1、膝蓋受傷能練太極拳嗎
千萬不要練 最好完全修養好了再練 而且就是修養好了 練習的時候也要注意動作 膝蓋找腳尖一定要做到位
2、我半月板損傷,可否聯系太極拳
如患有膝關節半月板的損傷或是髕骨下脂肪墊的損傷者,在傷損未愈的情況下就進行太極拳運動,會使髕骨下脂肪墊及半月板所承受的壓力增大。
因為太極拳運動的基本姿勢多保持在30度到60度之間,這對半月板損傷的人來說,非常容易導致損傷,對已有損傷的人來說損傷會更嚴重。
3、我,男,32歲,椎間盤突出,頸椎病都有不太嚴重,左膝半月板損傷。能不能練陳氏太極,練太極對病有無好處?
太極動作緩慢,應該沒問題,多轉轉腰,對椎間盤有好處,轉的時候雙手叉腰,身體要直,頭不要動,只是腰在動,每天堅持轉100次,有幫助的,我朋友試過。頸椎的話,也是多活動活動頸部,甩甩手臂等。希望你早日康復。
4、半月板不好能練太極嗎
可以,太極本就是內家拳,交流氣隨意游,如果半月板不好,蹲不下或站不直就蹲到哪是哪,能開多大胯就開多大,只要拳架子正,慢慢會好起來的,祝健康
5、膝蓋半月板損傷可以打太極嗎膝蓋半月板損傷可以打太極
有這現象的人,最好不要打太極,特別是馬步,掌握不好就會傷害膝蓋. 望採納.