全身關節響半月板撕裂

1、您好，我今年38歲，去年膝關節響做核磁半月板和韌帶都有撕裂，昨天下蹲時聽到咔的一聲，膝關節就痛

指導意見：
你好，膝蓋處疼痛可能是風濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應該具體查查風濕全套和X光片的檢查，看中醫外敷活絡散瘀、散風止痛的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈 合恢復。

2、關節一動就響，但若是膝關節總響對身體有哪些危害？

關節響是指關節在活動的時候，骨頭和骨頭或者肌肉和骨頭摩擦發出的聲響，通常這種“響”是一種感覺，用手觸碰時能感覺到，很少人能用耳朵聽到。

出現關節響往往是一種症狀的表現，如膝關節炎，患者在使用膝蓋時，能感覺到關節有響聲。

如果膝關節得了關節響對身體有什麼危害？可能是一下幾種情況

1. 膝關節骨關節炎：通常稱之為膝關節炎，一般在中期後，會出現關節的軟骨損傷，活動時會感覺到響聲。2. 膝關節骨軟骨瘤病：患者通常能在膝關節處摸到硬塊，而且在活動時會產生疼痛。3. 半月板：當半月板破裂時，膝關節活動時不但會出現響聲還伴隨疼痛。4. 膝關節感染：只要感染到一定程度，膝關節也會出現關節響。5. 其他：膝關節惡行腫瘤。6. 生理情況：人的很多關節都會發出響聲，如掰手指等。

如果出現關節響，建議做一下幾個檢查

1. 掛號問診：醫生會針對患者的情況做一個初步的檢查，再看看是否做進一步影像學檢查。2. 關節X線檢測：可以檢查到關節是否破損或存在骨瘤等。3. CT或磁共振：以上檢查結果出來後，一旦懷疑骨頭破壞，往往會建議做此類檢查。4. 抽血檢測：檢測患者是否有類風濕疾病。

如何能有效預防關節響？

1. 日常生活中，要保護好關節，避免外傷。2. 劇烈運動前，一定要熱身，如肌肉拉伸3. 早期出現關節響，要及時檢查治療，不要任其發展。4. 建議飲食上要營養均衡，少食辛辣刺激的食物

綜上所述，一旦我們的關節出現疼痛、響聲、損傷，應該及時就醫，接受專業的建議與治療，才是科學的。

 

3、我媽媽的右側膝關節走路時有響聲，檢查了說是半月板損傷，但沒有其他的任何症狀啊，請高手指教？萬分感謝~

膝關節無痛性的彈響有很多原因，比較常見的包括半月板損傷、滑膜皺襞、軟骨損傷、游離體等。
建議到醫院讓專科醫生做個體格檢查，看需不需要做進一步檢查，如MRI。明確診斷是首要的！
若是存在半月板損傷的話，還是建議做關節鏡手術——微創、小切口、恢復快！

4、關節響怎麼回事？

關節彈響作為一種常見的症狀，它既可以是生理性的（正常的），也可以是病理性的（不正常的）。下面我們先介紹一下正常的關節彈響的特點。
正常的關節彈響一般發生在關節發育的成熟期，中青年多見。這種關節彈響一般只發生在關節突然受到牽拉或屈曲的時候；關節彈響前，一般會有比較長時間的靜止期，彈響時，響聲很清脆，有爆破感，而且在短時間內只會發生一次，彈響時沒有疼痛感或不適感，這種彈響可見於按摩的時候推拿醫生們用於松筋活絡的特殊手法。

