盤狀半月板力量訓練

1、請教下各位大大，先天性盤狀半月板的損傷能做股四頭肌鍛煉嗎

沒有問題，不過問一句，股四頭肌鍛煉是誰建議的啊？它和半月板損傷沒有問題，再說，從我的經驗來說，關節彈響不一定就是半月板損傷，髕下脂肪墊損傷也有可能。最好做一個實驗，活動你的膝關節，看看是否在某一個幅度時出現疼痛。
避免損傷的方法有很多種，最重要的就是限制劇烈活動，比如從高處跳下，或者打籃球的搶籃板啊，跳投什麼的。諸如此類。

2、盤狀半月板！盤狀半月板能健身嗎？

盤狀半月板又稱盤狀軟骨，是指半月板的形態異常，較正常的半月板大而厚，尤其是在體部呈盤狀因而得名，在人群中發生率約為3% ~5%。發病原因至今不明。

3、本人喜歡運動,是盤狀半月板，但未受損傷，有必要進行修整手術嗎？

朋友現狀如何，有做手術嗎，我的情況和你差不多，也是盤狀半月板，平常走路和輕微運動無異常，就是跑久了和登山久了膝環節會酸脹，用不上力。磁共振檢查無異常，就是盤狀半月板，醫生讓做手術

4、右膝關節盤狀半月板關節鏡成形術後平常應該怎麼鍛煉

膝蓋過度勞累肯定會產生積液 積液也是對膝蓋的保護啦 休息就會慢慢消失
平常注意就是鍛煉和勞動要循序漸進
腿部肌肉鍛煉和關節活動很要緊

5、15歲，男，先天性盤狀半月板，少量積液，鍛煉方法。

我是初三才發現的，而且還有破裂，後來去動手術，你這樣的情況運氣不錯啦，越早動手術越好，要是破裂了就麻煩咯，建議你到正規醫院去看看，我只是給個建議

6、盤狀半月板需要注意什麼？？

有人先天般狀半月板，在運動過度時會膝關節疼痛，可將盤中央多餘部分手術切除。
如圖

大多數人是不完全性盤狀半月板，你是完全性的。

7、盤狀半月板運動損傷後，可否完全恢復劇烈運動功能？

提問：所患疾病：
小盤狀半月板運動損傷
在三個月前由於在健身房進行器械訓練和拳擊引起兩個膝關節不適，主要表現為：平時一般無劇烈明顯疼痛
，但在站立式感覺雙膝關節有些軟弱；在步行約五百米後雙膝會有隱痛感覺，此外酒後和在陰雨天也會有此隱痛的感覺。
到醫院作了核磁共振檢查後的「影像學診斷」為：1.膝蓋外側小盤狀半月板。2. 膝蓋關節少量積液。醫生開了三種內服葯：鹽酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片和抗骨增生膠囊。服用一個月後沒有效果。
我是一個喜歡運動的人，我希望通過治療可以令我恢復到以前的狀態，即可以進行劇烈運動如器械鍛煉、跑步和拳擊等。我想向您咨詢的問題是：

8、盤狀半月板成形術後可以運動嗎？不完全盤狀半月板破裂

膝關節半月板術後是可以運動的。半月板成形術後與骨性關節炎沒有必然的聯系。引起骨關節炎的原因很多。由於半月板有保護軟骨的作用，醫生會在術後不留症狀的前提下盡量保留半月板的，但只要有半月板組織存在，在今後的運動中就會有再次損傷半月板的可能性。因此這位患者，在今後運動中要預防膝關節的再次扭傷。由於半月板損傷的部分已經切除了，保留下來的半月板組織是正常的，而且張力好，相對於脛骨平檯面得1/3，邊緣8mm。所以這位患者不要思想負擔過重，

（羅浩大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

北醫三院羅浩 http://luohao.haodf.com/