輕度還是比較嚴重？輕度的話就百鍛煉，無需手術。我從三月受傷走路基本跟瘸子樣到現在走路基本沒問題，上樓梯也正常，就是下樓梯不自如。估計要到9月份才能正常活動。度足球暫時不踢了，忍啊。具體功能鍛煉方法：損傷後一個月內吃的活血的葯，打了2針玻璃酸鈉（個人感覺打不打無所謂）只要不疼就不要吃葯了。然後做了個沙袋5斤的綁在受傷的小腿上，每天起床問前，睡覺前做抬腿練答習，抬20次一組，中間休息下。剛開始的時候每次3組，當你感覺韌帶有勁的時候可以仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，每天2-3次，每次50下。我現在做到每版次8組（沙袋變成7斤）。積液逐漸消退。估計再來一個月就完全沒有了。要有自信，我朋友也是輕度損傷，權現在好的很，1年半的時間他沒做鍛煉。我相信輕度損傷半年內恢復，1年後運動的說法。希望對你有所幫助
2、骨折嚴重還是半月板損傷嚴重
骨折比較嚴重
半月板損傷可以在關節鏡下行半月板修整術，手術切口小，不傷及骨頭，手術當天就可以下床。
上海有全國骨科最好的醫院，可以考慮讓當地醫院轉診。
3、跟腱斷裂到底有多嚴重？
跟健斷裂後如果不接受很好的治療和恢復訓練的話，就等於你的腳喪失了運動能力，輕者還可以恢復到正常人一樣，但要想再劇烈運動是不可能了，重者就連基本的走路都成問題了
4、半月板損傷和骨折那個嚴重
半月板損傷和骨折在症狀上有一定的相似之處，自己是不能分辨的，上海開元等骨科先檢查一下看看，確定情況後針對性的採取恢復即可。
5、小腿骨折和跟腱斷裂那個更嚴重?
小腿骨折、跟腱斷裂都是嚴重的，知只不過在治療上，骨折要比跟腱斷裂好醫治，恢復也比跟腱斷裂快，一般普通道的骨折如能選用中草葯治療，大約專40天左右可治癒，而跟腱的問題必須在早期用葯對症治療才有希望治癒，時間耽誤長了就難治（而骨屬折時間耽誤長些仍可醫治）。
6、跟腱斷裂和半月板哪個損害大
指導意見：
你好，跟腱斷裂和半月板是需要你給予觀察的，這種情況是需要你給予消炎鎮痛類葯物對治療，你可以到醫院給予復查處理的
7、跟腱斷裂和骨折那個嚴重那個能恢復快
這個地方就是說你同樣的出現了這兩種疾病在同樣進行手術治療的之後，當然是前一者恢復得快，前者只要你固定一個半月之後你就可以正常下地走路正常開始功能康復鍛煉了，後者骨折需要三個月以上的時間。