1、高抬腿運動能刺激到膝蓋軟骨嗎？或對膝蓋軟骨有作用嗎
病情分析：你好，膝蓋軟骨存在於脛骨和股骨之間起到緩沖的作用。指導意見：平時走路都會用到軟骨，一般不會被刺激。只是起到緩沖作用。
2、高抬腿可以鍛煉大腿肌肉嗎？減輕膝蓋軟骨受力可以嗎？
肌肉練出來後你對骨骼的控制加強了，不會讓膝蓋里的緩沖液去硬生生承受各種角度的彎曲，當然會好些。我就是有一段時間缺乏鍛煉肌肉萎縮結果膝蓋受傷，3個月才好。樓主一定加強鍛煉！！！