1、關於半月板撕裂的問題
同病相憐啊，我也是19歲，去年12月份半月板撕裂了
首先說明撕裂的地方是不能重新長好的，永遠就是那個樣子了 ，也不能修復，只能把撕裂部分給剪除了。
醫生倒是建議我多吃骨頭湯，多吃一些含鈣高的食物，但是不要吃鈣片，這樣對恢復可能會有作用，只是可能，但是吃了總比不吃好 。
至於那個運動我實在不知如何描述，的確有種運動是鍛煉肌肉，目的是讓膝關節變得穩定，防止再次損害，這個你最好去醫院請教醫生 。
不知道你有沒有做手術，我的因為傷的不重，所以沒做，但是以後都不能進行劇烈運動了，特別是立定跳遠，絕對不能做，做了說不定還會再次撕裂，爬山也不要去，初期一定要多休息，路也要少走。
總之半月板是不會長好的，自己覺得膝蓋不疼了走路沒感覺了就是恢復的差不多了，但是以後還是要避免做劇烈運動，以免再次傷害，如果實在疼，可以選擇做手術，把撕裂的部分摘除了，千萬不要整個摘除半月板，這樣很容易在一兩年內得關節炎，會更痛苦。醫生說做了手術可以基本恢復到原來的水平，但是還是不能做劇烈運動，而且手術後以後腿老化的會比較快。好像說撕裂達到2毫米以上就要做手術了，你可以拿著你的核磁共振的片子去問一問比較專業的醫生，由他們來決定是否需要手術。
2、請問醫生半月板撕裂檢查什麼。。。
關於半月板損傷症狀臨床表現，主要可以歸納為以下幾個要點：
1、多數半月板損傷患者有膝關節扭傷史，所以有膝關節扭傷經歷的朋友警惕半月板損傷的發生。
2、伸屈膝關節時，膝部有彈響聲。
3、受傷當時膝關節有撕裂感及響聲，即發生劇痛，關節腫脹，屈伸活動功能障礙。膝關節活動痛，以行走和上下樓時明顯，部分患者可出現膝部打軟腿及絞鎖現象。
4、檢查時可發現股四頭肌萎縮，膝關節間隙有壓痛，膝關節不能過伸或過屈。
5、半月板彈響試驗：患者仰卧，充分屈髖屈膝，檢查者一手握住足部，一手置於膝部，先使小腿內旋內收，然後外展伸直，再使小腿外旋外展，然後內收伸直，如有疼痛或彈響者為陽性。患者大多數為陽性。
6、研磨試驗：患者俯卧位，患膝屈曲90°，檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨，在某一體位有痛感時為陽性，部分病例可陽性。
建議治療惠民局月板舒按摩膏
3、《半月板撕裂 症狀》
半月板損傷，在西醫看來，是在膝關節處於半屈曲體位時，突然地內知收、旋轉、伸直膝關節或外展、旋轉、伸直膝關節，造成半月板被卡在股骨髁和股骨平台道之間而發生的損傷。而在中醫看來，半月板損傷主要是因為人體勞累、外傷、感染等致機體免內疫力低下，臟腑功能虧虛，風、寒、濕邪氣乘虛侵入，
建議外敷葯物，如惠民局·月板舒按摩膏。取適量的葯膏塗於患側，沿順時針方向輕輕按摩3—5分鍾，待皮膚微微泛紅，葯膏被吸收後停止容。
4、半月板撕裂會怎樣
如果出現損傷，會引起疼痛不適，影響關節的活動。建議到醫院做磁共振來確診
5、半月板真的撕裂了嗎？我們應該怎樣讀核磁報告？
圖1-1，箭頭所指半月板中球形高信號即為1度信號。半月板2度信號：MRI表現為水平走行的線形高信號，是 1度信號的延續，患者亦無臨床症狀，內側半月板後角常見（圖1-2）。圖1-2，箭頭所指半月板中水平走向線形高信號即為2度信號半月板3度信號：MRI表現為高信號影像至少通向半月板上下表面中的一側，表示真正的半月板撕裂（圖1-3）。矢狀位與冠狀位相應區域對比有助於辨別2度和3度信號。圖1-3，箭頭所指高信號貫穿半月板下表面，即為撕裂。左1-3圖顯示半月板水平撕裂，右側圖為半月板撕裂合並半月板囊腫診斷要點與易犯錯誤：（1）1度和2度信號為半月板實質內的退變，並非撕裂。（2）3度信號表明半月板撕裂。（3）3度信號定義為撕裂通向半月板上表面或下表面。（4）除3級信號外，半月板的形態（大小、形狀）也可用於判讀半月板損傷。
6、半月板撕裂平常要注意什麼啊？
半月板撕裂平常生活中建議少上下樓梯，步行距離不宜過久，如果是急性期的時候要注意休息。天氣變冷時可以適當的保暖，使用護膝，穿有彈性的軟底鞋。如果體重過胖可以控制飲食，適當減肥。半月板損傷，可以吃活血化瘀的中葯，但要根據個人的體質，去中醫門診找醫生看看。