這種關節彈響發生的原因是關節腔內氣壓較小，當關節面的相對位置發手突然改變時，會導致腔內的氣壓不平衡，會出現局部氣體急劇地擴散，關節彈響就是氣體擴散時發出的聲音。

而不正常的關節彈響往往是由於關節的疾病損傷，或者關節面不平整，滑膜粗糙，韌帶的彈性下降，骨質增生和骨刺，滑囊炎，甚至腱鞘狹窄等多種原因引起。這種關節彈響更接近於一種磨擦音，根據它產生的原理不同，可以粗略的分為：骨源性、軟骨源性和肌腱源性等多種。這種關節彈響是可以連續反復發生的，常常在同一動作下誘發，可伴有關節的卡頓感、疼痛以及僵硬。它的響聲既可以是清脆的，也可以是低鈍的。那麼關節發生病理性的彈響時，千萬不要通過反復誘發關節彈響來消除它，這幾乎是不可能的，尤其是在某些疾病中，反復誘發關節彈響會導致疾病加重，甚至造成嚴重後果，例如，在肩峰撞擊綜合征中，反復地、過度地誘發關節彈響可造成肩袖損傷，甚至導致肩袖撕裂。在軟骨損傷的患者中，反復誘發關節彈響可能會導致炎症加重。

即使是生理性的關節彈響，也不要養成經常去捏手指、手腕關節的習慣，這可能會導致小關節的輕微損傷。

5、怎麼才能消除膝蓋彈響。半月板損傷，滑膜皺襞綜合征，前後交叉韌帶輕度撕裂。 現在下蹲有彈響也有交鎖。

膝關節屈伸和旋轉運動時關節發出聲音和震動稱為彈響膝，關節發出彈響常提示關節組成的某些部位發生變化。
腎主骨，肝主筋，
膝蓋彈響多不肝腎不足，不能滋養筋骨。

你膝蓋彈響，有沒有痛或其他不適的感覺？

你的基本情況？

6、膝關節「咔嗒」響，「半月板」你還好嗎？

在脛骨關節面上有內側和外側半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關節囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態。除邊緣部分損傷後可以自行修復外，半月板破裂後不能自行修復，半月板切除後，可由滑膜再生一個纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內外髁的作用，以增加關節的穩定性和起緩沖震盪的作用。

半月板為什麼會損傷？

半月板是膝關節裡面的一對軟骨組織。膝關節連接著股骨（大腿骨）和脛骨（小腿骨），但是股骨下端是兩個圓球，脛骨上端是兩個平台，如果它們直接碰面的話，接觸的是兩個點，這樣產生的壓強會很大，軟骨會很快被磨損，並且貼合的穩定性會很差。而環形的半月板就是兩者之間的媒介，讓股骨和脛骨的接觸面變大，並且貼合變得緊密而穩定。半月板就相當於膝關節裡面的一對墊片。

半月板如果使用不當，就會出現破裂、脫落，行走、跑步、運動的時候會感覺膝蓋裡面有響聲、不舒服，嚴重的時候，損傷的半月板會卡在膝關節裡面，導致突然的刺痛、膝蓋卡住不能動以及腿軟等情況。半月板的正常壽命只有60年。到了60年，必然就會老化。

哪些運動容易損傷半月板？

一、跑、跳、投運動。對四五十歲以上的人來說，由於平衡力下降，肌肉力量不強，跑、跳、投這類比較劇烈的運動需要大量的膝蓋活動，嚴重的可能造成前後十字韌帶撕裂和半月板受損，很難恢復。

二、過度的爬山、爬樓梯運動也容易損傷半月板。因為上山或爬樓梯時膝關節負重，而下山或下樓時除了自身體重以外膝關節還要負擔下沖的力量，這樣的沖擊會加大對膝關節半月板的損傷。

三、練太極拳時間過長。專家指出，雖然練太極拳是一項非常適合的有氧運動。但在練習的過程中，因為身體重心較低，且動作要緩慢進行，會使膝關節負重過大，加速膝關節半月板的磨損，引起關節疼痛。

半月板損傷後注意事項

「傷筋動骨一百天」，許多人把這句話簡單地理解為「只要人們一旦傷及筋骨及其周圍組織，都要長期卧床，千萬不能動」。其實，對於半月板損傷的患者來說，這是不可取的，康復訓練對患者尤為重要。專家建議，半月板損傷患者特別要增強膝關節周圍的肌肉，並著重鍛煉股四頭肌。具體來說，患者可以進行直腿抬高訓練，既能緩解膝關節承受的壓力，還可提高膝關節的穩定性能。具體做法即患者平躺於沙發或床上，並將腿部伸直抬高，重復多次。並且，半月板損傷患者的康復訓練一定要遵循量力而行的原則，根據自己的身體狀況實時做出調整。

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