕度損傷可以試試：
1：推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鍾。
2：按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鍾，然後上下按壓（一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部）1分鍾，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鍾。
半月板損傷分一二三級，一二級保守治療，三級需要手術。
2、我每次打完球腳跟往上的跟腱疼，我應該穿什麼功能的籃球鞋能減少我的疼痛
首先這種疼痛可能是肌肉疲勞帶來的，經過休息可以恢復，也代表你的彈跳會有提升。如果是跟腱的問題，應該去醫院看下，這就不是換鞋子能帶來的問題。
3、腳踝受過傷的穿什麼籃球鞋好
我也受過腳踝傷，就我個人而言的話，我覺得羅斯8不錯
4、半月板損傷，做運動帶什麼護具？
你首先要適當減少運動時間和頻率，減少膝蓋運動負荷。 推薦你我自己現在一直在用的護具，很好的效果。 美國品牌LP 你去運動專賣店，一定能找到這個牌子的護具。 我現在用的是LP-769. 他材質是75合成橡膠，25拉伸尼龍的。 還有是LP-667. 這個是長護膝，就像NBA里球星穿的，黑色長及小腿末的。這個也很有效。 祝你早日康復！ 如果以上說的能幫助，希望以此作為最佳答案!
5、膝蓋動過關節鏡手術 是半月板撕裂了 買什麼籃球鞋好 邁克達威的護膝怎麼樣？
半月板的主要功能是負重、穩定膝關節，建議你術後徹底恢復好再劇烈活動，不要過於著急，具體時間建議你咨詢當時的醫生，要視恢復情況而定。另外今後要注意，損傷過的半月板相對來說更容易受損傷，建議你盡量不要做過劇烈的運動。護膝的話注意松緊適度，過緊影響血液循環，過鬆起不到穩固膝關節保護韌帶的作用，具體什麼牌子倒無所謂
6、膝蓋痛打籃球時穿籃球鞋會好嗎
肯定的 籃球鞋就是減震的
7、跑步膝蓋疼，平時應該穿什麼鞋子
看看韌帶和半月板有沒有受傷。
護膝可以在運動的時候減輕你膝蓋的負擔，但是護膝不是解決的辦法，只是輔助措施，最終還是需要你自身有著強大的腿部肌肉力量來保護膝蓋。
運動的話最好穿運動鞋。平時穿平跟鞋。
8、打籃球腳後跟疼要穿什麼球鞋要好?
氣墊鞋!
工作原理:
氣墊鞋最初使用Air Sole 緩震技術，Air Sole是NikeAir的最初形態。這種緩震技術地發明不僅改進了鞋子中底的減震性能、降低了中底的重量。更重要的是，氣墊的出現不僅是運動者的福音，是Nike帝國的基石，更是高性能運動鞋的一個標志，成為了全世界各個運動廠商爭相超越的目標，刺激了運動鞋科技的蓬勃發展。我們知道，輕質的Nike氣墊能兼顧緩震和保護，同時超強的可適應性使其可以被製成適合各種款式運動鞋的造型。並且氣墊一直在不斷壯大自己的家族，現在已經成Nike最龐大的科技系列。
Encapsulated——壓縮氣墊。氣墊被壓縮進鞋的中底夾層，而且是無法從外底看見的。
Max——以高壓方式，將特殊的氣體灌入在一個堅韌的合成橡膠內，氣墊壓力分別由5psi.10psi.20psi.25psi所組成不同壓力的氣室，並能更多的減震性能。而且通常基於Max Air技術的球鞋都會比較少在中底夾層用到基於泡沫橡膠減震的材料，因此可以適當的減少球鞋的重量。Max Air通常是可見的，並且一般被用在鞋的前掌和後跟部分。
Total——全腳掌氣墊。是Max Air的升級版，由數個不同磅數的氣墊所構成，針對各部位所需求的氣墊磅數，提供給運動者更安全舒適的保護及避震效果。
Tuned——由Max Air進化而來，由多組基於聚亞安酯材料製成的半球體相互對立放置組成，提供運動鞋在特定區域的額外減震性能。
Zoom——一種基於Nike Air技術的先進減震系統，提供更加貼近地面的快速反應緩沖性能。Zoom Air-sole單元由兩層被聚亞安酯氣囊密封住的高密度尼龍彈性纖維立體織物構成。這樣的組合使氣墊在受強力沖擊時，彈性纖維回快速的作出反應將壓力迅速分散，這種效果有點類似於蹦床。Zoom Air大多經常被安置在籃球鞋的前掌部分，不過也有少數時候被用在後跟部分。
SHOX——Nike的減震科技，由高密度聚亞安酯泡沫橡膠加工而成的圓柱形特殊運動組件。在籃球鞋的應用中，其特殊的設計構造可以提供卓越的穩定性和高水平的抗沖擊保護.