1、半月板損傷了，可以健身麽，比如深蹲？求助。。
半月板受傷，健身是可以的，但是要減少腿部和膝蓋受力的動作，比如彈跳，深蹲等
2、半月板損傷，膝蓋不好的人做深蹲可以嗎
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3、半月板是損傷後怎麼健身
兄弟，我半月板也扭傷過，那段時間我也經常去健身房。知
首先上半身的健身項目，只要是坐著或躺著的的，對下半身沒壓力的都可以做，沒問題。比如說，卧推、飛道鳥這些都可以。
如果說走路的話，只要等兩天左右半內月板不那麼疼了也可以，但是不推薦在跑步機上走，多少都會對膝蓋有損傷，更別說在半月板損傷的情況下了。
像深蹲這樣容的健身項目就不要想了，很疼。
以上是一個過來人的建議，希望能夠幫助到你！
4、半月板損傷不能深蹲
關節靈活性鍛煉：平躺床上，做蹬車動作
加強大腿力量：平躺床上，綳直腿，然後上下抬起
5、膝蓋有傷的人可以做深蹲嗎，需要注意哪些問題？
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