1、做過半月板手術，去健身房鍛煉身體有什麼要
做完半月板手術，首先一定要注意休息，避免長時間站立行走，避免劇烈運動，避免流轉，避免外傷，避免爬山，爬樓梯，護膝固定，休息的時候拿下來，口服營養軟骨葯物，鹽酸氨基葡萄糖，不要推拿按摩，可以熱敷燙洗，如果劇烈運動的話，還是有可能導致再次破裂。
2、半月板損傷做縫合手術後那動作是禁止的？
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3、半月板修復手術後多久可以正常踢球
手術 本身是一次有規則的較大 創傷 ，有可能術後會膝關節功能出現一定程度的受限。劇烈運動就要盡可能避免了，舊傷復發是很容易發生的，有受傷記錄後，同一個部位受傷的概率會比原來大很多的。通常看體育新聞中球員半月板受傷後都賽季報銷的，可能康復時間會比較長，但具體還是要看專業人士針對個人情況指導。有一點很重要：在完全康復之前，千萬不要做劇烈運動，上下樓梯時也要特別注意兩腳受力的情況，否則，再傷幾率會很大的。詳情就看看百科裡的內容。詞條是：半月板受傷。但願有作用。
4、半月板關節鏡手術後怎樣鍛煉
關節半月板損傷後進行關節鏡手術是常見的手術治療方式,一般是手術當天麻醉清醒後就應當開始進行大腿四頭肌的鍛煉,即進行腳屈伸活動.第三天就應當開始進行膝關節的屈伸運動,進行功能鍛煉.關節半月板手術後可能發生的並發症有：1,創傷性滑囊炎 2,關節內結構的損傷 3,關節內血腫 4,關節外結構損傷（血管,神經損傷） 5,關節,肌肉功能障礙 6,關節滑膜疝及滑膜瘺管（關節內的軟組織,脂肪從手術入口向外突出） 7,下肢經脈栓塞,深靜脈血栓形成 8,感染.
但是許多並發症在手術時都會做處理,發生的可能性較小.一般情況下容易發生的就是關節肌肉功能障礙.
5、膝蓋半月板切除以後還能正常運動嗎？？？
首先懷疑一下你的手術效果,一般手術做得好的話是不會再出現交鎖症狀的.
膝關節半月板的損傷一般都不會完全切除的,所以你可以向你的醫生咨詢一下,或者告知你所做的手術的名稱.
半月板的部分切除對於人體的影響是不大的,至少到目前為止的研究是這樣認為的.但是鑒於半月板對於膝關節的重要性,確實不宜進行劇烈運動.當然,只是不宜,並不是不能.
另外你有走路容易跌倒,所以懷疑你的股四頭肌萎縮,你可以自己試試看大腿是不是比另外一邊瘦.所以建議你鍛煉一下大腿的肌肉.因為股四頭肌強壯的情況下可以保證膝關節的穩定性,防止其磨損.
最後,勸你不要抱那麼大的思想包袱,放開一點,沒有你想的那麼嚴重.
6、半月板手術後的康復訓練
手術後一個月，來醫院復查一次。不要輕易往關節內注射葯物。 沈陽市骨科醫院-骨科-陳崇民主任醫師 查看原帖>>
7、半月板損傷，需要關節鏡手術，請問修養和恢復時間一共需要多久啊
找個大點的醫院做手術，有必要的話到北京北醫三院去做，全國最好的運動醫學專科，有自己的運動醫學研究所。
半月板損傷，要看傷的情況了，一般手術都是3-5天出院，如果沒有其他組織損傷的話，大概一個月就可以恢復好，半年之後就可以打籃球了。
8、半月板損傷手術事宜？手術後住院時間，以及恢復問題
這個手術我做過呢~
1.手術幾乎沒什麼危險，這個手術在外科里算小手術了，你們要做應該也是做關節鏡吧？
2.我住院1個星期，即術後一星期，不能下地
2.一個星期之後就可以慢慢下床了，當然以開始覺得腿好像不是自己的，簡直不會走路了。這個時候也不該多走，因為傷口還沒完全癒合嘛，可以用個拐杖幫助，記住，那時候是不宜多走的喲。然後漸漸地就開始多走一點，自己覺得腿部可以承受了就可以不要用拐杖啦。（我這么做是比較保險的，因為生怕留下什麼後遺症嘛，有些人可能就不用拐杖）。我是在家休息了一個月才去上學的。雖然過了一個月，但是最好仍然不要下蹲以及走樓梯。
3.還有一個重要問題，就是術前術後都要注意鍛煉腿部肌肉，可以掛個沙袋在腿部，躺在床上，腿伸直，把沙袋掛在腳踝，然後腿舉起放下，十幾個一組吧，一次三四組，一天多做幾次。這樣是為了鍛煉肌肉，因為半月板損傷會導致股四頭肌的肌肉萎縮，時間久了走路就會不穩，所以半月板手術的效果與你的康復鍛煉還是有很大關系的喲
4.至於你說的腰椎間盤突出，我不清楚是否與車禍有關，也許你媽媽本身就有，因為這個中老年人還是挺常見的，當然，車禍也有可能導致。
祝你媽媽早日康復！我現在走路小跑都沒什麼問題，只要不要劇烈運動就 可以了。