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盤腿半月板損傷

發布時間:2020-12-21 19:29:15

1、如何判斷半月板損傷

是否有半月板的損傷要到醫院檢查的,有時候看是看不出來的。只能通過CT檢查或者是核磁共振檢查才能確診。建議盡早到正規醫院進行膝關節核磁共振檢查,查清病因,在醫生的指導下進行治療。如果膝關節不適的話,應先減少膝關節的活動,注意保暖。好好休息,避免勞累吧,這段時間盡量就不要負重活動了,關節也要限制活動,如果自己忍不住,那就局部制動一段時間。如果經過休息一段時間,症狀還是很明顯,可以試試葯物治療,吃點消炎止痛的葯或者通筋活絡的葯,以及滑膜焱福糠貼都是可以的。

2、半月板損傷能盤腳打坐嗎』

你好:半月板損傷你盤腿打坐會加重病情,你還是不要做打坐,等損傷恢復後試一試不疼的話再打坐吧希望我的回答能幫助到你。

3、半月板損傷如何鍛煉

我半月板在打籃球時候損傷了,當時上籃落下時一個不小心聽見膝蓋響了一聲之後就不會走了 ,做了檢查還好是一度損傷,半月板損傷首先不要再運動了, 否則你一輩子都不會好,等完全好了再運動其次, 多鍛煉你的股四頭肌,就是大腿的肌肉,半月板損傷容易引起肌肉萎縮,平躺那把大腿綳緊腿伸直往上抬腿,每天堅持鍛煉一次,每次鍛煉到大腿肌肉發酸發熱為宜。我就是這樣鍛煉的

4、半月板損傷

可以先做靜蹲(馬步),防止因為損傷引發的股四頭肌萎縮,不過你要是版覺得不舒適就不權要做。最開始損傷的時候你要少走動,可以躺在床上抬腿那些。平時注意保暖,切忌過勞,不要急停(走著走著突然停下),避免盤腿動作,不要讓受傷的腿單腿站立旋轉,不要激烈運動,特別是對抗性的運動,比如足球、籃球等等,更不要去做。

再具體的你應該去咨詢你的主治醫生,因為每個人的損傷具體情況都不一樣

5、半月板損傷是怎麼引起的?

半月板損傷的病因
一、誘因
1、當膝關節屈曲、脛骨固定、股骨強烈外旋,可造成外側半月板前角或內側半月板後角損傷。
2、屈膝狀態下強烈內旋股骨(或小腿外旋),易引起外側半月板後角或內側半月板前部損傷。長期擠壓磨損可引起退變,容易造成撕裂。
3、半月板異常松動,關節韌帶損傷後不穩定,或肥胖、體重過大等原因,都是半月板易受損傷的因素。
4、先天性盤狀半月板,受遺傳因素影響,出現先天性盤狀畸形,因此損傷的機會也就較多。
二、病理分析
半月板損傷多由扭轉外力引起,當一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位時,身體及股部猛然內旋,內側半月板在股骨髁與脛骨之間,受到旋轉壓力,而致半月板撕裂。扭傷時膝關節屈曲程度愈大,則撕裂部位愈靠後。
破裂的半月板部分滑入關節之間,會使關節活動發生機械障礙,妨礙關節伸屈活動,形成「交鎖」。在嚴重創傷病例,半月板,十字韌帶和側副韌帶可同時損傷。
三、中醫解讀
半月板損傷屬中醫「筋傷」范疇,主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下,臟腑功能虧虛,風、寒、濕、邪乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。

6、經常盤腿坐,一段時間後對膝蓋有什麼危害?

現在很多人對盤腿坐有不同的態度,有一種是認為盤腿坐是對膝蓋有傷害的,而有一種人認為盤腿坐對於膝蓋沒有傷害。
認為有傷害的人覺得盤腿坐能磨傷自己的半月板,使膝蓋受傷。
而覺得盤腿坐沒有傷害的人,認為盤腿坐可以矯正不良腿型。




其實這根本不是兩種天差地別的觀點,盤腿坐的姿勢也分為正確和錯誤。

正確的盤腿坐姿勢,當然對我們的膝蓋是有好處的,有效的幫助我們保養膝蓋。

那麼錯誤的盤腿坐姿勢就會損傷我們的膝蓋,磨損我們的半月板,導致膝蓋受傷。

盤腿坐分為好幾種,一種是把腿隨意的交叉,另一種是一條腿盤起來,最後一種就是兩條腿盤起來。他們分別稱為散盤,單盤和雙盤。




那你選擇哪一種盤腿坐的方式不是由你的意識決定的,而是由你的髖關節外旋能力決定的,如果你的髖關節外旋能力不強,而你選擇難度最大的一種,那麼就很有可能損傷你的膝蓋。

所以你選擇哪一種盤腿坐方式,都是要根據自己的身體選擇,而不是你的身體非常的僵硬,而你卻非要選擇最難的一種,生拉硬拽很有可能導致自己的雙腿受傷。

如果覺得盤腿坐使你自己的腿疼的話,就一定要停止,不要堅持!!!每堅持一秒鍾,都是對你膝蓋的磨損。




堅持正確的盤腿坐方式,保護自己的膝蓋!

7、盤腿打坐的好處和壞處

8、半月板損傷的最好治療方法

半月板損傷一般是由於平時的運動或者勞動不注意慢性勞損引起,建議去醫院做個磁共振就能明確半月板損傷的程度,程度輕微可以靠休息患肢恢復

如果出現膝關節積液的話,是需要通過穿刺引流出積液,同時口服局部消炎止痛葯物治療。如果半月板損傷嚴重可以手術治療。

9、盤狀半月板損傷【盤狀半月板損傷】

這位來患者,您好!膝關節外側自半月板損傷,診斷明確,建議盡早手術治療。可以參考本人的文章《膝關節半月板損傷》。

(北醫三院羅浩大夫鄭重提醒:因不能面診患者,無法全面了解病情,以上建議僅供參考,具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!)

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