1、半月板受傷怎麼辦？
外傷的原因導致的半月板相對比較嚴重，具體的病情還要結合個人症狀以及影像學檢查進行評估。由於軟組織出血以及無菌性炎症反應是會出現有關節積液，腫脹疼痛等症狀。比較嚴重的半月板損傷需要通過手術治療。一般術後要進行康復鍛煉，改善關節活動功能。
2、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。
3、半月板損傷如何治療？
保守治療，採用各種理療手法，補充營養手段，康復訓練手段。微創手術治療，一般來講，級別低的損傷還可以保守治療，Ⅲ級以上的損傷就必須手術治療了。如果積液很多，一般會建議把積液抽出來，再包紮;如果不多，可以吃一些中葯治療。關節鏡微創手術是一種不錯的方法，需要在膝關節打幾個的小口，探頭伸進去取出遊離的碎片，或切除已經受損的半月板，這種方式處理留下的疤痕較小。不過不同的病情特點又會有不同的治療方法，所以，出現半月板損傷時一定要到專業的醫院檢查，及時治療，找到治療方法
4、正一頸肩腰痛貼能治療半月板損傷和韌帶粘連
病情分析：半月抄板損傷襲的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草葯接骨散消除腫脹，疼痛。
指導意見：你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有利於消除組織細胞的電位問題。症狀減輕後，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。
5、半月板損傷的問題
你還年輕，就把手術做了吧！長痛不如短痛！
單純半月板手術是比較輕松的~
短短3個月到半年的恢復期的痛苦總比將來老了難受很久要好~~~
手術做好了還能盡情運動！這才是青年人的朝氣所在啊！
6、半月板損傷一個月沒動了 現在筋粘連了怎麼辦
你好，建議去正規醫院的康復科他們是專門治療這類疾病的，是專業的
7、半月板手術後肌肉粘連
術後可以進行股四頭肌運動踝泵運動、直腿抬高運動，膝關節屈曲運動及下地行走等訓練，患者術後傷口I期癒合，隨訪4—18個月，關節無疼痛，無頑固性積液，伸屈活動恢復正常，能從事日常活動.
]半月板手術後的康復階段需要注意什麼 最重要的是早期開始股四頭肌鍛煉，而不是過早過多地進行膝關節伸屈活動。
第一階段：制動和保護，一般不超過3~4周；
第二階段：運動范圍，一般而言，術後第二天即在醫生指導下進行股四頭肌運動；
第三階段：逐漸負重，一般術後4周開始進行。
訓練的方式包括：1.熱身運動；2.屈伸鍛煉；3.等長運動；4.等張運動；5.等速運動；6.本體感受訓練；7.功能訓練。
日常生活注意事項？
1.增加身體素質的訓練：包括體力、耐力、速度、靈敏素質等；
2.循序漸進的增加活動量；
3.盡量避免突然蹲下、起立和改變速度等劇烈動作；
4.防止關節軟骨的繼發損害；
5.必要時，聽取骨科醫生的意見。
護理常識：
半月板損傷多發生在半月板後角,在術後4-6周的時間內膝關節的過度屈曲都是要避免的.
。負重:如果損傷是在半月板體部,術後4 周才開始部分負重,負重體重的三分之一到二分之一.但是如果損傷在半月板前角後角,術後帶直夾板的前提下可立即完全負重.
[膝關節主動活動度:術後4 周內,即使膝關節的被動活動度在術後4 周已達到120度,但是膝關節主動活動度應保持在90度以內.
6。另外術後1-4 周,還可以進行非負重情況下脛骨旋轉到剛剛自然停止為止的活動.
7。術後4 周內,應該避免股骨和脛骨之間的撞擊的活動以及可以引起膝關節剪力的動作.
術後5-7周
1。對於半月板體部損傷的患者,患肢從部分負重到完全負重(術後6周),在此期間也可以用一個彈力帶輔助負重.對於前後角損傷的,術後立即可在直夾板的保護下完全負重.
2。膝關節活動度:在醫生幫助下繼續膝關節的被動活動,術後5-7周角度仍維持在120度.
3。肌力練習:此期重點應該進行屈伸膝0-30度練習,然後是屈膝30度的半蹲.
術後8周以後:
1。患膝可完全負重
2。屈膝可超過120度,並可以自己聯系屈膝.
3。運動員術後3個月可以開始訓練