1、半月板手術後為什麼腿變細
做完來手術之後,你得長時在床上源呆著吧,等你恢復了再下床時是不是己過了很多時間了,這長時間你沒怎麼好好運動,小腿自然就會萎縮,這個我們專業術語叫做:廢用性萎縮。不要怎麼特別管,下床活動三周以上,自然慢慢恢復。
2、關於半月板縫合手術術後恢復?
半月板縫合術後,要放鬆心態,調整心情,不要給自己太大的壓力,半月板損傷修補手術後一般建議一個月左右下床活動,在此期間可以在床上進行免負重的功能鍛煉。術後的恢復訓練非常重要,第一不會使肌肉萎縮,第二,能夠加快膝蓋消腫.術後一定要注意飲食健康。
3、右膝關節外側盤狀半月板並明顯變性,右腿變細,請問手術後能恢復嗎?會有什麼後遺症?
你有沒有腰痛和腿痛的症狀呢?肌肉萎縮常見於腰椎間盤突出症。你說的錯位指的什麼感覺?是覺的突然卡住不敢動了呢還是突然失控感覺呢?如果半月板有高信號,說明有損傷,必要時可做關節鏡檢查治療。
4、半月板損傷手術後,兩條腿大小不一,能不能恢復?
你的情況很可能是術後的康復訓練沒有做到位,你可以就診醫院的康復科,讓那裡的大夫給你一個完整的治療計劃
5、半月板縫合術後三個月大腿肌肉萎縮怎樣鍛煉才能恢復
僅供參考
肌肉萎縮治療簡單說:肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例:經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死,身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張,通過一個月的治療,除手臂沒有效果,其它部位肌肉得到恢復,小腿靜脈曲張消除。治療方法包括:服用人參健脾丸、補中益氣丸,非專業針灸,拔罐。
從中醫角度,肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說,可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強,對消化系統疾病的作用更好;補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用;作用的范圍更廣、作用層次也更深,適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮,說明人體中氣不足。可以從合谷穴(虎口)來判斷一個人的中氣足不足:合谷穴肌肉豐滿,則說明中氣足,否則,說明中氣不足。
服葯同時配合針灸、拔罐進行治療,效果會更好;針灸可以舒經活絡,拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣;酒大傷肝,肝病,肝克脾,所以,應該忌酒。
咸則傷骨,骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨,骨受到傷害肌肉就會萎縮掉,骨歸腎主管。
因此,治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。
總之,從中醫角度,導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病;治療,也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中,可以服用甘姜苓術湯(腎著湯)。
如果身體有風濕寒邪氣,應該把邪氣去掉;可以毫不客氣地說,身體有一點邪氣,四肢運動都會受到影響,即四肢運動不能夠自如。
6、半月板手術後大腿周徑變細肌肉萎縮,多長時間恢復正常?
加強鍛煉,每天時刻保持肌肉在活動狀態,
例經常抬腿\腿不動時肌肉使勁等,
恢復到正常或接近正常狀態通常都需要6個月以上,
我是過來人,現在已經快恢復到正常狀態,時間已近8個月,
供參考,祝早日康復.
7、半月板損傷做了關節鏡手術現在一個月了出現了肌肉萎縮,大腿明顯變細還能不能恢復?我該如何鍛煉呢?
這個我有經驗,當時半月板都摔碎了,比你的情況可能還嚴重,
出現肌肉萎縮是因為傷肢長時間不行動所致,是正常現象,通過後期鍛煉是可以恢復的,
需注意以下事項:
1.即使在床上也要堅持每天動幾百次腳趾,這樣會連帶肌肉一起活動,降低肌肉萎縮的程度.
2.視恢復的情況可每天做上下抬腿鍛煉,對酌情加大鍛煉量.
3.長骨的葯不建議長期服用(建議兩個月左右),這種情況恢復的好壞主要看你自己後期鍛煉.
4.同時需注意關節的彎曲鍛煉要及時,一般術後40天左右即可開始,以免以後彎曲成大問題.
總之,肌肉萎縮不是什麼嚴重的問題,我現在都已經恢復正常了,希望能幫到你,祝早日康復.
8、關節鏡手術後六個月大腿變細了怎麼鍛煉能恢復
運動時間長,會導致肌糖原的大量消耗,並且這種狀況會持續到運動結束後的一段時間。因此,在運動後補充精製谷類,則可以加速體能恢復。
運動之後肌肉比較緊張活躍,所以緩解肌肉酸疼,熱敷是不少人推薦的方法,但天氣炎熱,再來上一塊熱乎乎的毛巾確實熱上加熱;
一些歐美運動員的冰浴或許可以借鑒,和熱敷的效果相同,只是在原理上有所差別,運動後散散汗,用冰箱里拿出的冷毛巾敷在酸痛部位就可以緩解恢復體能了。
(8)半月板縫合術後腿細了還能恢復嗎擴展資料:
一、相關報道:
說個例子,在倫敦奧運會預賽期間,韓國女排運動員在賽後不是去壓腿伸胳膊,而是走進針灸室,接受腹部針灸。上海曙光醫院針灸科朱國苗的解釋是,腰是人體中軸線,覆蓋在腰部周圍的腹部肌肉是人體的核心肌群,基本上任何運動都要用到。
運動後呼哧帶喘,體內各個臟器處於興奮中,腹壓也較高,此時,有條件的就做做腹部針灸,沒條件的揉揉肚子就能解決問題了。
方法很簡單,以肚臍為圓心,慢慢向周圍擴展輕輕按壓,20次為一組,兩三組就行。
還有一些人在跑步後抱怨肚子疼、腿抽筋等,其實說到底還是乳酸的問題。武警總醫院中西醫結合康復理療科夏紅傑稱,乳酸排不出去就會導致肌肉酸痛,此時通過按摩腹部,促進了血液迴流內臟;
可帶來更多的營養物質,尤其是肝臟的血液循環加快後,可加速對各種代謝廢物的處理,也能在最短的時間內將積在肌肉表面的乳酸帶走,加快身體恢復。
不過,按摩腹部也存在一個問題,因為腹部的血液豐富了,那麼四肢的血液相對就會少(人的血液總量是一定的),從血液量來說,這樣做可能不利於四肢的恢復。
北京科學健身專家講師團講師陳志剛補充,此時如果配合散步、拉伸等小強度活動,促進四肢的血液迴流,把代謝廢物帶到內臟進行處理,效果會更好。
二、運動後恢復體力的飲料:
喝一杯巧克力牛奶,比運動功能飲料更有益肌肉恢復。
美國康涅狄格大學運動科學家威廉·倫恩博士及其研究小組對8名身體狀況良好的男性跑步選手進行調查分析。參試者保持均衡飲食兩周,每周結束時進行45分鍾快跑。每次快跑之後,參試者飲用16盎司(約合468毫升)脫脂巧克力牛奶或熱量相同的運動功能飲料。
研究人員對參試者的肌肉活檢結果顯示,運動後飲用巧克力牛奶的人,骨骼肌蛋白質合成明顯增加。
與飲用運動功能飲料相比,飲用巧克力牛奶30~60分鍾後,參試者肌肉中的糖原(「肌肉染料」)濃度明顯更高。這表明,巧克力牛奶可以幫助運動後的肌肉更好地重建。
倫恩博士表示,低脂巧克力牛奶中的碳水化合物和蛋白質組合可以「恰到好處地」為疲憊的肌肉增添能量,盡管研究只涉及男性,相信女性也能從巧克力牛奶中獲得大致相同的鍛煉收益。