1、半月板損傷自我能恢復好嗎?
膝關節半月板為纖維軟骨組織，呈周緣厚，內緣薄的楔形，從平面上看為半月形，稱為半月板；其充填於股骨髁與脛骨髁之間，有增強膝關節穩定的作用。半月板結構和功能的特點決定了它是膝關節內最易損傷的組織之一。在從事劇烈運動和特殊職業的人員中，半月板損傷的機率更高。
病因病理
膝關節半月板損傷常見於膝關節伸屈伴隨小腿內外旋或內外翻，使半月板產生矛盾運動所致。當膝關節伸曲時，股骨髁在半月板上滑動，伸時推動半月板向前，屈時向後；膝關節旋轉時，半月板與股骨內外髁一致活動，其旋轉發生在半月板與脛骨平台之間，一側半月板向前，另一側半月板向後。而當膝關節處於半屈曲，小腿內旋或外旋位時，半月板即被擠住而不能運動。如此時突然伸直或進一步旋轉，半月板本身的纖維軟骨或其周緣的纖維組織所承受的拉力，超過其本身的耐力時，即會發生撕裂。
1.如當膝關節屈曲，脛骨固定，股骨強烈外旋，可造成外側半月板前角或內側半月板後角損傷。
2.屈膝狀態下強烈內旋股骨（或小腿外旋），易引起外側半月板後角或內側半月板前部損傷。長期擠壓磨損可引起退變，容易造成撕裂。半月板異常松動，關節韌帶損傷後不穩定，或肥胖、體重過大等原因，都是半月板易受損傷的因素。
據國外文獻，半月板損傷以內側居多，，而國內報道則以外側多見。半月板損傷有邊緣撕裂，縱行撕裂，橫行撕裂，水平撕裂以及前後角撕裂。由於半月板本身無血運，只在周緣有血液循環，因此，僅邊緣撕裂有可能癒合。破裂的半月板不但失去了其協助穩定關節的作用，而且反而會干擾膝關節的正常運動，甚至造成交鎖。
症狀
1.大部分患者無外傷史，傷後逐漸腫脹，傷側較顯著。
2.疼痛往往發生在運動中的某種體位，體位改變後疼痛即可能消失。疼痛部位在兩側關節間隙。
3.行走可，但乏力，上下樓梯時尤為明顯，且伴有疼痛或不適。病程長者，股四頭肌會逐漸萎縮。
4.交鎖症狀。當運動中，股骨髁突入半月板之破裂處而又不能解除，可突然造成膝關節的伸屈障礙，形成交鎖。放鬆肌肉、改變體位、自主或被動地旋轉伸屈之後，交鎖多可解除。
檢查
壓痛。在髕韌帶與側副韌帶之間，沿關節間隙，有固定而局限的壓痛。麥氏征陽性。研磨試驗陽性。X線檢查有助於排除骨性病變或其它疾患。膝關節鏡檢查的確診率超過90%。
治療
非手術治療的指征有限。非手術療法包括卧床休息，抽吸關節內積液，彈性綳帶加壓包紮等，以及石膏管型固定並加強股四頭肌鍛煉。適用於症狀輕或有明顯退變者。
手法治療
1.患者仰卧位，醫者先施按揉法於髕骨下緣髕韌帶與側付韌帶之間，以酸脹為度。
2滾膝關節及周圍，主要在髕骨上下緣及股四頭肌部，約5分鍾，然後搖膝關節（先屈伸後內外旋轉）
3.按揉兩膝眼、膝陽關、曲泉、鶴頂諸穴，以酸脹為度 。
4.擦患部，以透熱為度，配合濕熱敷。
2、半月板是不能再生的，是真的嗎
?
3、半月板不能自我修復，半月板損傷什麼情況下需要手術?
大部分朋友半月板損傷後沒有及時檢查，以為只是勞累或受風寒所至，沒有得到足夠的重視，以至於延誤病情。所以有膝關節不適的朋友一定要盡早去醫院檢查，一般半月板損傷三度以內通過合理的養護是會有很好的修復的。半月板損傷之所以承受各種痛苦，
4、半月板損傷可以再生修復么？
半月軟骨是無血管的，所以損傷後不會自愈。只有少數邊緣撕裂者，可能癒合。所以半月軟骨一旦損傷，經常出現膝關節酸痛、關節交鎖和影響勞動時，應及時的冶療。
半月板損傷重要是靠自己平時的控制，平時注意減少劇烈運動，減少長時間站立的姿勢。
5、膝蓋軟骨有自我修復功能嗎
膝蓋軟骨磨損難修復：膝蓋一生都在承受巨大壓力，軟骨遭受磨損，很難自我修復。而其他動物的彈跳力驚人，這得益於它們構造完美的後腿，可以大大節省跑步用的能量。
6、半月板切除後能再生嗎
較常見的後遺症是關節積液形成的滑膜炎,一勞累和劇烈的運動後就會腫痛.如果半月板切除的不徹底還可以出現關節彈響和疼痛.如果手術造成的關節內交叉韌帶損傷還可出現關節不穩,沒勁,易摔跤.
吃飯不用忌口，多吃點蛋白含量高的東西，牛奶要多喝。但總的來說，想恢復得快，那就只能靠鍛煉和休息，飲食只能起到微乎其微的作用，沒聽說過誰靠吃就能痊癒的。
咬著牙抬腿吧，壓腿也很重要，這樣等3個月後就能像正常人一樣走路了。我當時是2個月整的時候扔拐的，3個月整的時候拆掉護具的，每天用正常人一樣的步態去散步，繞著操場走兩圈，慢慢會感覺膝關節不那麼難受了。5個月的時候，我可以小跑了，但我沒有天天跑，我還是以大步走為主，到今天是200天整了，我可以正常下蹲了，打籃球也沒什麼大影響，跑步慢點就可以，但是膝關節能感覺整體無力，不著急，慢慢來，進步很大了！
忘了說，術後3個月我每天去健身房鍛煉，不是練腿，是練上肢，順便減輕體重減小膝關節壓力，效果很好的！3個月前的恢復鍛煉以抬腿彎腿為主，3個月後以走路為主。就這么多了，有問題可以聯系我交流一下！
7、半月板本身沒有血供，基本無法自身修復?半月板損傷治療法半月板損傷的診斷？ 求行家
半月4板損傷分4三z度。沒有磁共振片8子l，也c不o知道損傷程度。如果損傷輕，是有機會痊癒的。但是總的說來，比3較難以6癒合，或者說癒合所需時間非常長0，可能限制活動時間也w會很長8。主要是因為2半月5板是沒有血供的，唯一o的營養只是那點點關節囊液。所以0難以2癒合。而半月7板損傷主要是碾壓運動引5起。比1如你現在損傷，蹲著走路時，就產生碾壓，所以5會很痛。類似的運動，都引0起損傷。這段時間切3不x可在膝蓋彎曲的時候做負荷運動。但是直立是無o礙的。d●÷螭bd●÷螭t瘼楔w、ッlr￡t瘼楔nh
8、膝蓋軟骨有自我修復功能嗎
你好。這個膝蓋軟骨的自我修復能力很弱，根據你的請看來看膝蓋軟骨已經受損。建議趕快接受正規的治療為好。
關於膝蓋軟骨的損傷不建議西醫或者是手術治療。吃葯對於膝蓋軟骨的修復是起不到多大作用的。中醫可以治癒膝蓋軟骨損傷。
最近一段時間建議你還是不要打籃球，以免加重病情。
祝你早日康復