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半月板退變鍛煉視頻

發布時間:2020-12-21 16:40:42

1、我半月板退變,怎麼辦

半月板損傷嚴重影響運動功能,更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎,進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂,或有碎片游離,那就只能手術切除取出了,但假如只是撕裂或損傷的話,恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了,止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛,但半月板長不出來的話,你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨,是人體運動技能的重要保障,除非萬不得已輕易不要切除,何況手術並不能完全消除疼痛,而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼,誤傷等意外。
鑒於這種情況,目前在世界上許多發達國家,已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法,普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證,為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光,已經成為世界代替療法的巨大潮流,在歐洲一些國家,已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品,日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難,加工講究,而價格稍微昂貴一些,你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量,順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生,祝早日徹底康復!

2、我今年21歲,08年的時候做磁共振說我半月板退變,現在每次運動過後或身體疲勞膝蓋都會疼。該怎麼辦?

半月板既然有損傷,就要注意保養,不要過度運動或者行走,因為半月板是很難再生的,換句話說,每個人的半月板都會隨著年齡增大而逐步倍磨損。另外,應該可以堅持一些物理治療吧,長期做,還是有效果的。

3、半月板退行性改變適合的運動?

你好,半月板損傷不能只想著止疼來解決問題,還要從根本來治療恢復,當懷疑出現半月板損傷後,我們可以自行進行檢查,第一種是做膝關節過伸實驗、膝關節過屈實驗、半月板彈響實驗、膝關節研磨實驗以及膝關節重力實驗等進行初步診斷,膝關節半月板的損傷。外用月板—-shu-洛-平-痛-tie來灰復,注意膝關節養護。
半月板二度屬於輕度損傷,可根據臨床表現保守治療,生活飲食中注意一些不良習慣。
半月板的作用:
(1)加深脛骨髁的凹度,以適應股骨髁的凹度,加強關節的穩定。
(2)與交叉韌帶協同,控制和引導膝關節的輕度螺旋活動。
(3)富於彈性,能承受重力,吸收振盪。
(4)散布滑液,潤滑關節。
(5)營養情況:半月板周緣血運豐富,受傷後可修復;體部無血管,營養由關節液供應,損傷後修復困難。
(6)內側半月板:C形,與內側副韌帶的深層纖維相結合。外側半月板:O形,活動度大。
(7)盤狀半月板:易損傷。外側多見。

4、膝關節積液和半月板後角退變怎麼辦?

根據你的描述是典型的骨質增生症狀。是屬於常見病,你不要太擔心,積極的治療完全能夠康復。

膝關節積水屬於自身的一種免疫調節,是機體分泌的保護液,最好不要抽水.如果多次抽水會引起乾性滑膜炎.

半月板損傷是膝關節的常見症狀之一,主要病因就因為勞累,受涼引起.因為是無菌性炎症,一般的消炎葯都起不了什麼作用.建議採用中醫保守療法,去病根,不易復發,效果很好的。

治療期間注意膝關節不要做太多的活動,注意防寒保暖。

康復後膝關節鍛煉
嚴重的膝關節骨質增生會造成關節的功能障礙,當活動量過大時,可誘發急性創傷性滑膜炎,所以膝關節骨質增生症患者在康復後期,可適當進行如下鍛煉:
1、防止做大運動量的鍛煉,如跑步、跳高、跳遠、可做半小時室內散步。
2、堅持做左股四頭肌主動收縮,每天4-5次,每次10-20下。
3、仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作,每天2-3次,每次50下。
4、不負重做下蹲和起立運動,連續30-50下,每天2-3次。
5、切忌做膝關節的半屈曲位旋轉動作,防止半月板損傷。

也可以知道Q我。

祝早日康復。

5、半月板退變能練瑜伽嗎

可以嘗試,半月板的損傷是不可逆轉的,但是瑜伽的練習會為膝關節製造空間,減緩半月板的退化和損傷,建議找專業的老師學習和練習

6、半月板退變如何治療求解

左側膝關節內側半月板後角退變
在人民醫院檢查過,醫學影像表現說是:左側膝關節間隙未見狹窄,膝關節腔內未見積液,內側半月板後角內可見線形高信號,其未達關節囊緣,外側半月板信號無異常,前後交叉韌帶信號未見異常,內外側副韌帶信號無異常,關節囊滑膜無增厚,膝關節周圍軟組織信號無異常。
最後影像診斷說:左側膝關節內側半月板後角退變

7、半月板兩側一度退變可以恢復好嗎 醫生今天看了核磁也沒給開葯說沒什麼 不要劇烈運動 爬樓等 我想

沒事。
不是做哪些運動有助恢復,而是做哪些運動有助延緩進展。
平時避免劇烈運動,負重,久站 等加速半月板退化的運動。

8、30歲半月板退變性損傷該怎麼辦

半月板是位於組成膝關節的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構成的C形緩沖結構。半月板可以起緩沖作用,從而防止關節面軟骨受沖擊造成的損傷。

半月板退變性損傷是指:多由膝關節內半月板遭到扭轉外力引起。常見於球類運動員、礦工、搬運工等。

半月板損傷首先要進行必要的檢查來明確診斷,如果損傷不明確,而且病人也沒有明顯的症狀或者症狀非常輕微,這種情況我們可以先採用保守治療。如果經過檢查,確認半月板有損傷,需要進行關節鏡的微創手術,對損傷的半月板進行處理。破損小的可以進行半月板成形,休整以後就可以了。如果損傷較大而且還有修復的條件的話,這樣我們可以縫合半月板。如果是半月板損傷巨大無法修復的,而且病人對功能的要求不是很高,一些老年人這樣也可以進行半月板的部分切除,以盡早的恢復患者的行動。

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