1、上下樓謹防半月板損傷
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2、懷疑自己是半月板損傷，事情是這樣的，就是去年去測量建好的大廈（冬天很冷），然後普通下樓，右膝關節下
指導意見：
建議最好採用外用葯物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散版寒,傳統中醫外敷穴位治療,局部滲權透力強，葯物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨 激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速效果，
3、半月板損傷，下樓梯費勁啊
1、關節疼痛：膝關節在某一體位時發生疼痛，當改變體位後，疼痛即可消失；
2、肌肉萎縮：以股四頭肌為主。
3、關節交鎖：在活動過程中會突然出現伸直障礙。活動後就會解鎖；
4、行走不便可用惠民局月板舒按摩膏
4、我媽媽膝蓋半月板損傷，上下樓梯困難，不能蹲下，已經有一年了，該怎麼治啊？
保守治療:首先穿刺抽區積液來,然後加壓包紮,長管狀石膏托制動,局部採用消腫止痛的重要外敷,疼痛減輕後做股四頭肌的功能鍛煉. 手術治療:上述方法無效後,盡早做半月自板撕裂部分摘除術,防止日後發生創傷性關節炎,手術後加強股四頭肌的功能鍛煉
5、半月板損傷上下樓疼痛，必須手術治療嗎
這要看你的
半月板
損傷的程度如何了，如果是一度損傷是不允許手術干預的，較重的
半月板損內傷
一般都是手容術縫合，當然適合手術縫合的傷者是很少的，大部分都是部分或者全部切除的。所以手術是要慎重考慮啊，半月板切除後就不能再做大的運動了，特別是激烈的運動。
做這種手術現在都是用的微創手術也就是
關節鏡手術
，費用大概在6千到一萬元，
6、半月板損傷，下樓上樓半蹲就疼，平常走路時間久了也不舒服。請問誰知道怎麼保守治療的，不想開刀
我說吧,王心聖,我想對的有｀｀