1、半月板損傷康復後，帶護膝能練腿嗎？比如負重深蹲，和器械上斜腿舉？
半月板損傷康復後，帶上護膝也不能下蹲著鍛煉。因為，我們健康人鍛煉身體的時候也盡量少下蹲，擔心傷膝蓋。
2、膝蓋扭傷後診斷為半月板輕微撕裂？損傷？，撕裂的地方不是負重的地方，修養後還能正常走路嘛？怎麼修養？
輕微沒什麼大問題，應該可以正常走路。如何休養，就是以增強自身體質免疫力為根本，如補身體啊，安靜靜養一段時間，讓身體自己修復傷口等等，修養過程中為了避免腿部肌肉萎縮，可以適當加強一下腿部肌肉的鍛煉，這個可以問膝蓋的專業醫生，
3、我交通事故造成膝關節半月板損傷至今已半年了，還是不能負重幹活，我今年48歲了，請回還能好嗎？
半月板損傷是永久性的，損傷了就是損傷了，不會恢復到沒有損傷的狀態。這就像骨折一樣，骨頭即使長好，但是斷裂的地方永遠都不可能恢復成沒斷的狀態。
4、半月板損傷人可以站立啞鈴上肢負重練習膝關節基本不動
啞鈴應該不要緊，但是既然是上肢練習，何必站著呢。
5、膝關節有彈響聲，還能繼續跑步嗎
關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。鍛煉時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響，絕大多數伴有疼痛的感覺。屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害，多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人，隨著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響就會減輕。而屬病理性的關節發響如有「彈響」、「卡住」和疼痛的感覺時，則應在鍛煉前充分做好發響關節的准備活動，並在鍛煉後做好局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關節內外的組織過度增長。