1、半月板退行性改變適合的運動?
你好，半月板損傷不能只想著止疼來解決問題，還要從根本來治療恢復，當懷疑出現半月板損傷後，我們可以自行進行檢查，第一種是做膝關節過伸實驗、膝關節過屈實驗、半月板彈響實驗、膝關節研磨實驗以及膝關節重力實驗等進行初步診斷，膝關節半月板的損傷。外用月板—-shu-洛-平-痛-tie來灰復，注意膝關節養護。
半月板二度屬於輕度損傷，可根據臨床表現保守治療，生活飲食中注意一些不良習慣。
半月板的作用：
（1）加深脛骨髁的凹度，以適應股骨髁的凹度，加強關節的穩定。
（2）與交叉韌帶協同，控制和引導膝關節的輕度螺旋活動。
（3）富於彈性，能承受重力，吸收振盪。
（4）散布滑液，潤滑關節。
（5）營養情況：半月板周緣血運豐富，受傷後可修復；體部無血管，營養由關節液供應，損傷後修復困難。
（6）內側半月板：C形，與內側副韌帶的深層纖維相結合。外側半月板：O形，活動度大。
（7）盤狀半月板：易損傷。外側多見。
2、半月板三度損傷能治好嗎
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
3、膝關節半月板損傷如何治療【左膝關節半月板損傷、退行性變、關節腔積液】
對於62歲的老年患者zd，膝關節的問題主要是退變老化，半月板的損傷只是其中的一個方面，其他的例如軟骨的磨損等都是要考慮的，建議你拍一張普通的X線片傳過來，如果X片顯示退變不是很嚴重，關節的力線還可以，可以採用關節鏡手術，關節鏡手術可回以完全解決半月板的問題，並改善由軟骨磨損帶來的疼痛，但沒有根本解決磨損，因為對於我們人類而言，軟骨是一次性的，如果退變嚴重，力線改變，關節鏡的效果就不一定了，如果症狀嚴重，葯物無效，恐怕要考慮人答工關節置換手術了，關節鏡在我院的費用大約在7~8千元左右
（吳宇黎大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
4、半月板損傷，膝蓋軟骨損傷，骨退行性變。中醫好還是西醫好?
西醫好，半月板損傷最好是進行手術治療。
5、老年退行性病變半月板損傷，用趙謀明教授的軟骨膠原蛋白肽有用嗎？
這種半月板損傷必須慢慢恢復，用這個可以的
6、請問醫生下面的附件中半月板伴損傷和膝關節退行性改變的症狀到底是什麼樣的？
你好，主要的症狀在於膝關節有明顯疼痛、腫脹以及積液，關節屈伸專活動障礙。關節活動屬時有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或者在膝關節屈伸時有彈響。