1、運動時候兩個膝蓋都有不適，是半月板傷了嗎
有可能
2、膝蓋不舒服
你好，你的情況需要先找到病變部位，是軟組織損傷還是傷到骨骼。先去醫院拍X光片專看一下，若X片看不出應作CT進一步屬檢查，看一下半月板有沒有問題。排除這些後，就是局部韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
3、膝關節不舒服
膝關節的發病歷程
膝關節疼痛在各個年齡段的人群中都比較常見。膝關節的任務繁重，營養又相對較差，所以在人體所有的關節中，膝關節勞損和運動傷發病率都排在首位，「說得『恐怖』些，我們的膝關節只有15年左右的『好時光』」，其餘的時間里，都會因為不同的原因而出現不同類型的疼痛。
15歲以前：膝關節處於發育階段，青春期的生長痛多發在膝關節附近。
15歲~30歲：膝關節處於「完美狀態」，運作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關節組織，基本都感受不到它的存在。
30歲左右膝關節響「警鍾」
30歲~40歲：髕骨軟骨產生了早期輕度磨損，會出現一次脆弱期，出現短期的膝關節酸痛，持續幾個星期到幾個月，有的人甚至還會覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關節內一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關節緩沖運動帶來的沖擊。但由於髕骨軟骨沒有神經分布，所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次「預警信號」，在這段時期內要避免劇烈運動。也是從這個時候開始，對膝關節的使用不能再隨心所欲。
40歲~50歲：在走遠路之後，膝關節內側容易出現酸痛，用手輕揉之後會緩解。在膝關節中，半月板的作用是緩沖震動、保持穩定。人體的60%體重都是由膝關節內側支撐，因此內側半月板的退變發生也比較早。又因為半月板上有神經分布，在退變過程中人可以感受到酸痛。這個現象的到來提醒人們：該開始保養關節了。
50歲以上：膝關節會感覺到明顯疼痛，這是因為髕骨軟骨的「使用壽命」已到，軟骨全層磨損，關節炎已經產生。這時候應該節約使用關節，減少劇烈運動，尤其是上下樓梯和爬山，必要時可以使用拐杖來減輕膝關節承受的壓力。
膝關節預防：
★盡量避免身體肥胖
★避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～7倍。
★走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節炎發生
★參加體育鍛煉時要做好准備活動。
★注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
★有膝關節骨性關節炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
關節鏡的微創介入下半小時即可治癒，是目前根治膝關節較先進的方法，治療後第二天就可下床活動，加上康復體操鍛煉，及結合葯物，理療等很快就會康復。
4、請問我的膝關節一直不舒服，怎麼回事？
可能是軟組織拉傷。因為你當時沒有採取及時的治療長期下來部分肌腱專與韌帶可能屬有些畏縮。不過不是太要緊。
如果想回復，建議你先做下理療，如中醫針灸。然後附加適量鍛煉，如慢跑。緊記！是慢跑！讓身體預熱後，每天一點點的壓腿。直至恢復以前的伸展度。注意：先理療後再進行恢復性鍛煉！鍛煉時一定要熱身，可能壓腿的時候會很疼，想恢復就得忍耐啊！
5、我的腿半月板損傷手術四五年了，最近有點不舒服，誰懂幫我講講關於半月板損傷的知識
?
6、膝蓋難受怎麼回事？
7、不舒服膝蓋？
在臨床上病人出現自覺膝蓋不舒服的現象，主要是病人感覺膝蓋有酸、脹、痛專等表現，影響病人的休屬息或者正常活動。導致這種現象的病症有很多，比如由於病人的膝關節部位患有風濕性關節炎，著涼後就會出現酸、脹、痛等現象，給予局部進行熱敷處理，採用中葯熏洗或者進行抗風濕治療，這種現象就會得到緩解。另外病人的膝關節部位，由於有長期負重的活動傷及了膝關節及周圍的肌肉軟組織，在肌肉內出現了炎症因子，影響肌肉正常的乳酸代謝，病人也會有酸、脹、痛等表現，而且還會伴有局部的腫脹，出現關節活動受限等情況。可以給予對症治療，比如可以外敷活血化瘀、消腫止痛的膏葯，或者囑咐病人口服活血類的葯物，都可以使這種現象得到減輕。
8、半月板損傷了，腿很不舒服，誰有經驗
不要太擔心，現在半月板受傷的人太多了，不一定就有後遺症，萬一不行，以後還可以做人工關節置換。我2002年因受傷拿掉左膝關節外側半月板，我就不擔心，怕啥！以後科學發達，還有更好的技術。